中科院心理咨询专家何小松、武霞：终结坏情绪的“核武器”

主讲人

何小松，国家二级心理咨询师、国际完形治疗师、动力取向心理咨询师，毕业于北京师范大学心理学专业。从业至今已有7年时间，曾就职于北京宣武医院、嫣然天使医院、中科院中高级人才中心，累计个案工作时间2500余小时。《中国-挪威精神分析连续培训项目》三年培训学员，《中国-德国高级心理治疗师连续督导项目》会员；这些年秉持着对心理咨询工作的热爱，不断在专业受训中，打磨自己那颗真诚温暖的心，只为更好的倾听与陪伴每一个渴望走出阴霾的生命。 武霞，中国科学院大学儿童教育与发展心理学专业研究生、北京大学心理学学士、国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会会员，陕西省心理咨询师协会理事。

推荐理由

◎恰到好处的情绪调节技巧以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视，各个击破，割断消极情绪的乱麻，彻底将它们逐出生活。◎预防垃圾情绪的实用方法焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态，你可能还没有发觉它们的出现，就已经成为它们的猎物。◎从不同的角度认识情绪情绪没有好坏之分，它只是人们对环境的一种反应。若不懂得适时疏导，轻则败坏情志，重则使人崩溃。烦燥、压抑、埋怨等情绪，不同程度地拖住我们进步的脚步。◎拥有愉悦情绪，享受人生情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。

适合谁听

如果你有以下类似问题：交谈中对方说错了，怎么技巧性指出？职场上怎样不委屈自己？男女朋友如何用话术改造对方？工作被骂了如何重振旗鼓？等等。那么这个课程非常适合你听。

你将收获

两位资深心理咨询师和你零距离沟通，为你提供专业的心理疏通。“心灵排毒”，不仅可以养颜，还可以养心。身体中的负能量被清除，正向的力量自然会进入你的每一个细胞。学会按照自己不同的状态来整理情绪，让你在所有处境下都能从容优雅充满智慧。成为把控自己和他人情绪的高手，就成为了生活和工作的高手。

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