原标题：找回自己，人生最重要的事！
上个月我在特别节目《快乐心理学》里面聊“路怒族”的时候，讲到路怒的蝴蝶效应———每个个体的浮躁焦虑势必掀起大范围的集体失序。我们病了。时常有听众问我：最近很烦，也搞不清原因，总之就是烦。细一探究，有些是被未饱的欲望所累，有些是无所适从的茫然。我经常会问：你了解你自己吗？你知道自己究竟想要什么吗？这个问题很多人答不上来。
仔细想想身边奔波着的人们，也包括我们自己，是否真的跑在自己的轨道上？太多的人无明奔走啊。
无明与失明不是一回事。失明是没有了视力；而无明是有眼睛却看不清。无明也可说是“心盲”吧。无明，时常把我们置于无谓的风险。有一只老鹰，从很高的岩石上向下俯冲，用它的利爪抓在小绵羊身上，穴鸟看到了，心想自己一定比老鹰强,就模仿老鹰的动作，飞到绵羊身上，没想到脚爪却被绵羊弯曲的毛给缠绕住，拔不出来……牧羊人发现了，就跑过去把穴鸟的脚爪尖剪掉，把穴鸟带回去给孩子们玩。孩子们很想知道这是什么鸟,牧羊人说:据我所知,这是穴鸟,但是它却自以为是老鹰呢。
我们的行为会受到各种“需要”的牵引。但我们需了解的是：意识的需要，不一定是心灵（潜意识）的需要。就像我们对某种食物的需要，不一定是肚子的需要，而极可能是舌头的需要。我们的深层需要都在潜意识里。所以，我们会时常迷失、纠结、矛盾。
一次，在讲座中讲解“意识”与“潜意识”。一位女士问我：“那怎么才能与潜意识沟通呢？”
我回答她：“与潜意识沟通，一点都不神秘。核心只有两个字：平静。不管是打坐、冥想，或是心理治疗里的催眠，目的只有一个———使那颗心澄静下来。你不平静，脑子里乱糟糟的都是意识的聒噪。只有真正地平静下来，潜意识的声音才来造访。借此，我们才能厘清真正的需要，找回真正的自己。”
吉林人民广播电台著名节目主持人 雷鸣
