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亲爱的,不要为他人的情绪买单


作者:王大米  来源:公众号王大米说说 本文由作者授权发布


还记得电影《催眠大师》里开场的那个桥段吗?


年轻的妈妈弄丢了自己六岁的女儿,被医生催眠后的梦里,她便一直牵着女儿的手,当年的那个自己反而在不停地追逐她,希望她放手自己的女儿。当年的自己,一直在等待在追逐,曾经未达成的事项。


可怜的小K就是现实版的那个自己,她的印象里,小时候家里兄弟姊妹五个,她是老三,就是传说中的“夹心层”上面有可恶的两个哥哥,下面有可恶的两个妹妹。那时候的物质并不像现在这样丰腴,有颗糖吃就可以开心好几天。她最害怕的其实不是哥哥,而是妈妈,妈妈是一位老师,非常严厉,看到妈妈的笑容是非常难得的事。


做了错事,妈妈会一遍遍地数落,我养活五个孩子容易吗,你怎么这么不懂事,让人这么操心,你这是拿小刀割我呢,你知道吗?


拿小刀割妈妈,成为了小K从小都很担忧的事,妈妈的情绪就成了她的动力核心,说句俏皮话让妈妈惊喜,参加比赛拿奖让妈妈骄傲,考个好成绩让妈妈高兴。相反,在家里,爸爸是他的好朋友,有了不开心可以放心的跟爸爸说说,他也经常被妈妈数落,他们简直就是落寞二人组,很多时候。


由于爸爸这个公务员“不上进”,坚守不靠谱的正直,所以家里的经济条件一直没有大的改善,对养活五个孩子的家庭来说,无论怎么节俭都绕不去“生活拮据”这弯弯路子,于是妈妈除了上班,还要想办法发财致富,晚上加班做点活儿,孩子们的夏天衣服自己缝制,都是节俭的好办法。晚上加班,白天上班的妈妈更焦躁了,经常数落孩子。


可怜的小K长大后,几乎很难对相处的所有环境说“不”,因为她害怕拒绝后别人会不喜欢她,于是在恋爱结婚后,她拿出讨好妈妈的一切本领,讨好她的丈夫,她相信一切都会越来越好,她的努力,让一个男人拥有了无尽的战斗勇气,在她这里,他最大,他最好,他最厉害,他最成功。慢慢的,日子越来越好了,男人越来越成功了。可是小K还是守在那样的小圈子里,她还是那样,不能对别人说不,过得看起来很自我,可总也不能在关键时候帮到自己,因为潜意识里,她不相信自己的能力,她所做的一切都是为了讨好环境。


她从始至终没有对自己负责,始终是自己母亲情绪训导下的成长的一个影子,或者叫奴隶,它只会跪着求生存,你若给一丝笑容,她便又可以忘记所有的苦痛。她不知道自己活着的意义,小时候讨好妈妈结束后的那种巨大空洞,已经被小K饲养地无穷大,随时可以瞬间吞噬她。


她这时发现,原来自己就像被影子牵着线的一个木偶,虽然站在台前,却被钳制了双手和双脚。当别人不高兴或者发脾气,她总是内心焦虑,不知所措,因为她总是为别人的情绪买单。


每个人的成长,都离不开原生家庭的烙印。小K因为从小成长的环境里,有一个依存的对象,她一直没有成长为一个独立的个体,以依附他人作为生存的目标。长大后,她只有找到这样一个目标,才觉得是安全的。


不为其他人的情绪负责,是自我界限里非常重要的一点。它就像支撑你自我的一个三角形,没有界限,你的自我不能独立。


面对他人的情绪,我们能做的,一,同理心,安慰;如果不能,就选第二,远离,使之不要影响和伤害到我们。


小K说,意识到这一点。她开始看到了内心里那个小孩,还在努力追逐,等待着别人脸上那抹微笑。她说,要好好拥抱那个小孩。


作者简介:王大米,豫记新媒体总经理,一个追求自我成长和独立的女性,一个孩子的母亲,希望与更多女性一起遇见更美好的自己、构建更美好的生活。


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