养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
壬寅新书《艾的神话》
雨花寺的清晨，旭日东升，配合着古庙钟声，极其美丽，王喜乐还号召医方堂众义工数十人，一起到半山腰练八段锦，强身健体才能更好地服务人民。早上的晨练也是医子的必修功课。
八段锦口诀：两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃单臂举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。
一年之计在于春，一日之计在于晨，一生之计在于勤！一家之计在于和！曾国藩曾公讲：早起、耐习劳苦、读圣贤书乃子弟强盛、家业兴旺之基。
其中一位老义工，刚开始他是半山腰都走不上，气喘如牛，腰脚痛，不能步行。若人向老，下元先衰。王喜乐教他艾灸关元跟肾俞，如此半个月就上山下山如履平地，气息绵绵，有好脚力。
王喜乐感慨地对无相禅师说：“若是这例患者放在大城市治，效果可能没那么好，因为在庙宇里，山清水秀，心态好，大家共同做定课，也不偷懒，像大雁南飞一样，整体有序，更容易成功，万里之遥也无难字。”
上药三宝，精气与神！
有一位义工退休以后手脚没力，抓握不牢，时常滑脱。《针灸资生经》道：手足无力，灸神阙愈。神阙就是肚脐，凡精气神不满，就叫缺，必有控制力下降的现象，比如手足麻木不能握固，还有关节变形，还有意志力下降、自律差，这些问题艾灸神阙都有效果。于是多年的疑难杂病就靠艾灸神阙加上练八段锦好了。
王喜乐比患者、义工还高兴。因为，病人好的是病，义工增长的是见识，而王喜乐他强大的是临床的自信。他体会到了艾灸的精髓，如今的他运用起艾来如有神助，一条小小的艾条，它的力量远远超出常人的想象。
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又有一例小儿脑瘫的患者，吃饭头都耷拉下来，典型的气陷。所谓束书不观，游谈无物。在《黄帝内经》中记道，陷下则灸之。凡陷下的病，脑瘫、老迈、胃下垂、脱肛、眼睑耷拉、少气懒言，一艾灸就振作起来。
王喜乐便教小孩家人艾灸气海、关元、足三里、身柱、大椎这些强壮穴，半年以后，像枯萎的花朵重新开放一样。
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王喜乐深知，临床跟教学是两个翅膀，必须有效配合才能飞高至远。比如，冬天膝盖酸痛，直接灸犊鼻穴就会好，这是《针灸资生经》的经验，王喜乐已经验证了不下百案了。凡千锤百炼的经验，拿出来就很有分量。
然后王喜乐就教大家如何认犊鼻穴。犊鼻，顾名思义，牛犊的鼻子，一牵动它，它就得走，又表示像牵牛鼻子那么容易。
所以中老年人膝盖退行性病变，这个穴位的艾灸大有好处。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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