体内有湿气，一个仲景方，蒸发体内所有湿气

现在咱们吃的好穿的好了，但反而很多人都有湿气重的烦恼，而且自己找去湿的方法，用了不少，但湿气就是去不掉，甚至去掉了又回来，怎么办呢？今天就教大家一个医圣张仲景的经典方，一招就蒸发体内所有湿气。

首先湿气重的人有很多表现，比如轻度的湿气，会让皮肤容易出油，再严重点，起床时眼睛有轻微的浮肿，尤其是上眼皮，手还有点胀。中度的湿气，往往会表现为脾虚，就会出现肚子发胀，腹胀，食欲差，甚至腹泻便秘的现象。

如果湿气重表现在舌头上，就是舌体胖大，颜色蛋白，舌苔厚腻，舌头边缘有齿痕，就是湿气比较重。中医如果想祛湿，一定要牢牢抓住脾胃这个生湿的源头。

因为只有脾胃负责消化食物和运化水液，如果脾胃运化失常，脾虚，就会导致食物的消化功能减弱，水湿、食物堆积在肠胃里，就会变成黏黏糊糊的痰浊，表现为肚子胖大。所以祛湿一定要牢牢抓住脾胃这个生湿的源头，今天要说的张仲景的祛湿名方。

就叫苓桂术甘汤，有打通经脉，利水化湿的作用。

简单的一个小方子，就能蒸发你的脾湿，打通你的经脉，把你的湿邪排出去。那么苓桂术甘汤，首先用桂枝温通经脉，助阳化气，带领阳气温煦经脉，用这个热度去蒸干你体内的湿气。

白术和茯苓，入中焦脾胃，有健脾和胃的作用，那么它们跟桂枝搭配起来，就是振奋脾胃阳气，阳气蒸发，让你湿气不能再生成了，也就切断了湿气的源头。

最后，咱们甘草又能够补中益气。虽然此方仅有四味药，但是巧妙搭配，有健脾利湿的功效。

所以说如果你有湿气重的问题可以用苓桂术甘汤，作为基础方加减治疗，可以改善各种程度的湿气重。