一起变更好
文/陈开离
昨晚看到一个热搜，“重新做人三件套，早起减肥学英语”，
每一个在自律与躺平之间反复搓磨的有志人士，都懂。
这么多人，竟然都是从这三件事开始。
这引起了我的好奇心。
而在最后纷纷弃械投降的，也是不计其数，包括曾经的我。
01 为什么这三件事总是做不到？
①先说为什么会选中它们？
因为这三件事成本较低，容易上手，在该领域经验丰富，越挫越勇。
减肥，是女人每年离不开的话题，不论年龄多大。
我曾听到两个老太太的寒暄，也是以“你瘦了”开始的。
学英语，固有的学生思维在作祟，有种只要学了英语就彻底开挂的错觉。
这三件事，是我们最熟悉的陌生人。
熟悉是因为它们常在，
陌生，是因为反复多次，也捏不准彻底搞定它们的命门。
②在这三件事上，容易失败的原因，
主要是，1. 要消耗过高的意志力。2.短期看不到结果。
不是每个人都是在早上思维活跃的晨型人。
正常的早起都很难做到，更何况刻意为之的提前两个小时早起。
减肥，不论是少吃还是运动，还是抵抗外界的美食诱惑，无一不是在调用意志力。
学英语，几个人能抗住枯燥的单词，和听说阅读练习。要真能抗住，早搞定了。
人的意志力是有限的。
有些人通常会把这三件事安排在同一天，每一天完成，基本会耗尽所有的心力。
而这三件事，又是长期见结果，
每天心力耗尽，短期看不到结果，一时半会也用不上，自然坚持不下去。
所以，就会出现在重新做人的路途上，在自律和躺平之间，反反复复，精神内耗。
那不如换个思路呢？
02 建立属于自己的三件套。
意志力有限，要用在真正需要的地方。
①分清楚自己现阶段的“当务之急”
比如现阶段，需要对某项工作快速熟悉并上手，
要考某个自己很需要的证，
要提升收入，
.....
在这些事情上，付出精力与时间。而且有可能短期就看到结果。
因为目标明确，学了就能用，边用边学。成长会非常快。
而学英语这样的事，有多少人会经常去用呢，
如果纯靠兴趣和毅力支撑，那结果可想而知。
② 此外，若还有额外的精力，或是对自己有更长远的要求，
那再叠加一项任务。比如健身，保持健康。
注意，叠加一项就可以，不要多了。多了完不成还会因此焦虑。
或是专注于感兴趣的领域，每天解决相关的一个困惑。
③剩余的时间，做一个享受生活细节的人吧。
因为，时间管理的本质，不是管理，而是取舍。
如果你不是一个气血充足声音洪亮精力充沛的人，
那么，一天之内，不要安排三件以上要消耗过多意志力的事情，
其余的时间，用来为自己补充能量，
松弛有度，才有利于长远。
总之，活得像自己，才是我们重新做人的本意。
既然如此，何必要追随大众的三件套呢。
最近看到一段话，很喜欢，
“天地之大，无边无际，
你可以成为你想成为的任何样子。
花只是你微不足道的点缀，
不开花也没关系，你不必做一朵花。”
那想成为的样子，便是专属于你的三件套咯。
共勉。
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