罗大伦脾胃一调百病安

推荐一个中医妙方专治脾胃虚弱

       这是一个“懒癌”比比皆 是的时代，“能坐着 绝不站着 ，能躺着 绝不坐着 ”，整个人 软塌塌的，干什么都提不 起兴趣，能少走一步 就少走一步 ，能少动一 下就少动一 下。
       他们很 多其实也不是懒，很多人 都是犯上了脾气虚的病症。

       我们常用“中气十足”来形容一个 人精神十足，这个“中气 ”包括脾气 。脾气主升，给人一种奋 发向上的力量。脾气一虚，就像是没 了气的气球，整个 瘪在地上了。所以我们有时候也 说他们“没脾气”，因为脾气一虚，就算是准 备干点事，往往也很难坚 持下来，缺乏一 股干劲儿。

       脾虚 会有哪些表现？
       《黄帝内经》上书：“脾主运化”，在人体内，脾会控制体内的水分 吸收进血液里，经过 循环之后排出。一旦出现脾虚，则大量水湿 在体内堆积，形成湿气。
湿气重一 般有这些表现，快来 看看你有没有吧

       湿气不除，后患无穷！湿气 不仅能引起各种不适，还会直接导致面 色变差，身材走形，女人老得快，这对于爱美 的我们来说，简直是要命啊！

       俗话 说“千寒易除，一湿难去”。想要健脾祛湿，到底 有没有好方法呢？
答案是当 然有的。
       一个中医食方，专治脾胃虚弱，脾胃一调 百病安！
       脾胃虚 弱虽然让人身体备受困扰，但其实调理 也不难，因为中医上有个专门针对健 脾胃的方子：八珍糕

       八珍糕创 于明代，本为御医陈实功的 家传秘方，他一生注 重脾胃气血的保养，寿命达到80多岁。他在《外科正宗》一书中留 下了八珍糕的方子，称其“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。此后，八珍糕沿 用百年，成为宫廷食疗养 生的妙方。

       自乾隆40年以来，历代皇帝、皇后、嫔妃、皇亲国戚、王公大臣等等，无不竞相服食。慈禧太后也喜吃 八珍糕，直至晚年，服食八珍糕 从未间断。据记载，慈禧70岁时，体态 容貌若50多岁。应该说，这与八珍糕 的健脾胃、抗衰 老功能有关。
到了现代，八珍糕 依然备受推崇，在央 视的节目中，就出现过多次！著名中医学博士罗 大伦先生，曾在央视《百家讲坛》中，特意推荐过它。

节目中介绍，“八珍糕”专门治疗因为饮 食不节导致的脾胃虚弱。后来清朝的时候 这些御医们把这个方子仔细观察了以后，说这 个方子治疗这 个病症百发百中，称它为 “医中正道”。
第2次：2012年02月 29日 北京电视台《养生堂》
主题：《古为今用 解“危急”》 节目嘉宾：刘清泉 北京中医药 大学东直门医院副院长
他在节目中说，八珍糕是一种 药食同源的食物，里面的配料：山药、茯苓、薏米、麦芽、扁豆、莲子、山楂、芡实都是上品，都具有非常 好的健脾，保护 脾胃的功能。

       第3次：2014年12月28日 CCTV10《健 康之路》
       节目嘉宾：刘剑锋 中 国中 医科学院教授
       他在节目中说，“八珍糕”，乾隆的话，他基本上 一辈子在吃，从年轻的时 候到老的时 候都在吃，这个八珍糕，他最主要的功效是 什么呢？健脾益气。
       第4次：2015年11月14日 CCTV10《健 康之路》
       节目嘉宾：于振宣 中国中医科 学院西苑医院主任医师
       他在节目中 也多次强调，八珍糕补肾健 脾养胃，对身体羸弱，需要补益 的人吃非常好。

       八珍糕的配 方与制作方法
       现在把方子和制作过程讲 解给大家，有条件的朋友可以自己 在家里制作。
       材料：
       党参30克 ，白朮30克 ，茯苓50克，薏苡仁50克 ，莲子肉50克 ，芡实50克 ，怀山药50克 ，白扁 豆30克(大便干的话去掉，成人用 法改成杏仁也行)，加上大米粉和糯 米粉各200克，把粉拌匀。（所有 粉一定要打细一点，粗了影响口感。）

       八珍中的药 材功效
       （1） 茯苓：渗湿利水，健脾和胃，宁心安神 的功效。
       （2） 山药：清热，解毒。《滇南本草》：清热，滋补助消化。
       （3） 莲子：性平、味甘淡，有润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
       （4） 白扁豆：味甘，性微温，有健脾化湿，清肝明目 等功效。
       （5） 薏苡仁：薏苡仁能 利水渗湿,健脾止泻。
       （6） 芡实：补脾止泻。
       （7） 党参：补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏。
       （8） 白术：健脾益气，用于脾虚食少，腹胀泄泻。
       制作步骤：

       1、将所有 食材用料理机打成粉，越细越好;
       2、用筛子过筛，滤去 较大的颗粒，备用；

       3、用温水 将50克糖融化，有小朋友的话，可以多放些糖，口感更好。
       4、用糖水将八珍粉活成 较硬的面团，醒20分钟，

       5、将面团 揪一小块儿，分成约30克一个 的小面团，将面团用模 具压出形状，
       6、放入蒸屉中大 火蒸25分钟，即可享用。

       凉后分装 入小饭盒，每天吃一块，冰箱冷藏放三 天的量，其余放冷冻，吃时蒸热即可。
       但是也有读者说自己 在家磨过八珍糕粉，经过过筛 口感也很差。而且配比自 己根本不熟悉，也不会根据自 己症状搭配。所以推 荐大家直接购买成品

      （资料：罗大伦   编辑：罗会清）