有几天没有更新了，主要是椎间盘突出是比较复杂的一种疾病。在想怎么才能让大家看懂并对大家有个警示作用，怎么避免腰椎间盘突出的发生。很多文章已经描述过椎间盘的基本信息。但是有几个问题还是没有清楚、明白的描述出来。先看一下以下几个问题。
腰椎间盘突出引起的症状
一、 那么椎间盘的作用是什么呢？
椎间盘所起的作用和发病率是成正比的，作用越大，受损的几率就越大。
1. 椎间盘连接上下的两个椎体，并使椎体间有一定的活动空间。可以做各个方向的活动。
2. 椎间盘是脊柱吸收震荡的主要组成部分，起着弹性垫的作用。当人体从高处坠落或肩、背、腰部突然受力时，通过力的传导与自身变形可缓冲压力，起到保护脊髓及身体重要器官的作用。同样受到压力过大，椎间盘外围纤维环保护不了椎间盘的髓核，出现纤维环破裂，髓核外溢，出现椎间盘突出。
图解腰突
3. 椎间盘是维持脊柱的生理曲度，不同部位的椎间盘厚度不一，腰椎间盘其前方厚，后方薄。所以说改变了腰椎生理弯曲，就会使腰部椎间盘向前施压很容易造成腰部椎间盘突出。
二、 腰椎间盘患病的原因是什么？
腰突引起的症状
最常见的原因是椎间盘退变，但是还有某些诱发因素引起髓核突出。常与以下因素有关：
1. 年龄因素：的好发年龄在30-50岁。
2. 增加腹压：剧烈的咳嗽，喷嚏，屏气，用力排便等使腹压增高，破坏了椎节与椎管之间的平衡状态。
3. 不良体位：长期处于某一体位不变，即可导致局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。
4. 职业因素：重体力劳动者发病率最高，白领劳动者最低。比如：汽车驾驶员由于长期处于颠簸和振动状态，椎间盘承受的压力大且反复变化，也易诱发椎间盘突出。
5.风寒湿邪：寒冷或潮湿可引起局部血液循环不好，小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘受到的压力过大，可能造成退变的椎间盘破裂。
三、怎么治疗？
治疗方法有中医保守治疗和西医开放性手术治疗。首先考虑保守治疗，保守治疗无效再考虑手术治疗。
1、非手术治疗之中包括
常规理疗办法
卧床休息 、药物治疗 、牵引疗法、物理治疗 、推拿治疗 、针灸治疗、封闭疗法，这些疗法都是中医保守治疗方法，尽量到医院去找专业的大夫开出合理的治疗处方。
2、手术治疗中包括
1、常规开放性手术2、椎间盘镜3、经皮穿刺切吸术 4、人工腰椎间盘置换
注意事项
1.睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息；避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。
正确的睡姿
2.腰的正常活动：正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动。
正确的姿势
3.腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。
常规锻炼方法
结语：
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