女人这里热一点不易得妇科病

女性的健康一直都是大家都比较关心的问题，如果女性看起来面色红润而且精神饱满的话那就说明这是一个健康的女性。但是现在很多女性都处于亚健康状态，而且女性极易被妇科病所困扰，如果经常腹部发凉的话是经常容易引发妇科病的，所以要保持腹部温暖，下面我就给大家介绍一下女人这里热一点不易得妇科病：

一、腹部发凉的危害

1、消化不良：如果一个人的腹部，不管在什么季节，都比别人要凉一些，千万别大意。腹腔的温度低，消化酶的工作效率就会变低，于是吃下去的食物就很难被消化。很多女性觉得自己的体质不太好，也“补”了很多有益的食物，但总不见体质好转，可能原因正在于此。当再好的食物都不能得以充分的消化吸收，人体抵抗力就会降低。而女性在一些特殊的时期，如生理期、产后调理期，都是特别容易生病的，特别是妇科疾病。

2、宫寒：女人天生就属于寒性体质，特别是冬天的时候，很容易出现手脚冰凉的情况。不过，如果长期腹部寒凉，就一定要注意是否导致了宫寒。经过腹部的经脉较多，但血流却容易在此减慢，若是气血不通，会使血流更加缓慢，不仅容易使该处的毒素堆积，还会造成宫寒。

二、如何给腹部加温

1、揉腹：比较简单易行的方法就是直接用手去揉腹部。古代名医孙思邈这样评价揉腹：“腹宜常摩，可祛百病。”方法很简单，先将双手搓热，然后对着小腹或肚脐处按揉，力量要轻柔，否则一会儿就会产生不适感，且容易使肌肉损伤。每天早上起床前和晚上上床后，都可以做一做揉腹动作，每次以感觉到小腹发热为宜，最好不超过半小时。

2、高温瑜伽：瑜伽是一种静态的，能修身养性的运动，而其中的高温瑜伽，不仅可以塑形、还能使体温升高一些，特别对提高腹部的温度尤为有效。在练习高温瑜伽的时候，可调整骨盆、子宫等回到正常的位置，加之体温的升高，可使新陈代谢加速，这样腹部堆积的脂肪、毒素、寒气都被解决了，身体自然也就得到了有效调理，更不要说痛经、盆腔炎等妇科病了。

上述文章就是我今天给大家介绍的女人腹部受凉的危害以及如何给腹部加温。而腹部对于女人来说是非常重要的，胃部、盆腔、子宫都受其影响。如果腹部过于寒凉，不仅会使人易患妇科病，还会导致不孕等严重后果。因此，平时一定要注重对腹部的保养，多给它加加“温”。

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