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? 红糖水的功效与作用



红糖水的功效与作用



红糖水


红糖水有补中益气,健脾胃,暖胃的功效,红糖水对妇女有调经的作用,红糖水的做法有山楂红糖水,鸡蛋红糖水,生姜红糖水,芝麻红糖水,乌梅红糖水,益母草红糖水,柠檬红糖水,薄荷红糖水。


红糖水的功效与作用


红糖水有润心肺、和中助脾、缓肝气、解酒毒、补血、破瘀的功效,红糖水主治心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿疼、肺热咳嗽、心肺及大小肠热、酒毒。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。


红糖是妇女服用的一种营养品,产后的妇女每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。


妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7--10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。 


绿豆薏仁红糖水


材料:绿豆50克、红糖少许、生薏仁25克。 


做法:绿豆洗净,加入生薏仁,煲水3至5碗,将好时下红糖,代茶,每餐后饮。 


功效:有清热利湿、解暑退烧、助食欲等作用。 


山楂红糖水


材料:生山楂肉50克、红糖40克。 


做法:山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。 


功效:活血舒筋、暖脾健胃。 


提示:非妊娠者多服几次,经血亦可自下。 


鸡蛋红糖水


材料:鸡蛋1颗、红糖适量。 


做法:加清水1碗,煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳,放入煲里,再加入红糖,煮至糖溶解即可食用。 


功效:补血养颜,红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环。 


生姜红糖水



材料:生姜10g、红糖30g。 


制法:生姜切丝或片,与红糖一起放入杯中,开水冲泡,代茶饮。每日2剂。 


功效:发汗解表,温中和胃。适用于风寒感冒,伴有恶心、呕吐、腹胀等。 


大枣红糖水


材料:红糖、金丝枣、姜。

 

制法: 


1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。

 

2、注入适量清水(用矿泉水最好)。 


3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。 


功效:


大枣红糖水具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用,以免血量过多。平时适当地服用,也有保健强身、 


补血益气的作用,是一款既廉价又实用的女性保健佳品。 


花椒红糖水


材料:花椒12克、红糖30克。 














大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话,假传万卷书”。 “万物之始,大道至简,衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简,不仅被哲学流派道家、儒家等所重视,也是人生在世的生活境界。


大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中,不求长功,功力自然上长;不求治病,身心自然调整;不求功能,功能自然显现;你不求大小周天,百脉自然畅通,最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的,才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。


大道至简,人生亦简。开悟,深奥了就简单,简单了才深奥,从看山是山,到看山是山,境界不一样,从简单到复杂,再从复杂到简单,就是升华。生活的意义在于简单,人修炼到一定程度,会淡泊一些事,会简单,你可以理解别人,但别人不一定理解你,其实人不在理解,在认同。


精于心,简于形。拷问灵魂这是人的终极问题,简不仅是一种至美,也是一种能力、一种境界。看透了不说透,高境界; 朦胧地看,心透 ;透非透、 知未知 ,故意不看透,才是透彻;知道世事看不透,就是透,透彻后的不透彻,明白后的不明白,难得糊涂是真境界。


“大道至简”是做人的智慧,做人做事要将一件复杂的事情化为简单,那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单,要有智慧、能力,也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简,因此,功和利,不可趋之若鹜;名和财,不可为之所累。淡泊以明志,宁静以致远。我们要简简单单的做人,踏踏实实的做事,用智慧化难为简。


为名利尽抛宠辱,清纯似儿时天真的童贞,朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落,穷巷牛羊归”的悠闲,听闻“荷风送秋气,竹露滴清响”的天籁,感受那“空山不见人,但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人,所以他能够吟出“采菊东篱下,悠然见南山”的绝句;欧阳修也是这样的一个人,所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。


大道至简,人生亦简。简不是物质的贫乏,而是精神的自在;简不是生命的空虚,而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的,人要学会简单、简朴生活、简捷行事,放下自己的私心杂念,当超出自我欲望的牢笼,当真正忘记自己的思想,忘记自己的意识,进入忘我忘物的状态。


人生的繁出于惑,以“仁”抗拒诱惑,以“智”解除困惑。不惑,才是人生由繁入简的标志。弱水三千,我只取一瓢饮;人生百态,须当从一而终。乐以忘忧,简以存真,才是人生的“大道至简”。


有个大道至简、平常心是道的故事:一个行者问老道长:“您得道前,做什么?”老道长:“砍柴担水做饭。”行者问:“那得道后呢?”老道长:“砍柴担水做饭。”行者又问:“那何谓得道?”老道长:“得道前,砍柴时惦记着挑水,挑水时惦记着做饭;得道后,砍柴即砍柴,担水即担水,做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟,许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。


大道至简,人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路,走过岁月、走过生活,心里有许多的感慨,一切放下,一切自在;当下放下,当下自在,生活中的很多问题并不需要放在心里,人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下,才能感受到简单生活的乐趣,才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情,首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量,只是很容易:被习惯所掩盖,被时间所迷离,被惰性所消磨。我们应该记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去,用最少的浪费面对现在,用最多的梦面对未来。


天地之道,简易而已。 人生苦短,诸事不想太复杂,简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕,不管你如何怯场,都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段,只能自己寂静地走,快乐工作、简单生活才是幸福生活,人要懂得知足常乐,所有的哀伤、痛楚,所有不能放弃的事情,不过是生命里的一个过渡,你跳过了就可以变得更精彩。


最好的生活就是简单生活,一盏茶,一张桌,一处清幽,日子平淡,心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力,这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的,不完美的是心态,不懂得欣赏的人,就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人,率性而为,把握分寸,随遇而安,坦然接受现实;简单做事,不惹事、不生事、不怕事,不悔、不怨、不惜自己所做的事。


人生就是一场漫长对抗,有些人笑在开始,有些人却赢在最终。试着微笑,试着回眸,放松自己,不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活,随心、随性、随缘,做最好的自己,知足、微笑、淡然,即使再苦再累,只要坚持往前走,属于自己的风景终会出现。


生活容不容易,关键看你怎么活。处境在于心境,心境改变了,处境也会改变。你向生活要得越多,你就会变得越紧张、越复杂,生活也就越不容易。反之,你对生活要求的越少,就越容易满足,越容易快乐。江山明月,本无常主,得闲便是主人;大道至简,活在当下,知足便能常乐。


悟入无怀之静境,一轮之心月独明,尽显心静之境界;心静自然从容洒脱,持心若水笑面人生,更现心静之魅力。人生在世,平淡才是最真,静默才是最美,生命里最持久的不是繁华,而是平淡,不是热闹而是清欢。保持一颗童心,不开心的时候,心无遮拦地向朋友倾诉烦恼,开心的时候,肆无忌惮地开怀大笑,也许所有的忧愁会在倾诉中流走,所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样,简单生活,快乐生活,保持心灵原生态,一切都是美好的。


生命里总有一个故事,想讲述却难以开口,就这样在心底,渐渐谱成了曲。人就是这样,得不到的永远向往,失去了的,才会觉到珍贵。所谓的,得失、情缘、风景、驿站,都在时光的尘烟中,慢慢淡散。虽然,有些事情放下很难,但是,不属于自己的东西,终究会走远。


人的一生,注定要经历很多。红尘路上,有朗朗的笑声,有委屈的泪水,懵懂的坚持着,有成功的自信,有失败的警醒,每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲,生活的美好缘于拥有一颗平常心,生活简单让人轻松快乐,想法简单让人平和宁静。因为简单,才深悟生命之轻,因为简单,才洞悉心灵之静。


做法:花椒洗净;锅内加水400克,放入花椒,煎成250克,加红糖搅拌溶化即可。 


功效:此汤有散寒下气的作用,可用于回乳。 


芝麻红糖水


材料:黑芝麻50克、赤砂糖50克、江米酒20克 


做法:将黑芝麻洗净去沙,炒熟,趁热冲入米酒,然后加糖研碎拌匀即可。

 

功效:温中健脾,养血调经,适用于脾胃虚寒,月经延期患者,及产后虚寒、血虚患者,黑芝麻能补益肝肾,米酒温热健脾,加以红糖活血,三药共奏温中健脾、养血调经之功效。 


百合红糖水


材料:百合四钱、瘦肉四两、清水四碗、红片糖一块。 


制法:

 

1、瘦肉出水洗净备用。百合用清水浸洗。 


2、水磙後先放入瘦肉及百合,以中火煮至百合腍透,加片糖即成。 


百合:百合性味甘,微寒,为常用的补阴药,具清心安神、益气调中的功效。 


功效:清心益气,凡失眠心悸、精神不安、虚烦不宁,最宜以百合红糖水作食疗。

 

禁忌:风寒咳嗽者不宜饮用。 


山楂桂枝红糖水


材料:山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克。 


做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。 


功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 


甜橙汁红糖水


材料:甜橙三个、红糖适量。 


做法: 


1、将甜橙切开,去皮装碗中,放适量的清水和红糖,放进锅里将糖蒸化。 


2、蒸好的红糖甜橙汁过去甜橙渣。 



当归鸡蛋红糖水


材料:当归、鸡蛋、红糖。 


做法: 


1、把所有材料准备好,当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净,切成薄片。 


2、把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。 


3、鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。 


4、取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。 


5、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。 


6、加入红糖,煮至糖溶即可。 


胡萝卜红糖水


材料: 胡萝卜一根,红糖适量。 


做法: 胡萝卜一根,红糖适量,煮大约30分钟即可。 


功效:


胡萝卜红糖水主要是助消化的,宝宝腹泄一般是消化功能不好。 胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干或作饲料。再加上红糖水能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。 


红枣桂圆枸杞红糖水


材料:干枣60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克、水800克 


做法: 


1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中,清洗干净后用冷水泡发1小时; 


2、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖; 


3、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。 


功效:红枣桂圆枸杞红糖水除可用于普通人春季养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效。 


乌梅红糖水


材料:乌梅15克、红糖30克。 


做法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。 


功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 


豆腐红糖水


材料:鲜豆腐500克、红糖3克。 


制法:将豆腐切成小条块,水煮后加入红糖,再沸而成。 


用法:每日2次,饮汤食豆腐。 


功效:和血调经。 


适应症:凡妇女经常出现月经不畅,但又无明显瘀阻见症者,皆可辅食此汤。 


葱白香菜红糖水


材料:20g生姜、30g葱白、10g香菜梗、1勺红糖、适量水。 


做法: 


1、取葱白两节、香菜梗两根、生姜两片、红糖一勺(或冰糖也可以)。 


2、所有食材放入容器中,加入清水。 


3、大火煮五分钟即可。 


黑木耳红糖水


材料:黑木耳30克、红糖10克。


做法:将黑木耳用文火煮,加红糖,分2次服,1日服完。


功效:活血止血。 


主治:各种子宫出血,包括血热型与脾虚型。血热型症见出血量多,颜色深红,面赤口干,舌苔黄,脉洪数;脾虚型症见血色淡红,淋漓不净,身体倦怠,脉细无力。但大便滑泻者不宜用。 


红枣花生红糖水


材料:红枣、花生、红糖各50克。 


做法: 


1、将红枣、花生米洗净,沥干,与红糖共煎汤。 


2、每日1--2次,饮汤食花生米、红枣。连服30天。 


功效:红枣花生红糖水健脾温中,补气养血。 


大蒜红糖水


材料:绿茶1.5克、大蒜头9--25克、红糖25克。 


做法:将大蒜头剥皮,捣成蒜泥,与绿茶、红糖一起,以沸水500毫升冲泡10分钟,即可饮用。每天1剂,可冲泡2--3次,不拘时饮服。 


功效:消炎杀菌,清热解毒,抗癌肿。适用于胃癌、食管癌、乳腺癌。 


益母草红糖水


材料:益母草60克、红糖50克。 


做法:先将益母草加水煎汤取200毫升,再加入红糖令溶。顿服,服后以热水袋暧腹。 


主治:月经不调、瘀血、经少。 


柠檬红糖水


材料:柠檬1个、红茶15克、纯正红糖150克、优质白砂糖20克、蜂蜜30克。


做法: 


1、将柠檬切成薄片后与红茶及所有调料一起放入茶壶中


2、冲入开水搅拌均匀,3分钟后即可饮用 


功效:止渴生津、健胃润肺。 


玫瑰花红糖水


材料:干玫瑰花20朵、红糖适量。 


做法: 


1、将20朵干玫瑰花入冷水,水开后文火煮5分钟。 


2、将适量红糖倒入玫瑰花水,关火搅拌均匀,即可饮用。 


提示:红糖不宜久煮,久煮会破坏其营养成分。但红糖又容易生螨虫,最好在滚开的水中过一下再关火。 


核桃仁红糖水


材料:核桃仁60g、红糖适量。 


做法:加红糖适量同炒成炭,水煎服。或核桃壳烧存性,研细末,每服3克,日服2次。 


功效:治肾阳虚衰型老年腹泻。 


雪梨红糖水


材料:雪梨1个(约重150克)、红糖50克。 


做法:挑选质量好的梨,洗净,连皮切碎,去核、籽,投入锅内,加适量水,用文米煎沸30分钟,捞出梨块不用,加入红糖稍煮,至糖全部深化时,即可饮用。 


薄荷红糖水


材料:薄荷15克、红糖60克。 


做法:煎汤后加糖调味即成,可代茶饮。


功效:此药膳清热,利温、退黄;有黄疸、腹水者可选用。 


红糖水食用禁忌


糖尿病者忌食红糖水。 


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来自:RJinping  > 中药
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