大家都知道,情绪的好坏对于我们的身体健康有着重大的影响,对于那些乐观、豁达的人来说,平时就很少生病,而一些常常抑郁、脾气暴躁等情绪波动很大的朋友,各种各样的疾病就会纠缠不止,为什么情绪的变化会影响身体的健康呢?
这主要是坏脾气妨碍了肝脏的正常运行,肝脏作为我们人体的将军之官,可疏泄,有传输、疏通、发泄的意思,因为肝属木,主生发,它要把人体内部的气体生发、疏泄出来,使气息畅通无阻,若肝气疏泄不利,条达失宜,气机失调,则气血紊乱,身体就要出问题了。
我们常听说的怒则伤肝,就是这个道理,在生活中,我们会常常见到有的人脾气特别大,稍有不如意,就勃然大怒,中医把它叫做“肝火旺”,想要解决这种肝火过旺的问题,我们可以借助下面这个穴位的功效。
阴包穴,隶属足厥阴肝经,位于大腿内侧,当股骨上髁上4寸,股内肌与缝匠肌之间,另外,还有一种怒叫做郁怒,这类人大多性格内向,不善表达,遇事就藏在心里面,这样容易导致委屈、郁怒等久积不泻,郁积于肝,中医称之为“肝气郁结”,解决这种肝气郁结的穴位就是刺激太冲穴。
太冲穴,隶属于足厥阴肝经,位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处,刺激穴位可采用点按的方式,用大拇指的指腹按在阴包穴,这时会感到按压处有明显的酸痛感,逐渐用力深按,保持2-3秒后松开,休息3秒后再按,一按一松为一个循环,重复3-5分钟。
还可采用按揉的方式,用指腹按在阴包穴上,以穴位为中心,保持一定的力度旋转按揉,每次按揉3-5分钟,以皮肤表面发热发胀为宜,太冲穴也可采用同样的方式进行刺激。
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