楼主：@七七若溪
楼主皮肤比较稳定，不怎么敏感、不乱长东西、水油比较平衡吧（LZ85后，坐标东南部，中性肤质，冬天会偏干），但是出门还是必画底妆+打腮红，素颜状态下毛孔、肤色不匀等等问题还是蛮明显的，化了妆气色和精神都好一截。我是从大学开始一直都比较注意护肤就是了，总的来说我的理念是稳定和保湿最重要，不说要多精简吧，至少不要过度护肤，今天试这个明天试那个，各种精华乳液面霜抹很多层，清洁过度、去角质过度，或者天天都敷很营养很rich的面膜什么的，事实证明很多情况皮肤变敏感变差或者长痘痘就是因为过度护肤了（感兴趣的mm可以去google下”过度水合“）。然后抗老方面就是晚上抗老精华，白天抗氧化精华+不管什么天气都好好防晒（防晒成分我比较注意，最好物理防晒），并且涂够量（涂脸1g左右），相信粉版mm都知道的，这里就不啰嗦了。 下面简单写写我的护肤吧，爱用品里大部分价位适中或平价，有几个属于有点小贵，但是版上流行的几个贵妇牌la mer、lp、CPB什么的我都没用过哈。
1、早上：微凉的清水洗脸，不用洗面奶。洗完纸巾擦干，上2-3遍化妆水，然后上保湿或者抗氧化精华（有时候我会化妆棉简单湿敷5分钟再上精华），眼霜，面霜+防晒霜或者直接涂防晒霜（所以我对面部防晒的要求是滋润度要够不能拔干）。
2、晚上：卸妆（有眼妆则先用眼唇卸妆卸掉眼妆），之后上芦荟胶用nuface按摩（这个我没有天天做，经常偷懒忘记），洗面奶用起泡网起泡后洗脸（再次说下用起泡网的好处，可以让泡沫更细密更充分包裹皮肤所以清洁力会更好，膏体不直接接触皮肤也相对更温和），温水冲干净，我经常先洗好脸再洗澡，当然有时偷懒也会洗澡的同时一起洗，就是要注意下洗脸的水温不要太高了。之后依次上2-3遍化妆水，精华或面油，晚霜。
3、面膜：每周清洁面膜1次，保湿面膜或全脸湿敷3~4次（做面膜的话我会放在化妆水后，之后的程序基本不变），然后目前每周都会用下AHA（没有天天用，用AHA的话晚上就不用精华）
卸妆：
boscia绿色卸妆油
倩碧卸妆膏
卡尼尔粉瓶卸妆水
眼唇：
倩碧紫晶（用过兰蔻、曼丹、boots、露得清、美宝莲，最喜欢的是倩碧这个，常年回购）
洗面奶（仅晚上用）：
Arcona kiwi洁面皂
旁氏米萃洗面奶
Free Plus mild soap
Albion Excia circulation milky soap
化妆水：
EL神仙水（一年四季都能用）
Kanebo Impress 2号水（保湿超好，冬天最爱）
Sk2神仙水（夏天爱用）
湿敷化妆水：
健康水（夏天的最爱）
Naturie薏仁水
Alteya有机玫瑰花水
大宝水凝保湿柔肤水（推荐给干皮同系列的洗面奶，回国可以买来试试）
二次清洁化妆水：
Biore Blemish Treating水杨酸toner（晚上卸妆洗脸后我有时会用化妆棉擦这个水做下脸和脖子的二次清洁）
日常防晒霜：
Dicila粉管防晒SPF50+PA++++（我夏天都直接当日霜用，物化结合防晒）
宝拉Resist Super Light Wrinkle Defense SPF 30（氧化锌纯物理防晒，带点润色效果）
宝拉Hydralight Shine-Free Daily Mineral Complex SPF 30（氧化锌+二氧化钛纯物理防晒，但是马上停产了，新的替代产品线是Calm Redness给混油皮的那款防晒，据说成分基本一致）
户外及身体防晒：
安耐晒金瓶（物化结合，出去玩必备）
Blue Lizard Facial Sunscreen SPF 30+（氧化锌+二氧化钛纯物理防晒）
日版NIVEA防晒啫喱
Coppertone Oil Free Sunscreen Lotion SPF 30
（p.s.关于防晒我2014年有写过一个长帖review，戳这里，不过当时我最喜欢的安耐晒蓝管防晒现在早就被dicila粉管完美替代了）
早上用的精华：
1、保湿类：
黛珂小紫瓶（水前用）
雅漾Hydrance Optimale（用一囤一的，是前者的平价替代品，当然前者效果还是更好那么一点点），
2、抗氧化类：
Janson Beckett 双C
宝拉C15（这个可能不适合敏感皮）
晚上用的精华：
Algenist advanced anti-aging repairing oil
Clarins double serum
Algenist firming & lifting serum
眼霜：
资生堂Benefiance WrinkleResist24眼霜
ROC retinol眼霜
Anne Marie Borling抗皱眼霜
眼膜：
资生堂Benefiance WrinkleResist24 retinol眼膜（和上面的眼霜是同系列）
面霜：
Kanebo Impress 2号乳（非常适合冬天和干燥的时候，强烈推荐给干皮！）
Kanebo Impress IC 2号乳（比前者轻薄一点但也够保湿，使用感很赞，价格是前者一半不到）
Albion Excia渗透乳2号（他家渗透乳我用了3瓶了，前两瓶都是最基础系列的蓝色和粉色瓶子，这个属于albion高端线excia的，效果和基础版还是有差的，至少我再也不会回购基础版了。水前用化妆棉擦它皮肤会很饱满有光泽，也带点二次清洁的效果，用这个的时候我一般都不跟面霜，直接跟精华或面油）
Clarins多元
Sebamed保湿霜
Eucerin redness relief （sebamed和eucerin这俩是开架面霜里的战斗机！）
面膜：
1、清洁类：
Ahava泥面膜（洗澡时敷2-3分钟，比724白泥、origins泥娃娃对我都有用）
Wei泥面膜（真爱妥妥的，效果不仅仅是清洁）
2、保湿补水修复类：
Sk2青春敷面膜
Mediheal蓝色补水款
肌美精3D（用过的sheet mask不少：impress，leaders，曼丹婴儿脸，肌美精普通版，森田药妆，美丽日记，薇风，我的心机。。这三个是所有用过的里面最有感觉的，然后这次myhuo又买了口碑很好的日系开架凡尔赛面膜，很期待）
宝拉skin recovery红管面膜（很喜欢的便宜大碗涂抹式面膜，修复保湿效果佳，用来当眼膜对小干纹也非常有效，可以过夜，比Origins drink up overnight和fresh的红茶要好）
早睡早起、运动、多喝水这些就不说了，肯定是对皮肤有好处的。另外，我觉得饮食油腻对皮肤也有一定影响，我本身口味很清淡，也不喜欢吃零食（最近几年几乎从来不买也不吃超市袋装零食）。另外，我是green smoothie和各种水果smoothie的忠实爱好者，坚持做green smoothie也有小两年了吧，感觉对身体新陈代谢还是很有好处的，所以对皮肤肯定也有间接的影响，至少这两年我皮肤的整体状态一直还不错。我自己也研究出了很适合当晚饭吃的超级饱腹感又营养足够又好喝的green smoothie方子（试过很多搭配才琢磨出这个方子，毕竟green smoothie的主要材料是蔬菜不是水果，很多都不太好喝，那样的话还是很难坚持的），前年和去年两个夏天我经常用来当晚饭，很清爽也很detox。这里就来分享下这个我最喜欢的green smoothie方子，回馈粉版mm：
材料：Kale一根去茎（kale是超级健康的蔬菜，可惜口感不太好，所以做成smoothie绝对是个好选择，很清新），牛油果一个，熟的小香蕉一根（冻香蕉更好），organic chia seed 1 tablespoon（作为晚饭或者workout后的加餐chia seed和牛油果很关键，能够保证营养和饱腹感，提供足够的protein，同时提供更多的omega-3和纤维素），菠菜若干、西芹若干（量比较随意，根据自己喜好，不加或者只加一样都行），greek yogurt 1 tablespoon，almond milk或低脂牛奶半杯，蜂蜜1 teaspoon（我用的是YS eco bee farms organic raw honey）。夏天的话还可以加点冰块，更有冰沙的感觉。如果是做甜品吃的话，可以把greek yogurt换成1~2 tablespoon的vanilla冰淇淋一起blend，或者做好后再加一坨冰淇淋或whipped cream之类的，这个按自己口味。
然后所有材料切或掰成小块，放进blender搅拌好倒进喜欢的杯子里就OK了。从准备到吃上10分钟完事，超级简单方便。这一大杯吃完保证很有饱腹感而且神清气爽：）。
1、牛油果香蕉：
这个也是我很爱的一个，很像小时候吃的香蕉冰淇淋的味道
2、果蔬大杂烩:
3、蓝莓草莓树莓大杂烩：
4、蓝莓：
5、猕猴桃菠萝香蕉：
6、黑莓树莓：
7、葡萄柚橙子：
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