血不净百病生 专家支招帮您净化血液

一、什么是脂肪血？

“脂肪血”又叫“乳糜血”

是指高脂肪的食物

在经过小肠消化和吸收后

变成细小的乳糜微粒进入血液

当乳糜微粒过多时

血浆也就由清澈透明的淡黄色液体

变成乳白色的粘稠液体

也就是说血浆中脂肪含量过高

“脂肪血”的形成与多种因素相关

包括年龄、性别、体质、健康状态、饮食等

其中饮食是较常见的因素

摄入过多的高脂肪食物

会导致血液中血脂含量有明显的升高

二、不能献血的原因

如果血液中脂肪含量过高

也无法通过献血前的检测

因为在临床输血医疗中

如果较多量的乳糜微粒子

输注病人血液中

还可能引起微血管堵塞

造成严重的输血反应

所以想在特殊时期成为热血蒙面侠的你

可要好好清理这些“油水”

及时地给血管“洗个澡”啦

三、调理秘籍：

第1招：饮食要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、蒜、洋葱、醋、水果等，少吃动物油及糖、奶油、不狂饮暴食，勿饮烈酒、咖啡和浓茶。

第2招：根据身心情况锻炼身体，做各种保健活动，如做健身操、散步、打太极拳等，但不要超负荷运动。

第3招：生活要有规律，劳逸适度，有较好的睡眠与休息。

第4招：定期进行身体检查，检查血压、血糖、血脂等是否正常。

图文来源：今日献血