有一个富翁得了绝症，他觉得自己将不久于人世，心中很难过。后来，他找到一位隐居的名医。名医为他把脉诊断后说：
这病除了一个办法外，无药可医。我这里有三帖药，你依续照做一帖做完再打开另一帖。
富翁回到家，打开第一帖，上面写着：
请你到一处沙滩
躺下30分钟
连续21天
富翁半信半疑，还是照做了，结果每次一躺就是2个小时。因为他平时工作很忙碌，所以感到了前所未有的舒畅。听着涛声、风声和海鸥的鸣叫，富翁的内心无比放松。
第22天，他打开第二帖，上面写着：
请在沙滩上找5只鱼或虾或贝
将他们送回海里
连续21天
富翁满心怀疑，但还是照做了，结果每次将小鱼虾丢回海里时，他都会觉得莫名感动。
第43天，他打开第三帖，上面写着：
请随便找一根树枝
在沙滩上写下所有不满和怨恨的事
当他写完没多久，海浪涨潮就把那些字冲刷掉了，他突然顿悟而感动得热泪盈眶。回家后，他觉得全身舒畅，很轻松和自在，甚至不再怕死了。
原来，人因为学不会三件事，所以会不快乐：
休息：学会休息，是生活在忙碌社会的现代人的必修课。当你感到累了，你应该学会休息，休息并非放弃。短暂的休息能让人整顿思绪，调整心态，轻装上阵。休息，是为了走更远的路……
付出：“予人玫瑰，手有余香”。给予是一种愉快的经历，这种体验与获得食品、金钱等物质一样，能让人快乐、幸福。当你通过付出，让别人脸上展现幸福洋溢的笑容时，你会发现：幸福不会越分越少，只会越分越多，分享幸福要远比独占幸福来得更幸福……
放下：我们每天都要经历很多事情，开心的、不开心的，都在心里安家落户。心事一多，就会变得杂乱无序，心也跟着乱起来。坦然面对世事，提起来千斤重，放得下二两轻。学会放下，人生才精彩。
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