释文
全卷
将之苕溪戏作呈诸友
襄阳漫仕黻
松竹留因夏，溪山去为秋。久赓白雪咏，更度采菱讴。缕会（此字用“卜”点去）玉鲈堆案，团金橘满洲。水宫无限景，载与谢公游。
半岁依修竹，三时看好花。懒倾惠泉酒，点尽壑源茶。主席多同好，群峰伴不哗。朝来还蠹简，便起故巢嗟。
余居半岁，诸公载酒不辍。而余以疾，每约置膳清话而已，复借书刘、李，周三姓。
好懒难辞友，知穷岂念通。贫非理生拙，病觉养心功。小圃能留客，青冥不厌鸿。秋帆寻贺老，载酒过江东。
仕倦成流落，游频惯转蓬。热来随意住，凉至逐缘东。入境亲疏集，他乡彼此同。暖衣兼食饱，但觉愧梁鸿。
旅食缘交驻，浮家为兴来。句留荆水话，襟向卞峰开。过剡如寻戴，游梁定赋枚。渔歌堪画处，又有鲁公陪。
密友从春拆，红薇过夏荣。团枝殊自得，顾我若含情。漫有兰随色，宁无石对声。却怜皎皎月，依旧满舡行。
元祐戊辰八月八日作。
米芾《苕溪诗帖》白话释义：
我将要前往苕溪（位于浙江省北部），戏作苕溪诗呈给各位朋友。襄阳漫仕（米芾自称，祖籍太原，因其祖父徙居湖北襄阳，曾在襄阳居住）米黻。因为夏天的美好松竹我留在这里，如今为了领略秋天的美景，我要前往苕溪去看那儿的溪山。
平日总是歌咏白雪，现在我要到那里创作采菱的歌谣。鲈鱼摆在饭桌上好像一缕缕的玉一样，橘子开满洲头绽放团团的金光。在这水宫的无限美景中，让我追随着前人谢灵运（旅圣）的足迹在这里尽情地游玩一番吧。
半年的时光可以依傍在修竹林里歇憩，三个时节能够欣赏美丽的花朵。慵懒地倾倒惠泉酒小酌，每每点杯壑源茶细细品尝。主人贤友良多，摆席开筵，环看四周的群峰，它们也被宴会的哗闹声打破了沉静。早起去朋友家归还书简，便不由得因思念家乡而嗟叹不已。
我在这里居住半年，接连与诸位胜友共饮。可是我因为身体有恙，每次相约自己只是制备菜饭漫谈而已，时常还向刘、李、周三位朋友借书。
喜好慵懒闲适的生活却无法推却朋友的盛情，自知穷困哪里希冀通达。贫穷并非道理的拙劣，得病才发觉养心的功效。农家小院可以留客，青冥的天空任凭鸿雁们自由飞翔。乘着秋帆追寻贺怀智的足迹，载着美酒乘船过江东。
厌倦从仕的生活到处流落，不断地驱车四处游玩。热的时候随便找个地方住下。快凉的季节就顺着河流往东边飘去。到了新的地方亲近或是陌生的人聚在一块，身处异乡感觉也像在家乡一样。看着又能穿暖又能食饱的自己，便觉得心中有愧于贫穷但博学的古贤人梁鸿。
旅游饮食都因得遇相知而小驻，像在水上飘来飘去的渔家一般只因有兴致便去游玩。诗句写满了游玩荆水的感闻，迈向时卞峰胸襟甚为豁然开朗，胜句连篇。渡过剡溪仿佛在追寻戴公的足迹，游览古梁国一定要赋上一篇。傍晚渔歌接连响起，情景如画，还有小船作陪，何等惬意！
与密友从春天分开，红薇已经开过，万物繁茂的夏天也将过去。成簇的枝头上鸟儿很是自得，似乎含情脉脉地看着我。漫野间兰花点缀出绚烂的颜色，漆黑的夜晚坐在船头只有岸边的石头与河水相碰对声，仿佛石头在与我对话一样。却看那可怜的皎皎明月，依旧洒满船中，凄清如许。创作背景
《苕溪诗》是米芾元祐戊辰（1088年）八月八日从无锡去往苕溪（今属浙江湖州）时所作的六首诗，是米芾的经意之作。
诗题称“将至苕溪戏作呈诸友”，其中包括五律六首。从诗中的内容可知，这时侯米芾是在无锡，已经从春天住过夏天，到这八月（秋中）间才预备离开无锡到湖州去，此卷正是其将要离无锡时写的。米芾自撰《头陀寺碑》里说道：“元祐戊辰，集贤林舍人，招为苕吾之游九月二日道吴门，以王维画古帝王易于龙图阁待制俞献可字昌言之孙彦文。翌日，与丹徒葛满、字季忧检阅审定。五日吴江舟垂虹亭题。”由此可考证这点。这时候米芾已经离开无锡，正从苏州下船，经行江向西出发。到湖州约在重阳之前，其时应在书此卷之后不久。诗中又有“凉至逐缘东”和“句留荆水话”之句，那是指到江东——苏州、湖州之前，原曾旅居湖北。林舍人是林希，万历《湖州府志》载，林希在元祐二年（1087年）就任湖州太守，到元祐四年（1088年）由吕温卿接任。此卷写于元祐三年戊辰，正是林希知湖州时。唐颜真卿曾作湖州刺史，所以米芾以鲁公比林氏。这些就是米芾作此六首诗的情景。米芾书《苕溪诗》时，年三十八岁，比他的另一个行书代表作品《蜀素帖》仅早四十余天，《苕溪诗》也是他的书法风格逐渐成熟时期的作品。
艺术鉴赏
用笔
《苕溪诗》用笔遒劲，浓纤兼出笔丝连贯，纵横恣逸。米芾用笔丰富多变，跟他绘画用笔有很大的关系，米芾在善于用笔的过程中形成飘逸豪迈的风格和沉着痛快的气势，追求跌宕多姿的变化，自成一家，显得极有姿态。
《苕溪诗》中中侧锋运用十分丰富，而且有些夸张，“看”中撇的笔画是夸张的侧锋运用，又有些飞白意味，毫无做作的嫌疑。《苕溪诗》中横竖笔画大多重入轻收，以侧锋重按起笔，然后调为中锋，行笔迅速，显得痛快淋漓。每个字笔画的长短粗细、屈伸正侧，乃至整篇各个组成部分所占空间的大小、疏密，都极富变化。总之就是“锋势郁勃，挥霍浓淡如烟云，变怪多态”侧锋的使用，给米芾的字增添了千般风流，万种仪态。那种爽利超逸的气质在笔锋的肆意挥洒中表现得淋漓尽致。
局部图
《苕溪诗》中用笔方圆并用，变化跌出，米芾习惯在用笔之中方和圆结合在一起使用，方中有圆，圆中寓方，张力十足。在《苕溪诗》中方圆的运用极为普遍，圆转处稳健雄厚，气势雄浑，颇有颜真卿风韵；方折处果敢迅疾，意趣天然。每一个线条都刚柔并济，富有弹性。米芾用笔藏露变化十分明显，几乎每个笔画中都有藏露，信手拈来，非常自然，使鉴赏者能感受到极为强烈的韧劲。
《苕溪诗》中勾的写法也极为别致，如图所示“水”字。这种笔法主要集自颜真卿《争座位帖》，在此帖中强化为习见的手段。竖画完成后稍微向上收笔，平勾出稍向下弧的勾，向上挑出，这种勾的写法铿锵有力，沉着痛快。
结体
《苕溪诗》其结体舒畅，中宫微敛，保持了重心的平衡。同时长画纵横，舒展自如，富抑扬起伏变化。通篇字体微向左倾，多欹侧之势，于险劲中求平稳。全卷书风真率自然，痛快淋漓，变化有致，逸趣盎然，反映了米芾中年书法的典型风貌。
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