90%的病都因“情”生,你却不知道还能这么治?

2019-08-16

你爱生气吗?
你总是闷闷不乐吗?
你的情绪时常大起大落吗?

每个人都有自己的脾气。有些人容易发怒、歇斯底里,暴脾气上来谁也拉不住,有些人隐忍,默不作声,但心里可能已经翻江倒海。

 

中医理论认为,人的情绪包括7大类,分别是喜、怒、思、悲、恐、忧、惊,它们分属于五脏,为五脏所主。正常情况下,喜为心志、怒为肝志、思为脾志、悲(忧)为肺志、恐(惊)为肾志
《素问·举痛论》里记载:百病皆由气生。美国亚特兰大疾病控制中心也研究发现,90%的疾病都和情绪有关。
一般情况下,“七情”当然不会致病。关键在于一个字:。如果情绪过度、持久或变化剧烈,则会影响人气血的正常运行,导致功能紊乱,进而损伤五脏,脏腑功能逆乱,机体自愈系统发挥作用的基础就被损害了,甚至坍塌了,人生病也就不足为奇了。
《红楼梦》中林黛玉,家道中落寄人篱下,终日多愁善感,最终香消玉殒送了性命;一代名臣曾国藩,长年和太平天囯作战,社稷安危压力过重,郁郁而终;《儒林外史》范进,因突然中举,喜极发疯奔走狂笑,犯了癫狂病。愁苦伤身,开心过头,都不是什么好事。

我们在生活中极易出现的各种情绪,如果不能及时疏导、释怀、排解,就容易导致一系列躯体上的不适,依靠现有的检查手段,往往不易发现异常根源。情志因素长期作用于人体,则会导致脏腑功能失调,受损表现就会长期存在,影响日常生活。

所谓「过喜伤心、过怒伤肝、过思伤脾、过悲(忧)伤肺、过恐(惊)伤肾」。

1、喜则气缓,过喜伤心


淡淡的喜悦,对身体是有很大的好处的。当人有喜悦感的时候,全身的阳气运行会很通畅,原来有些郁结、气行不顺的地方,都会一下子变得顺畅。所以中医说的喜则气“缓”不是缓慢的缓,而是缓和的缓,是不疾不徐的状态。
但开心过头了,对心脏就有伤害了,会耗散心气,导致气短、胸闷、胸痛、头晕等不适。大家有没有这样一种感觉,有时我们大笑过后会喘不上气,很开心的时候,反而什么事情都不想做了。这就是气机缓慢下来的时候,人出现的一种懈怠的状态。

2、怒则气上,过怒伤肝


我们经常看到人在争吵激烈时会脸红脖子粗,这是因为生气的时候,阳气往上,大量的血突然上涌,所以脸色变红。
有个成语叫:怒发冲冠。人在生气的时候血气往头上冲,因为发和血是同类,所以血冲上了头发,把戴的帽子也撑起来了。当然这是一种夸张的形容,但这个词的出现,也代表了怒气是向上的
血气突然冲头,下面突然虚了,阴阳之气不能顺接,脑部平时有淤积的血管就容易破裂,因此突然大怒会导致一些急性病,如中风偏瘫和脑出血。电视剧里很多重病的老人被败家子气死,其实是有一定道理的。

大怒伤肝,肝主疏泄条达,也就是说肝气既不能抑郁,也不可亢盛,应保持一种活泼灵动的生机,这样才能气机调畅、气血和平,生理功能和谐。若肝失疏泄、气机失调,就可能引发情志亢奋或抑郁,引发肝区疼痛等症状。肝火旺盛就经常爱发火,爱生气。肝脏出现问题,肝胆相表里,胆也会出现问题,胆气不舒,会加重情绪异常。

3、思则气结,过思伤脾

人一旦思虑过度,气就会结在一起,因为人体所有注意力都集中在思考的事情上面,所以阳气会集中供应到大脑。日积月累,阳气就结在那里。

阳气结在大脑,一个坏处就是失眠。很多人有这种经历,一旦一段时间想太多东西,脑力活动过于频繁,在夜晚睡觉的时候,大脑会不自觉想东西,结果一个晚上都睡不着,即使睡着了,也不断做梦,就是因为阳气结在大脑,心神无法下潜肾水导致的。

人在思考东西的时候,脾胃的消化能力是降低的,因为阳气集中供应到了大脑,脾胃长时间在那种动力不足的工作环境中,就会消耗脾胃本身的元气,损伤脾胃的运化功能,导致食欲不振、消化不良、胃痛、大便秘结等。所以经常思考,爱思考或者被迫思考问题的人,脾胃都比较差。

4、悲则气消,过悲(忧)伤肺


一个人在悲伤的情绪中,他的气会消散掉。长时间的悲伤,和那种哭得死去活来的悲痛,都很容易导致阳虚,身体的抵抗力会变得很脆弱。长期处在悲伤状态的病人,病情是不容易恢复的,因为阳气一直被消耗,阳气不回,病就难好。

悲伤会伤害肺脏,因为人在悲伤的时候,肺气就会立刻收紧,肺气无法通调,一些浑浊的气体和平时的痰饮就无法排出去,长期那样,废气越积越多,肺气越收越紧,就会导致肺脏的病变。

很多古代故事里面都记录了一些人因为妻子或者父母去世,悲伤过度,几个月后自己也在悲伤中去世。这就是因为阳气消耗太过,邪气排不出体外,在体内积累,从而生出了致命的疾病。

5、恐则气下,过恐(惊)伤肾

有些人被吓到之后会脸色苍白,有些人甚至会大小便失禁,这是因为惊恐之后会导致气机下行,血气往下走,肾的固摄能力下降,肾中的精气逐渐泄出。

肾的作用是收藏住人的精气,以便人身体发育,骨髓形成。但是当人一旦受到过度的恐惧,阳气往下行,肾脏的精气就少了。所以长期恐惧害怕的人脸色苍白,精神不振,一方面因为血气没有上脸部,另一方面则是人精气不足,精神没有精气的支撑。

古人在发现情绪致病的基础上,利用五行相生相克的原理,又创造了情志制约法,也就是情绪治病。情绪生于五脏,五脏又有自己的五行属性(肝属木,心属火,肺属金,脾属土,肾属水),所以利用五行生克原理,就可以激发人体正性情绪,消减引起疾病的负性情绪,通过调理气机以达到治病目的。具体是这样——

悲(忧)胜怒:金克木,适当的悲痛、忧愁的情绪可以消散内郁的结气和抑制亢奋的情绪;

恐(惊)胜喜:水克火,利用恐惧情绪可以克制过度的喜悦;

怒胜思:木克土,所以愤怒的情绪可以克制过度思虑;

喜胜忧:火克金,愉快喜悦的情绪可以驱散忧愁苦闷的情绪;

思胜恐:土克水,采用说理开导等方法,可以使人思维正常,理智分析产生恐惧的原因,逐渐克服恐惧情绪。

前面提到的范进,中举后过喜,导致癫狂发作。家人就请了一个老中医来看,老中医问:“这位秀才平日最怕谁?”家人说:“最怕他的老丈人”。医生说:“那就请他来打他一巴掌就好了。”家人照着做了,范进果然被打醒了,这就是典型的情志制约法。

不管是哪种情志因素,致病的过程或者说结果,基本都是身体的气机运行紊乱,气血失调不畅,破坏了身体原本的自然平衡状态。不通则生“百病”,如果我们能找到正确的疏通方法,引导气血流通,打开淤堵部分,病痛自然就会迎刃而解。

对此,刮痧在舒经络、调气血、化情绪方面有着很好的效果。

着急生气,胸闷心慌?刮刮胸,按揉膻中穴,就能舒缓多了;

焦虑担心,心神不宁?刮刮督脉、足太阳膀胱经,就可宣发阳气;

悲伤过度,情绪低落?刮刮肺经、小肠经,可以改善情绪,让心境逐渐平和。

学一些刮痧技法,当自己情绪信号不好的时候,可以做做疏通;当家人、朋友身体出现不适的时候,找到对应病因,做做调理,心情身体就能同时轻松。

绝大多数的病是后天得的,是我们自己找来的。所以,对付病症的方法也在我们自己身上,每个人的身体里都带着一个神医。

如果能做到勤动脑体学中医,保持平和不动心,踏踏实实做事,坦坦荡荡做人,疾病就不那么容易找上门了。

流水不腐、户枢不蠹,愿各位都能有一个良好的心态与情绪,都能收获健康长寿!


· END · 

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
来自:xyf4345  > 中医中药
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
《研经言》四十难义疏
健康减法一刮通肝、心、脾、肾、肺、胃
我的心理我做主 一切情绪吼得住
连载|(史上最完整版)艾灸排病反应及解决方案,请灸友收藏!(中)
老中医:四季养生,方能健康长寿
中里巴人新浪微博1
更多类似文章 >>
生活服务