天然血液稀释剂是降低血液凝结的能力的物质，血液凝固是一个必要的过程，但有时血液会凝结太多，形成血栓，导致并发症，这可能是潜在的危险。
患有某些疾病（如先天性心脏病）的人可能需要使用血液稀释药物来降低患心脏病或中风的风险。
在尝试这些家庭疗法之前与医生交谈是至关重要的，因为它们可能不如药物一样有效，并且可能会干扰某些处方药。
一些可能作为天然血液稀释剂并有助于降低血液凝块（血栓）风险的食物和其他物质主要包括以下这些：
1.姜黄
人们长期以来一直使用被称为姜黄的金色香料用于烹饪和药用。姜黄中的活性成分是姜黄素，具有抗炎和血液稀释或抗凝血特性。
2012年发表的一项研究表明，服用每日剂量的姜黄香料可以帮助人们维持血液的抗凝血状态。
人们可以将姜黄添加到咖喱和汤中，或者将其与热水混合，以制作舒适的茶。
2、生姜
生姜是另一种可以阻止血液凝固的抗炎香料。它含有一种叫做水杨酸盐的天然酸，阿司匹林（乙酰水杨酸）是水杨酸盐的合成衍生物，是一种有效的血液稀释剂。
为了获得天然水杨酸盐的抗凝血作用，人们可能需要经常在烘焙、烹饪和果汁中使用新鲜或干燥的姜。
然而，天然水杨酸盐不太可能像血液稀释药物一样有效。
到2015和分析 10项研究也表明，生姜对血液凝固的作用尚不清楚，这表明需要更多的研究来充分了解生姜的潜在血液稀释特性。
3.辣椒
辣椒的水杨酸含量也很高，可以作为强效的血液稀释剂。然而，辣椒很辣，许多人只能少量忍受它。
含有辣椒的胶囊可在健康食品商店和网上购买。这种香料的其他好处包括降低血压、增加血液循环和减少疼痛感。
4.维生素E.
维生素 E以几种不同的方式减少血液凝固。这些影响取决于一个人服用的维生素E的量。美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室建议，服用血液稀释药物的人应避免服用大剂量的维生素E.
目前尚不清楚维生素E对血液有多大影响，尽管人们每天需要服用400多个国际单位（IU）。长期服用高剂量的维生素E补充剂，例如每日1500 IU以上，可能会产生负面影响。
从食物而不是补充剂中获取维生素E可能更安全。含有维生素E的食物包括：
杏仁
红花油
葵花籽油
葵花籽
小麦胚芽油
全谷类
5.大蒜
除了在食物和烹饪中经常需要的味道外，大蒜还具有天然的抗菌和抗菌特性。
一些研究报告称无味大蒜粉具有抗血栓形成活性，抗血栓形成剂是减少血液凝块形成的物质。
关于大蒜的几项研究的另一篇综述表明它可能会稀释血液，尽管效果很小而且时间很短。
在美国家庭医生学会仍然建议人们手术前7〜10天停止服用高剂量的大蒜，因为它的抗血栓性。
6.肉桂
肉桂含有香豆素，一种强效的血液稀释剂。华法林是最常用的血液稀释药物，来源于香豆素。
中国肉桂肉桂含有比锡兰肉桂高得多的香豆素含量。然而，长期服用富含香豆素的肉桂会导致肝损伤。
除了使用其他天然血液稀释剂外，最好在饮食中坚持少量肉桂。
7. 银杏叶
中医的从业者使用银杏树的叶子已有数千年的历史，银杏也是美国和欧洲非常受欢迎的草药补品。人们将其用于血液疾病、记忆问题和低能量。
据一些消息来源称，银杏稀释血液并具有纤维蛋白溶解作用，这意味着它可以溶解血凝块。一项研究报道，银杏提取物与链激酶具有相似的作用，链激酶是一种用于治疗血栓的药物。
然而，这项研究是在实验室进行的，而不是针对人或动物进行的，需要进一步研究以确定银杏是否对人体具有相同的作用。
8.葡萄籽提取物
有证据表明葡萄籽提取物可能对几种心脏和血液条件具有潜在的益处。
它含有抗氧化剂，可以保护血管和预防高血压。
葡萄籽提取物也可以作为天然血液稀释剂。由于这些影响，国家补充和综合健康中心建议血液疾病患者，服用血液稀释药物的人和即将进行手术的人不应服用葡萄籽提取物。
9.当归
当归，又称女性人参，是另一种可以减少血液凝固的中草药。
对动物的研究报告说，当归显着增加了血液凝结所需的时间（凝血酶原时间）。
这种效果可能是由于当归的香豆素含量，这种物质使肉桂也成为一种强效的抗凝血剂。
当归可以口服，可以作为凉茶或汤的一部分食用。
10. 小白菊
小白菊是一种药用植物，来自雏菊或菊科（Asteraceae）的同一家族。
人们采用小白菊治疗偏头痛、一些消化系统疾病和发烧。
通过抑制血小板的活性和防止血液凝固，小白菊也可以作为血液稀释剂。
11.菠萝蛋白酶
菠萝蛋白酶是一种人们从菠萝中提取的酶，它可能是心血管疾病和高血压的有效补救措施。
研究表明，菠萝蛋白酶可以稀释血液，分解血液凝块，减少凝块形成，该酶还具有抗炎特性。
总结：
1、许多天然物质可能会在一定程度上减少凝血与血栓。但是，自然疗法不太可能像血液稀释药物那样有效，并且有血栓风险的人不应该使用它们而不是处方药。
2、政府当局不像食品和药品那样密切监测草药和补品。人们应该在购买之前仔细研究不同的品牌，以确保他们以质量和纯度着称。
3、服用处方血液稀释剂的人不应该在没有先与医生交谈的情况下使用自然疗法。
4、尽管它们是天然的，但某些物质和食物可能会使血液稀释过多，特别是与药物一起服用时，这会增加出血的风险。
5、虽然人们通常可以安全地以合理的量安全地食用具有潜在血液稀释性质的食物，但在尝试草药（例如当归和葡萄籽提取物）之前，必须先咨询医生。
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