中医大夫说太极

昨天北京下雪，老头没出来，我自己一个人练的。好舒服，下雪天空气好，又是在公园里，而且人少，很清静。现在是难得清静。我练完之后回去的路上，碰上了老头的一个拳友。那人是个中医骨科大夫，退休了，平时练太极拳，和老头交流很多，他经常说，他从老头那学了不少东西，都融在他自己的太极拳里了。

闲聊的时候，他给我讲了一些太极拳的道理，看我的博客的许多朋友是练太极的，我写出来，也许对哪位朋友有启发。

姑且称这位大夫为N师傅。

N师傅说，过去管练太极拳叫盘架子，或者捏架子。盘架子是从练者的角度说，捏架子是从师父的角度说。为啥叫盘架子？是因为太极拳的架子也是在不断的在转圈。虽然看起来不一样，但内里和八卦掌的走圈十分相似。他给我练了一趟架子，和公开的五大派完全不同。根本没见过。我虽然不懂太极，但起码架子大概什么样我是知道的。我就问他这是什么架子？为什么和市面上的完全不同？他说他也不知道，是文革时候一个医学上带他的老大夫教给他的。那位老大夫因为是文革期间，闭口不谈师承出身，只是说，你愿意学，我就教你。他就跟着学了，后来老大夫就去世了，所以他至今不知师承。他练的架子很紧凑，动作幅度小，而且经常身子很低，转身动作很多，而且他练的时候双目圆睁，眼神有点凶。和他平时聊天时候笑嘻嘻的样子判若两人。

所谓捏架子，是指徒弟是一团面，师父像捏面人一样，慢慢捏出形。N师傅很强调架子，他说太极拳的功夫是从架子中出来的。他说架子有三种，一种是表演的，一种是传给徒弟的，一种是自己练的，等自己老了，传给自己最信任的徒弟。

他还说出我的不足，他说练拳不能琢磨，而是捉摸。捉摸就是要先捉住它，然后再慢慢摸它，弄清全貌。他说老头其实很喜欢我，但现阶段只能让我自己去练，得有了足够的感知，才能开始教下面的。他鼓励我练拳的时候，要有捉东西的心态，如果能捉住它了，摸索的时候，师父就可以帮上忙了。现阶段师父都是在边上帮忙去捉，有点像驾校的教练，坐在徒弟边上指导开车，但如果徒弟笨蛋，就是捉不住，累死师父也没辙。

他又给我示范借助自然力。我先推他，是他的一般状态，就是一个老人。然后我再推他，我感觉一股力从地面升腾起来，横在我的面前，阻挡我的推。他说这是借助了地心引力。我没明白，觉得有点玄乎。他也没接着说。

他又给我讲了中。他说中有三种，实中，虚中，时中。

实中简单，就是一个人单重的时候，实际的重心线。虚中，他说是练好了实中之后，会体会到虚，慢慢会体会到虚其实也有中。他说实中练的越好，路子对，越能体会到虚中。在虚中和实中的不断转换中，会体会到时中。他说这个时中才是真正的中。会守、会用这个时中，才能算出了功夫。

以上是这位大夫的话，我觉得还是很有道理的，虽然带有太极拳特有的玄乎色彩。但希望对练太极的朋友有启发。