糖尿病天敌来了，最牛“胰岛素”，饭后吃一吃，降低血糖一身轻

大部分人认为桃胶是女性的食物，但其实常吃桃胶不仅可以降血糖还能健身健体。桃胶平时是固体的状态，食用的时候能很好的控制血糖。

黑蒜可以影响肝脏中糖原的合成，减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平。富含的蒜素能使正常人的血糖水平下降，黑蒜中还含有S-甲基半胱氨酸亚砜和S-烯丙基半胱氨酸亚砜，此含硫化物可抑制G-6-P酶NADPH，防止胰岛素破坏，有降血糖的功效。

降糖的效果非常的好，将无花果和冬瓜、海带一起煲汤。而这碗汤有利湿消肿、降糖之功效，非常适用于糖尿病早期朋友们辅助的食疗。

能够有效的对抗“胰岛素抵抗因子”，可以提高细胞组织对胰岛素的敏感性，加强细胞组织的自我修复能力来达到对糖尿病的双向调节作用。而且苦荞纤维还具有改善人体耐糖量、调节糖尿病人的血糖水平等功效，可作为糖尿病人的常用食品。

普洱茶内的成分可以帮助糖尿病人起到降糖的作用，其中的生物酶可以帮助糖尿病的治疗和恢复，因此说多喝普洱茶对糖尿病人有好处。而且普洱茶还能防止糖尿病并发症的发生。长期饮用普洱茶对于健康人的血糖值是不会产生影响的。

向天果降低血糖的原理是它可以活化胰岛，使得胰岛素的作用得以更大程度的发挥出来，每天饭后吃一吃向天果，一段时间后能够达到稳定控制血糖的目的。

乌龙茶中有儿茶素类化合物、二苯胺、复合多糖等成分，对降低血糖有不错的效果。其他的成分比如维生素C、维生素B，也能促进糖分的代谢。