打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
提升人的 “ 抗病力 ” ,此法最天然
海皇星6688
>《待分类》
2022.12.31 上海
关注
中府穴的位置很好找,两手叉腰,
找到锁骨外侧端下缘的三角窝中心,然后垂直向下一肋骨即为中府穴。
方法:
用一侧食指点按另一侧中府穴,以有微热感和酸痛感为佳。每次点按5分钟,之后换另一只手点按另一侧的中府穴,每天上下午各点按一次。
二、足三里生“脾阳”
脾阳不足常表现为面色萎黄、
头晕、唇淡、食少、不消化、腹泻、四肢不温、倦怠等症状。
治疗应温补脾阳,可按揉足三里穴。
足三里穴在小腿外侧,
外膝眼下3寸(四横指),揉按足三里穴可温补脾阳,增强体力,延年益寿。
方法:
用两手的拇指指端,同时按压住两腿的足三里穴,缓缓用力,再迅速松开,松开时,手指不离皮肤,这样连续而均匀地用力按压5分钟左右,
大循环指灸导引术提示
按压时
以酸胀、发热的感觉为宜。
三、神门生“心阳”
心阳不足常表现为心悸怔仲,
咳喘心闷,形寒肢冷,失眠多梦,伴有纳呆少食,下肢水肿等症状。
治疗应振奋心阳,可刺激神门穴。
神门穴位于腕横纹尺侧端,
尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。刺激此穴能振奋心脏的阳气,安心神、改善失眠!
方法:
用一侧的大拇指掐另一侧的神门穴,每次3~5分钟,之后用相同方法掐另一侧神门穴,每日1~2次。
四、中脘生“胃阳”
胃阳不足表现为胃脘冷痛,
时发时止,喜温喜按,伴有泛吐清水,或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等症状。
治疗应温胃补阳,可按中脘穴。
。
万物疗法
中脘穴位于胸骨下端与肚脐连线的中点,
刺激此穴能补充胃中阳气,促进胃动力,改善消化功能。
方法:
四指并拢,用指腹以顺时针方向点揉该穴。每次5~6分钟,每日2次,要在饭后1个小时后点揉。
五、涌泉生“肾阳”
肾阳亏虚表现为腰膝酸软,
畏寒肢冷,尤以下肢为甚,伴有五更泻、浮肿、尿急、夜尿频多等症状。
治疗应补肾温阳,可点按涌泉穴。
涌泉穴位于脚底心,
第二、三脚趾的趾缝纹头端与脚底连线的前三分之一的凹陷处。刺激此穴,能激发肾经气血,补充肾中阳气。
方法:
先用一侧大拇指点按另一侧的涌泉穴。每次3分钟,之后换另一只脚操作。每晚洗脚时做一次,
万物疗法提示肺阳、脾阳与肾阳是对防治新冠病毒最有帮助的
这个3
个
生阳点。
六、至阳生“背阳”
火功开锁
疗法提示
人的背部阳气不足时,
常有背部凉风感,肌肉僵硬等症状。按摩或火功
至阳穴就可增强背部阳气。
至阳穴位于背部中央,肩胛骨下缘连线中点,刺激至阳穴有振奋阳气,疏通经络的功效。
方法:
至阳穴,是指督脉的气血在这里吸热后,可以化为天部的阳气。所以有疏肝理气,温阳通络的作用。
七、百会生“头阳”
人的头阳亏虚时,
表现有头沉头重、头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。
按揉拍打百会能产生阳气、醒头目。
百会穴位于头顶正中,为督脉要穴,
刺激此穴,能打通阳经,充盈脑中阳气
。
万物疗法
方法:
用右手的指腹顺时针方向揉百会穴。每次10分钟,一日2次。空闲时也可用一只手轻拍百会穴100下,对生阳也有好处。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
激活7个“生阳点”,源源不断升发阳气
知道这几个穴位自己就能源源不断地产生阳气
百会生头阳、中府生肺阳、神门生心阳等,激活7个“生阳点”
激活7个升阳点补阳气
添油续命,激活这7个生阳点,源源不断生产阳气!
以阳补阳,源源不断升发阳气
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×