入睡难，就是肝郁 血瘀！1个经典名方，调一个，好一个

导语医

语

白天无精打采，夜晚辗转反侧，“睡不好”已经成为一个恶性循环，影响工作、影响生活、影响身体，这就是人们常常提到的失眠，睡不着的一个表现。

从中医理论上讲，不寐亦称失眠或'不得卧'、'不得眠'、'目不暝'，是指经常不能获得正常睡眠为特征的病证。不寐的病情轻重不一，轻者有人寐困难，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有时寐时醒者，严重者则整夜不能入寐。失眠可单独出现，也可与头痛，眩晕，心悸，健忘等证同时出现。病机多由于肝郁气滞，气机上逆，困扰心神；或因肝郁化火，肝阳上亢，阴不潜阳；或因心血不足，心失所养而致；或脾胃虚弱，或胃气不和引起的夜寐不安；这些因素都会导致不寐。

其实，从中医的角度来看，只有疏肝解郁才能更好地改善这类问题。

中医有高招，分享一个名方

之前的一个患者，主要的表现为入睡难。如果不用安眠药辅助，她常常彻夜不眠。即便勉强入睡，也是多梦易醒。夜里睡不好，白天就精神萎靡，健忘，注意力无法集中，浑浑噩噩，脑袋又昏又痛。

后来用了一个方子，赤芍12克，川芎10克，桃仁10克，红花8克，生姜3片，茯苓30克，香附10克，首乌藤15克，合欢皮12克，炒谷芽和炒麦芽各20克，葱白3段，服用一段时间后，结果如何呢？

患者用药以后，每晚睡眠能到3小时左右，比以前大有进步，但是会觉得浑身乏力。后来在原方中加入黄芪30克，条参15克，再服用10剂。这一次用药之后，浑身乏力感大大减轻，睡眠进一步好转，晚上能睡3到5小时。不过，睡眠过程中多梦。在原方中加入熟地黄12克，牡蛎20克。最终，患者睡眠完全恢复正常，情绪愉快稳定，食欲恢复，能走出家门，参与户外活动。

生活中有大量的失眠患者都具有肝郁和血瘀两方面的因素，这个时候就得疏肝解郁、活血化瘀了。以上就是今天分享的内容，关注肝病专家王江河，守护健康肝脏不迷路，我们下期再见！

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