你堕落到靠心灵鸡汤苟延残喘是从这里开始的……

早起

犹千金妙方 长寿金丹也

——孙思邈

试过的才知道——感觉自己无所不能

坚持早起的人，必然会早睡。

11点睡到6点起，跟1点睡到8点起，那中间岂止差一一个“没睡醒”啊。

如果你你早睡早起，那白天再累，一觉醒来又是能量满满的一天！

再不用对时间精打细算——有的是！

如果你坚持早起，你就会发现你比不早起的人要拥有更多的可利用时间，因为你能以更高的效率做更多的事。

工作日去游个泳，休息日看看书、买买菜、遛遛狗、做做饭，然后看看时间，嗯，还不到九点，那些赖床的还没起床呢……

早点睡就不用往脸上玩命的拍粉了！

长期早睡早起会使新陈代谢顺畅，皮肤变好，黑眼圈变淡。

同样每天睡7小时，你从熬夜党脸上都能看到苍老两个大字，省下点扑粉的钱干点啥不好……

胖的人各有各的作法 瘦的人都很相似……

经常熬夜会导致内分泌失调，体重当然失控。

早睡早起外加适当锻炼，想胖都难！

这个食堂我承包了！

不管是学校还是公司，便宜又好吃的早餐食堂必须早起抢之，最热乎的早饭，最齐全的菜式，来晚了剩的全是不爱吃的。

公交这种东西 总是你越着急它开的越慢！

早点出门坐首班车出门，不用抢座，不怕堵车，快得你都不适应！

双眼所见皆是风景

早晨6点和早上8点，完全构成了两个世界。

初升的太阳，第一抹阳光，路边小贩支起摊位，这个城市正在以最纯粹的样子醒来……

没什么事是值得焦虑的

时间的脚步放缓了，感觉比别人多了两个小时，你不需要追赶时间，而是时间在你身后跑。

今天解决不完的，明天总会有办法。

馊了的鸡汤也不需要了

“其实我们每个人都是被时间推着走，早上被闹钟叫醒，被上班或上学时间禁锢，忙碌地过着一天又一天，周末死命睡懒觉也无法从这种总觉得时间不够用的苦恼中解脱……”

啊呸，明明是你自己把自己的时间搞得一团糟好么，无病呻什么吟！