这“药草皇后”泡水喝真厉害！

“蒲公草，叶似苦苣，花黄，断有白汁，人皆啖之。” -------《唐本草》

“地丁，江之南北颇多，他处亦有之，岭南绝无。小科布地，四散而生。茎、叶、花、絮并似苦苣，但小耳，嫩苗可食。”

-------《本草纲目》

蒲公英在我国的分布十分广泛，相信很多人对于蒲公英并不陌生。它属于草本植物，不仅外观漂亮，营养价值还很高。其成分中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱和大量的碳水化合物、蛋白质、微量元素、维生素，这些都对身体健康有益处！

在中药界，蒲公英素被称为“药草之后”。

蒲公英不仅可以作为日常的食物服用，同时它的药用价值也非常不错哦~~用它泡水喝好处多多！

蒲公英的选购

选择新鲜蒲公英时，要选叶片干净且略带点香气的。干燥的蒲公英则应选择灰绿色、无杂质且干燥的。

喝蒲公英水好处

• 美容养颜

因含有蛋白质、微量元素与碳水化合物、维生素，经常服用蒲公英水能够改善和舒缓皮肤炎症。蒲公英花朵可以去除雀斑，常常为长斑而烦恼的女性可以多喝哦！

• 清热解毒

蒲公英能缓解口干舌燥，对于肝热引起的发红、肿痛，以及伤口感染或化脓的治疗效果不错。泡上一杯茶，加入蒲公英，悠闲地享受这份甘甜吧！

• 抗菌

蒲公英的叶子中含有对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌，具有一定的抑制作用的物质，没事的时候喝一杯蒲公英茶是非常不错滴选择！

• 抗肿瘤

现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。真是想不到这样小小的蒲公英居然会有如此大的功效！

蒲公英搭配秘笈

【蒲公英茶 玫瑰花】

玫瑰花茶可以调节内分泌失调，活血化瘀，与蒲公英结合，则不寒不燥。

适合：内分泌失调，易上火者。

【蒲公英茶 丁香】

丁香温中、暖肾、降逆。主治胃寒呕吐，温肾助阳等。

适合：脾胃虚寒、呃逆呕吐者。

【蒲公英茶 山楂】

山楂对食滞不化，脘腹胀痛有疗效，可以活血化瘀，调节血脂等。

适合：消化不良，脾胃有火者。

【蒲公英茶 甘草】

补脾益气，调和百药，性质甘平，甘草可以调节蒲公英寒凉的性质。

适合：倦怠乏力，肺热久咳者。

小健提醒：蒲公英有降血压的作用，因此不适合低血压的人服用。要花较多时间混合冲泡蒲公英，约需5分钟。值得注意的是，不能喝放冷后的蒲公英茶，因冷饮会导致腹泻。

阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用！

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