对于大脑的研究,一直以来是科研的主旋律之一,随着科研的日益深入,科学家们越来越关注大脑在婴儿期的发育,并认为婴儿期是脑潜能最大。
标为什么科学家认为婴儿期的大脑发育是重中之中呢?
这跟大脑发育的特点有关。与身体其他发育不一样,大脑的发育是一次完成,是不可逆的。80%的大脑发育在婴幼儿期完成,倘若错过了发育时间,大脑发育不充分,带来的将是终身遗憾。
那么婴儿大脑发育时间是什么时候呢?
答案是:孕晚期和婴儿时期。也就是30周左右的胎儿到1周岁的婴儿。
从孕期晚期开始,大脑发育就进入了快速生长时期,在出生后12个月,脑部发育比起出生时增长175%,而18个月后比12个月时增长就只有18%了,大大减慢。因此,1岁前被成为大脑发育的“关键期”。
若1岁前大脑能建立良好的基础,即使18个月后脑部发育有所减缓,也因之前发育充足而使整体发育相应更好。相反,若1岁前脑部发育不充分,以后的营养补充将会事倍功半。
既然如此,宝宝的大脑怎样才能更好地发育呢?
充足的营养
1.蛋白质
蛋白质是人体维持各种组织的新陈代谢的基础营养物质,是促进新组织生长与成熟的,因此是宝宝大脑发育的关键营养物质。
2.DHA
美国著名营养家贝兹教授的临床研究发现:在婴儿期大脑若得到充分营养,有助于孩子长期的智力提升。在贝兹实验中,在婴儿期补充了高水平DHA的婴儿,不但在18个月时,比没有补充DHA的婴儿智力发育指数(MDI)高达7分,在4岁时IQ仍然高7分。根据4岁时IQ与17岁时IQ高相关性(达71%),也就是说婴儿期补充了高水平的DHA,大脑发育充分,智力长期领先。
3.卵磷脂
卵磷脂其实是一种非常重要的基础营养元素,只是人们的认识还没有那么深。因为一开始是从蛋黄中发现的,所以叫“卵磷脂”。不过卵磷脂是非常重要的,含量越高,大脑神经系统传递速度也就越快,记忆力就越强。
顺便一提,母乳中的卵磷脂含量绝对比配方奶粉中的高,所以提倡母乳喂养。
喂养得当
喂养不仅是提供营养,还能锻炼孩子的语言能力,因为“咀嚼”是促进脸部肌肉的发育,而语言是需要口部肌肉来进行的,否则就会出现说话不清、流口水等问题。
不过也不要因此过度喂养,宝宝吃的多了,就会让大量血液去胃肠道消化食物,容易出现大脑供血供氧不足,影响大脑发育。
充足的睡眠是保障
长期睡眠不足对智力发育有伤害,因为睡眠不足注意力就会不集中,记忆力也不会好。所以孩子的睡眠时间要固定,也不要晚于21点。
多参加户外活动
运动不仅能增强体魄,也可以通过刺激让孩子的大脑神经得到发育,是开发右脑的重要作用。
比如,利用积木、小球等来锻炼婴幼儿的抓、握、捏、扔、拍等各种手部运动等等。在户外活动也能够增长孩子的见识,拓展视野,刺激智力发育。
亲子交流
胎教很重要这基本已经成为了一种共识,比如提倡妈妈隔着肚子对宝宝说话,用手摸摸肚皮,这就是一种亲子交流的方式。等宝宝出生后亲子交流方式就会更多,比如抚触、亲子游戏、亲子阅读等等,都能够很好地促进宝宝的大脑发育。
就好象宝宝都很喜欢吃手,或是把拿到的东西往嘴里塞,这就是一种探索世界的过程,也是智力发育的标志,因此父母就可以加以引导,对孩子的大脑发育是非常有利的。
另一方面,语言是智力发育不可缺少的一部分,不单单是学习语言,这也是智力发育的一个方面。从宝宝最初听父母说,到模仿,再到自己发声,这个过程都是宝宝的大脑在飞速发育着,因为当婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候,大脑会变得更加活跃。
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