尿毒症本质上就是一种肾病，是肾脏功能完全衰竭，无法代谢毒物的一种状态。
所以，一旦得了尿毒症，除非进行肾脏移植手术，否则就需要终生透析来维持活命了。
肾脏病症状往往比较隐匿，很多人感觉自己是突然被查出尿毒症的，其实在发病前的漫长时间里，肾脏的损伤早就存在了，只是很少有人在意。
42岁的张大哥已经进行透析有段日子了，胳膊上留下了大大小小的一排针眼，每次透析的时候，张大哥都忍不住悔恨痛哭：自己年轻时太无知，不知克制！
原来几年前的时候，张大哥就被查出了慢性肾炎，当时张大哥正处在事业上升期，自觉年轻力壮，想着慢性肾炎也不是大病，就没有好好治疗。
医生当时叮嘱张大哥，平时要定期复查，少喝酒抽烟，不要过度劳累，可张大哥忙起来就把医生的叮嘱忘到了脑后。
这些年，张大哥从未去复查，他几乎忘了自己有慢性肾炎的事了，平时抽烟、喝酒、熬夜加班，丝毫不知道克制。
直到肾脏彻底坏掉，张大哥突然尿不出尿了，这才意识到问题的严重，赶紧到医院查看，但为时已晚，已经是肾衰竭晚期，到了尿毒症的程度了。
医生提醒：这5个表现，是肾衰竭了，别再拖！
1、困倦乏力
困倦乏力是肾衰竭早期的重要表现之一，由于引起疲乏困倦的原有有很多，人们往往以为是工作太累没休息好的原因。而往往被忽略，在加上稍微休息一下，就会有改善，则更易被忽视。
2、皮肤瘙痒
肾衰竭的病人，往往会有皮肤瘙痒的症状，这是因为机体不能正常的进行排毒，使毒素在体内不断的蓄积，然后逐渐在体表蔓延，导致瘙痒的发生。
3、眼睑肿胀
如果经常出现早上起床后眼睑肿胀，双眼布满血丝，那就要注意了，因为这是肾衰竭的最早期症状之一。
随着肾脏功能的不断下降，进入人体内部的水分得不到肾脏的吸收而流向其他部位，眼部水分滞留过多，从而引起眼睑、眼部神经的压力增大，就会出现血丝、肿胀的情况。
4、黑眼圈严重
在平时一般总是熬夜或长时间看电视或手机，都会致使黑眼圈的发生，但是这种情况在得到充足的休息后便可恢复。
如果长时间有严重很眼圈且难以恢复的话，就要提早当心了，因为在肾功能衰竭较为严重的时候，肾脏对水的吸收和循环不够彻底，导致眼部部分毒素滞留，长期以往会出现较为严重的黑眼圈病症。
5、厌食恶心
肾衰竭最早、最常见的表现还有消化道的厌食、恶心、呕吐，这是因肾衰竭患者血肌酐、尿素氮等毒素堆积体内引起消化道功能障碍所致。
养护肾脏健康，谨记：一查，二勤，三忌！
一查：
血肌酐检查，这是判定肾衰竭的指标。
一般来说，血肌酐正常值标准为：44-133μmol/L，当血肌酐超过133μmol/L时，意味着肾脏出现损伤，可能已经肾功能不全、肾衰竭。
二勤：
1、勤喝水
日常多喝水，可以清洗身体里的毒素，并且帮助减少尿液中的垃圾在肾脏内的沉积，有效保护肾脏的健康。
本身有慢性肾炎的人，还可以喝点养肾消炎的茶水，可以将靠山竹、黄花苗、玉米须和赤玫花混合，搭配成靠山竹赤玫茶饮用。
靠山竹，可调节体液，也是可以滋阴强肾的。同时它含有的多糖、维他命A与烟酸，能够增强人体抗病能力，推迟衰老。
黄花苗，具有很好的利尿和排毒功效，可以促进排毒，减轻肾脏负担！同时，黄花苗还是一种天然的抗生素，杀菌消炎效果好，对肾炎在内的多种炎症都有很好的防治作用。
玉米须，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病；可利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒；
赤玫花，主要起到调和作用，既调和口味，又调和凉性。
2、勤运动
参加有氧运动，适当的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、游泳等，能促进新陈代谢，有利于身体的毒素排出体外，对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效。
不过，应该特别注意的一点就是肾病患者在病基本痊愈的一年之内，不宜做剧烈的运动，以免因疲劳而使得肾病复发。
三忌：
1、忌憋尿
由于工作的繁忙，有些人会习惯性憋尿，不仅会给膀胱增加较大的压力，还容易导致细菌的大量繁殖，沿着尿管逆行到肾，严重情况下导致尿路感染和肾炎等。
2、忌乱吃药
医生特别提醒，不要乱进补、乱用药。
要养护肾，就要慎用非类固醇消炎药，尤其肾有问题的，要避免使用氨基甙类抗生素，要在医生指导下合理使用利尿剂。
3、忌高盐食物
长期摄入大量的盐分，不仅会给肾脏带来巨大的负担，不能很好的帮助我们排出机体当中的代谢产物，使肾脏工厂出现问题，还会使自己的血压升高，增加高血压的危险。
低盐饮食是肾病饮食中最基本的一项要求。尤其是对于伴有水肿、高血压的肾病患者来说，能够减轻肾脏的代谢压力及水、钠潴留的情况，有助于减轻由肾病引起的水肿、高血压的症状。
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