推荐十本关于死亡学习的书

死亡需要学习，认识它才能不在懵懂中畏惧它。

应不少写邮件来的博友要求，推荐一些我自己阅读过的关于死亡学习的好书。

供为了自己，为了亲人，需要储备勇气，储备力量的人们。

 

1、《直视骄阳》 （征服死亡恐惧） 作者：欧文.亚龙。作者为斯坦福大学终身教授，心理治疗界公认大师。

                                  一个心理学大师又是一个75高龄的老者，深入浅出探讨人们心中普遍存在却被长期否定和压抑的死亡恐惧。看看章节内容：死亡之痛、识别死亡焦虑、觉醒体验、观念的力量、通过关系克服死亡恐惧、死亡意识：我的回忆录、给心理治疗师的意见：如何治疗死亡焦虑。他说“死亡虽是终点、但人生的意义并不会因此湮灭；死亡虽是宿命，但看待死亡的视角却可以让人们获得拯救。”

 

2、《追逐日光》 美尤金.奥凯利 毕马威前首席执行官生命最后时光的感人记录，人生最美好的告别。他以自己的职业习惯成功地安排了自己人生最后的三个月期限，和每个人优雅告别。这本书告诉我们，人生的尽头不一定非得是最灰暗的，它是可以成为人生最美好的时光。

 

3、《相约星期二》 美米奇.阿尔博姆 。年逾七旬的社会心理学教授临终前给学生上的最后一门课，课程名称叫人生，上了十四周，最后一堂课是葬礼。他的得意门生在其去世前的十四周里，每周二上门与他相伴，聆听他生命最后的教诲。

 

4、《超越死亡》（恩宠与勇气）美 肯.威尔伯 美丽聪慧的女子崔雅，三十六岁邂逅肯.威尔伯，彼此一见钟情。婚礼前夕发现有乳腺癌，美丽浪漫的姻缘成为共同挑战癌症病魔的故事。煎熬五年，肿瘤恶化，终而不治。五年的艰难岁月，夫妻各有各的痛苦恐惧，各有各的付出，也有互相伤害、痛恨。借由静修和修行在相互超越中消融，升华到慈悲与智慧。在这个过程中，病者的身体虽受尽折磨，而心却能自在，愉悦，充满生命力。这本书无论作为讲述抗癌病人的故事，还是作为病人与照顾者的指南，或者对生命意义的思考，对死亡与濒死的掩饰，对灵性发展的研究都值得一读。

 

5、《最后的舞蹈》（关于死亡）美林恩，德斯佩尔德。作者美国死亡学专家，教授美国第一门有关死亡和濒死的大学课程。亚马逊网站20年来最全面的最受欢迎的“死亡百科全书”。关于死亡你所能想到的方方面面，在这本书里都有详细的解读。读完这本书书后，死亡这位不速之客不会让你觉得恐惧和阴森，而是明白、同情和包容。它会回答你所有关于死亡的疑问，消除你所有关于死亡的恐惧。它还给你有很多很受用的建议，关于如何和你的孩子谈死亡，关于你如何关怀老去的父母，关于你如何度过那些悲伤。他想告诉你的是，请不要对死亡有偏见，他是你生活的一部分，他并不可怕，甚至他会告诉你，指导你，如何正视死亡，好好活着。

 

6、《死亡大辞典》（从A死到Z） 美 迈克尔.拉尔戈一本关于怎么告别这个世界的百科全书。作者一直收集美国人死亡方式的统计资料和信息，超过了十年。所有你能想到想不到的死亡方式，都尽在其中。不管是奇异的普通的，都以字母顺序排列呈现，包括了大量真实死亡案例，不管是名人还是普通人，只要以自己独特方式上路的，都可以在书上找到。合上书你会笑着感慨，原来死亡是那么一个如影随形的亲密朋友啊。这是一本关于怎么告别这个世界的百科全书。

 

7、《前世今生-16堂生死启蒙课》 美布莱恩.魏斯 一个美国著名的科学家、心理医生，用催眠治疗的全过程，真实呈现了一个27岁女病人的N次前生。作者通过这本书与更多人分享生死课程，让人们从现世苦恼中解脱，在现世获得最大程度的幸福感。无论你是否相信轮回，这本书都不会让你失望。它带着你从一个更广阔的视野及时空，追踪宗教、科学之外的生命意义。

 

8、《体验悲哀》 瑞士 维雷纳.卡斯特著名心理学家写的关于如何哀悼丧失、摆脱悲痛的专业书籍。悲痛时期最好的陪伴者。看看目录：当一个所爱的人去世时对死亡的感受，梦作为哀悼工作的路标，压抑和拖延哀悼过程的问题处理（不愿意承认阶段、情绪激动阶段、寻找和自身分离阶段的问题），共生和个性的形成，死亡闯入生命——“告别”存在。

 

9、《哀伤心理咨询》（理论与实务）香港陈维栋 香港哀伤辅导专家，美国创伤压力专家。写给心理治疗师的书，讲述了如何认识哀伤、辅导正常哀伤、处理复杂哀伤、处理治疗师自身的哀伤等。很实用。

 

10、《此生可度》（佛教生死观）

11、《西藏生死书》