如何避免浪费时间，你需要写反思日记
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九宫格日记
不拖延
多少语言的巨人，行动的矮子——总是间歇性斗志昂扬，持续性的萎靡不振，干什么都没有动力，明知道这样做不对却又忍不住享受颓废的无压力感，浑浑噩噩到了现在。
不焦虑
焦虑是内心一种由于内心冲突而产生的不愉快的状态。而这段话又澄清了，焦虑不仅仅是害怕，而是出于对于不确定的恐惧以及对未来（将要发生的）的害怕。引发的情绪也是因主观感受而不同，大部分的焦虑都是对一个特定的场景做出了一种过激的反应。
没有条理
如果不算外星人的话，那每个人的时间都是平等的24小时，同时是24小时每个人的利用率却不一样，聚焦就意味着专注于最重要的事情，可做可不做的事情尽量放弃。最好把事情分成轻重缓急，优先完成重要事项。规划出条条框框，减少浪费时间和分神的事情。
反思日记
在每天的日记中加入反思板块，反思今天做的不对的事，避免在一件事上重复浪费时间。通过反思日记来定期总结，记录你所有遇到的问题和犯过的错误。出错或浪费时间都很正常，每个人都是普通人，但总在犯同一个错误就是愚蠢了。
反思日记板块
今日心情
今日收获
明日改进
喂，<(｀^′)> 还在墨迹什么？
喂，<(｀^′)> 就是干
喂，<(｀^′)> 赶快行动啊
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