不说别的，关于化妆棉沾清水再倒化妆水的问题，是佐伯流的敷脸法提出的，我不知道这段话是引用的天涯的水水，但是，如果这个方法没有道理，那么，希望，专家也好，谁也好，反驳一下佐伯流的敷脸法，说一下原因。[/quote]
这位同学果然很仔细，和楼主的说法如出一辙啊。但请问佐伯流有没有说到这种敷脸法和全用化妆水敷效果是完全一样的呢？他提出这种方法受到很多人认可，我想最大原因在于省钱，而不是同效。
楼主有一段话说的很有意思：“敷脸的纸膜或者化妆棉也是这样，本身的纤维一定要结合一部分水不会释放出来，如果这部分水也用化妆水的话，就浪费啦。”水和水是相通的，对吧？要不然，你怎么解释用热水能把一块拧干的冷毛巾冲热。难道水是通不了的，是热气冲热的？
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这个我来回复一下，因为不愿意看到有人误会别的JM是我的马甲。我在哪个论坛都是只有一个ID没有马甲。
没错，水是会运动的，冷毛巾冲热水，会把冷水冲掉，毛巾变热，可是这个动作要挺长时间的吧？我每次这么干的时候，都得使劲搓半天。
佐伯流敷脸法之所以可以这样两步用水，原因在于时间短，佐伯推荐的时间是1分钟，而我也认为不要超过3分钟为好。1分钟，在两种水还没充分混合的时候，后面加进去的水就上脸很多了。
我知道这个方法很早，最早也百思不得其解，最后经过试验却验证无误，然后才慢慢想明白的。没错，这种方法不能保证，贵的，后加的水一个分子也不会跑到化妆棉上去，也不能保证，便宜的，先加的水一个分子都不会跑到脸上来，但是至少从人的感受和效果来说，是体验不出差别的。而我也是因为看到这个方法，自己实践没问题才推荐的。也想用比较简单的语言跟大家解释清楚为什么会这样。确实上升不到科学严谨的境界，所以如果要挑理论错误，好吧我认错，但是不能因为我们字面上的纠纷，就否认了这种很好的敷脸方式吧？
这个方法被很大范围的认可，是因为省钱的同时又有效用。不单是省钱。
各回各家 各找各妈之——护肤程序的问题（三）
三，功效诉求
注意，补水保湿不是功效诉求，而是基础诉求。因为这实在太简单了，只要角质正常，用水补水，加上含油或者高分子物的产品保湿，几乎无缺水可能。然而功效性诉求，例如抗氧化，抗糖化，firming&lifting，提升皮肤弹性，祛斑美白，抗皱等等，可就远远不是补水保湿能够满足和做到的了，如果说清洁保湿防晒只是抵抗，维持的话，这些诉求则是提升和改变皮肤的状态，需要精确有效的成分对皮肤起作用才能达到，这才是精华液、精华乳存在的理由。
许多MM问到这样的问题：我今年XX岁了，我可以使用精华液了吗？这种问题是在无从回答起。是否应该用什么，应该问问你自己的皮肤，看看是否有需要和诉求。例如年轻皮肤，没有松弛没有塌陷，没有敏感，仅仅是角质问题引起的黑头或者肤色暗沉，那就完全没有必要用精华，只用角质调理步骤和保湿清洁步骤就可以。而如果你发现皮肤需要加速代谢黑色素，需要增加弹性，或者开始出现轻微的缺乏活力，恢复能力不如从前，需要抗氧化和初步抗老化的时候，当然就可以增加功效性诉求的产品，例如精华液或者精华乳。
实际上这一步讨论的，并非仅仅是精华液。有些品牌的产品，并非把功效诉求产品做成精华液，而是做成面霜或者眼霜。例如HR的prodigy系列。这个系列在很长一段时间内，没有精华，只有面霜眼霜，实际上这个系列的设计理念是以面霜来承担功效性诉求的。然而这跟面霜的使用步骤实际上产生了矛盾，面霜在大家的理解中，应该是护肤的最后一步，有保湿的效果。然而如果要起到功效性诉求，让其中大量昂贵的功效性成分不浪费，产品就必须有良好的渗透力而不是sit on top of your skin，这样他就不可能很保湿。因此HR的prodigy系列，还有娇兰的高科技眼霜，一直是评价很两极，一方面的评论说，它很有效，另外一方面的评价是，用了好干，连保湿都做不好的面霜，凭什么卖那么贵啊。
我提到过多次，现在的护肤品名目太多，诉求不清晰，同一目的的东西可能会生产出各种形态的产品。在这时候，消费者应该怎么做？我们应该对我们使用产品的步骤和目的有一个清楚的认识，关于护肤步骤，不要想着是：“卸妆乳-洗面奶-化妆水-精华液-乳液-面霜”这样的步骤，如果这样想，就在跟着宣传和品牌推广走，当出现了需要使用2款的化妆水，出现了用在化妆水之前的精华或者乳液，用在面霜之后的化妆水的时候，就完全不知道怎么搭配，也不知道不同品牌的产品该如何搭配在一起用了。所以在我们考虑护肤的步骤的时候，是应该从目的的角度出发，以这样的方式来考虑步骤：清洁-角质调理-功效诉求-皮脂膜修复-保湿滋养-防晒（并非所有步骤都是每一个人必须一个不落的，这个后面慢慢说）
如果这样来想，我们就知道不同的产品应当安插在护肤的哪一个步骤。每一个步骤都不一定只使用一项产品，例如清洁这个步骤，就有可能包含卸妆产品和普通的洁面产品，要看你是否有化妆来决定是否有使用两项的需求。例如我们刚才提到的prodigy和高科技眼霜这种类型的面霜或者眼霜，实际上它是承担了功效性诉求这个职能，因此它应该是使用在护肤的第三步，也就是精华液的位置。如果你还有其他精华液，当然可以使用在它之前，然后再使用这个霜类产品。但是你应当清晰的知道，你等于是使用了双重功效性诉求产品，而保湿步骤仍然是缺失的，所以如果是干性皮肤或者干燥气候，在霜后面仍然要加上一个保湿诉求的霜或者gel产品。
同时，还要指出的一个问题是，不应当怪这种产品不够保湿。因为它本来就不是保湿用的。事实上，反而是如果它非常保湿，它才不值得卖这个价格。因为从某种程度上来说，功效性和保湿性的诉求是对立的，无法同时满足，这个道理就有点像我在“要渗还是不要渗”里面讲到的，如果是功效性产品，它一定要深入皮肤才能对皮肤起到激励促进作用，而保湿性产品则是需要在皮肤表明成膜，而且最好这个膜能够长时间存在不消失，才能起到阻止水分散失的保湿作用。而我们目前无法做到在一个产品中一部分成分往下渗，一部分成分绝对不渗，大分子成分或者网状结构的高分子物，即使不能完全阻止有效成分下沉，但是绝对会在一定程度上起到阻碍作用，既然我们在后面还有保湿的步骤，那我们就完全没有必要要求功效诉求这一步也能保湿，而浪费昂贵的功效成分和促渗成分呢？这不是舍本逐末嘛。因此我们不需要要求这一步保湿，因为这一步不是保湿步骤，不承担保湿职能。
在这里还是需要说到刺激性这个问题。在这一步，一款非常有效的精华，或者精华霜，非常可能出现刺激感。因为某些成分如果要对皮肤起到激发或者抑制的作用，就必然产生一定不舒服的感觉。果酸产品不用说了，其他，例如使用高浓度的VC，很可能觉得有灼热感和干燥，高浓度的六胜肽会产生麻痹感，达到去皱效果浓度的A醇很可能引起强烈刺激，干燥甚至脱皮，强效祛斑的氢醌，更是会有非常强烈的刺激感。
这里我又要重申我的观点，刺激并非全然坏事，刺激有两个意思，一个是stimulate，一个是irritate， 抱歉我不是故意非得用英文，但是中文里面这两个截然不同的意思都是用一个词来表示的。不够安全，过量的防腐剂和香料，以及对皮肤有伤害的成分深入，会引起皮肤刺激，但是如果要激发皮肤，要让皮肤的状态提升，有的时候是无法舒舒服服的就完成的。btw，最近VOGUE杂志赠送了DIOR最新的capture系列眼部surm，我买书的时候得到了。号称是基因修复的，MS是还没上市吧，具体成分还没见到，我用起来也是觉得眼周刺痛发热发红的。但是我绝不会因此而认为这个产品不好，相反我觉得挺高兴，最近的护肤品流行趋势是一水的高科技，一水的基因牌，无论是基因还是什么，要想对皮肤有提升和改善，舒舒服服的真的是很难做到的。而现在大牌们终于决定不再仅仅拿着使用的舒适感来忽悠人，而切切实实的出一些可能会引起刺痛不舒服，但是却会真正提升皮肤状况的产品了。
这也是我说“各回各家，各找各妈”的本意，不要要求护肤的每一个步骤都是无比舒适的，因为消费者把美白产品引起的干燥，抗皱产品引起的刺痛，都当成是产品的缺陷，所以大牌们一再改进，推出了不会干燥的美白精华，不会刺激的抗老精华。使用什么方法呢？要么降低浓度，要么加高分子物来“缓冲”，也就是让高分子网状结构的成分网住一部分有效成分，不让他们全部进入皮肤。这无疑是一个很聪明的方法，从成分表上看，会很好看，有效成分含量没有降低，从使用感上来说，又很保湿，不刺激，消费者满意了，可是效果却打折了。
四，修补皮脂膜和滋养保湿（一）
这一段反复推敲了很多遍，最后还是决定放在一起写。
因为在护肤品的护理程序中，这两步一直是混乱不清的，并且不同品牌在这一点上也有极大差别。大家有没有发现这样的问题，每个品牌，几乎每个系列，都会有乳液，有面霜，有的还有gel。但是他们分为两派：有的品牌，例如绝大多数的日系品牌，基础护理程序是洁面-水-乳液-面霜，乳液和面霜是叠加使用的。而还有许多牌子，例如大多数的欧系的专柜和药妆牌，乳液和面霜是二选一使用的，两者只是适合不同皮肤或者不同的季节，也就是说，除了比较清爽或者比较保湿这样基质上的不同，其他没有差别。这样就产生了很大的问题，使用日系牌子的时候，是不是需要都遵从乳液加面霜的步骤？不同品牌混搭的时候，是不是都是乳液在前面霜在后？欧系的乳液也是使用在日系的面霜前面吗？在跟精华的搭配上，有些牌子，例如albion，AQ，精华是在乳液之后，还有其他很多牌子，精华是在化妆水和乳液之间……恩，我又把自己的头说大了。
曾经这也是一个很困扰我的问题。而在产品设计的时候，秉持清晰的步骤和功能理念的品牌和产品是很少的（大部分时候，卖的出去，有噱头，能吸引消费者才是第一考量因素吧。）所以在很多品牌和产品中，这两个诉求是不能清晰的分开的。那我们先从这两个诉求本身谈起。
先从比较简单的滋养保湿说起。这其实应该是护肤的最后一步，这一步，我们利用油脂或者高分子成分，在皮肤表明形成连续性的保护膜，可以说是把皮肤隔离和保护起来，阻止内部水分蒸发。在这一步的时候，我们才最应当对成膜性和保湿力提出要求，因为之前该补充的都补充了，该吸收的都吸收了，这一步就应该让皮肤感觉舒适的。而之前，清洁应该强调干净，水和精华强调渗透，保湿都不应该是第一诉求。
然后我们来谈谈修补皮脂膜。
皮脂膜，这是一个大家都很关心的东西，确实它非常重要。通常大家说的皮脂膜，是覆盖在角质细胞上的，主要由汗腺分泌的汗水，以及皮脂腺分泌的皮脂乳化而成的一层膜。这层膜可以润泽皮肤，可以对水分散失起到一定阻碍作用，可以起到阻碍外界污染物进入的作用，也能平衡面部的PH值。当然这是很好的一层膜，但是这层膜是经常丢失的，除非只用清水泼几下脸，否则，是不大可能不洗掉这层膜的。而且也应该洗掉这层沾了灰尘污染的膜，让皮肤分泌新鲜的油脂。其实无需太担心这点，通常洗脸后很短的时间里，皮脂和汗水就会重新形成膜。这个形成皮脂膜的速度，也是传统的自我检测肤质的指标。通常中性皮肤在彻底清洁后半小时就能重新生产皮脂膜润泽皮肤，油性皮肤更快，而干性皮肤则非常缓慢。所以只要皮脂腺分泌油脂，就能形成这个皮脂膜。决定这个皮脂膜最主要的因素就是油脂的分泌，这就是每个人先天的皮脂腺发达程度，以及气候，生活习惯等条件的影响。
对于这层皮脂膜，无需过度担心它的破坏，更不需要因为担心这层皮脂膜的丧失而对面部清洁产生顾虑，因为即使是再干的皮肤，也会缓慢的分泌油脂，这层膜终将恢复。只要不要太频繁的破坏它，也就是说每天洗脸的次数不要超过两次，一般不会给皮肤带来什么伤害。
然而难以修复和更加重要的，是另一种皮脂膜。
我们的角质细胞，并非干巴巴的一个挨一个的挤在一起，而是被细胞间隙的脂质包围，浸泡在脂质当中。这些脂质是我们的角质细胞生长变化，向上推动的过程中排除的。是构建皮肤完整的防御系统的重要一环。比起第一种皮脂膜，它更称得上是皮肤真正的脂质屏障，它完全承担着防止皮肤内水分散失和防止外界刺激物通过的职能。并且，它也是皮肤细胞内外物质交换的介质，从护肤的角度来说，我们为皮肤补充的大多数化学药物，都是透过这层脂质渗透扩散，而被皮肤吸收，供细胞利用的。而对于我们护肤来说，尤为重要的是，它起到了粘合表皮细胞，让表皮致密细腻的作用。
因为这层膜的形成，是角质细胞生长过程释放的，因此当我们年龄增长或者外界伤害导致皮肤老化，更新速度越来越慢的时候，这些脂质的释放也就越来越不足。皮肤也就越来越难以保持致密细腻的状态，因此衰老的皮肤总是显示出越来越粗糙的纹理。
要修补这层脂质，就远远不是补充NMF之类能够完成的了，最好使用与天然脂质成分近似的物质，其中最重要的是神经酰胺（分子钉），还可以包含必须脂肪酸（多不饱和脂肪酸），磷脂和固醇。因为这些物质与皮肤本身脂质的成分非常近似，因此可以非常迅速的与皮肤融合，虽然能够提升皮肤本身的保湿力，但是并不会像滋养保湿的时候那样，在皮肤上成膜，因此并不具有很强的保湿效果。因为渗透和融合的迅速，我们也可以把这一步，看做成一个补充营养的机会，当做一个脂性的精华，VA，VE等脂溶性营养成分都可以在这一步顺便补充了。
四，修补皮脂膜和滋养保湿（二）
论题一：日系和欧系的皮脂膜修补产品
东方人的细致也体现在护肤中，日系品牌非常重视对皮肤的质地的维护，因此许许多多的日系品牌的乳液，都是承担了修补这层脂质的职责。Impress提出了，角质“粘合”理论，甚至发展出了涂抹乳液时候的“粘合”手法，就是基于，修补细胞间脂质膜，可以增加角质细胞之间的粘性，让皮肤致密。Sofina也提出了维护细胞间质的理念。Albion的渗透乳，其促渗效果，就是因为这层脂质膜是脂溶性成分渗透吸收的最重要通路。修补了这层脂质膜，也就等于给之后面霜或者精华中的成分渗透铺好了路。其实这一步，也就是我们护肤中常说的“打底”乳液。但是纯粹的打底乳液并不多，就像我之前说的，大多数的品牌对这两步一直是纠缠不清的，许多的乳液，为了让它也能够单独使用，加入了保湿效果的酯类，虽然出发点是想兼得保湿和修补的效果，但是两方面都不很强。
而欧美护肤则是更倾向于功效性的，因此欧美的大多数品牌都没有对这一步非常强调，比较出名的打底产品我想到的是铅笔的黄油和sisley的全能。但是这两个我觉得其实称不上是打底产品，都是以矿物油为主要成分，从成分上看更偏向滋养保湿。但是值得一提的是EA的时空胶囊（现在的黄金胶囊），我认为这是我见过的最强大并专注于皮脂膜修补的产品，神经酰胺，多不饱和脂肪酸，VA，VE全包括。个人很欣赏这个产品，目标非常明确，不罔顾左右而言他。因为大量容易被氧化的成分，胶囊的包装也很合理。就目前专柜牌的价位来说，它的价格也很厚道了。
论题二：滋养保湿产品的选择
之前讲过，除了清洁和防晒，没有哪个步骤，是所有人都必须的。究竟要不要这一步，这一步应该选择什么样的产品，都要听从自己的皮肤情况。对于保湿，也许是媒体和厂商的宣传力度太大，导致许多MM对于保湿都太过于偏执了。不但要求护肤的每一步都保湿，还把保湿看成是万灵丹，皮肤出油也好，长痘也好，不够白，敏感，或者皱纹，统统归于皮肤缺水引起的。现在我回想2年以前的自己，简直像得了保湿强迫症一样，无视自己的皮肤类型，每天一定要敷脸用保湿面膜，要么是欧舒丹的蜡菊水敷脸，要么是乳木果面膜。大夏天的也得impress2号水乳加上VALMONT那种厚厚的面霜涂上，这样才有安全感。而这么多动作下来，干纹还是存在，敷脸的效果连一个晚上都坚持不了。实际上，皮肤干燥的情况，有时候是因为老化角质堆积，补水补不进去；有时候是因为皮肤内部胶原蛋白和透明质酸流失，能结合水的物质缺乏了，就算泡在水里，皮肤也吃不进去；有时候是因为皮肤炎症引起的局部干燥脱皮；有时候是皮肤的脂质屏障削弱了，补进去的水太快就蒸发掉了。这时候一味的敷脸一味的浸软角质一味的以厚重的油脂膜封闭皮肤，并不能起到多大帮助。还是要检查自己皮肤究竟是什么问题，以及自己的护理程序是否有缺失，多余，或重复。
究竟在滋养保湿这一步，自己适合什么样的产品，其实还是需要根据最基础的，自己的皮肤类型，以及环境气候来选择。如果是油性皮肤，或者湿热的环境，可以仅以微薄的乳液来保湿，让保湿膜薄一点，透气性强一点。如果是干性皮肤，当然可以选择厚重的，能很好的封闭皮肤表面帮助锁水的面霜。如果是根本不觉得干燥，皮肤自身分泌的油脂形成的皮脂膜能够很好的担当锁水任务了，那完全可以只用保湿水或者精华，不必要求每个人，一年四季，都得用乳液，更不必非得遵循护肤品牌规定的程序，一年四季都得乳液加面霜。
论题三：判断自己细胞间的脂质情况
而修补皮肤的脂质膜，更不是每个人都必须的步骤。年轻的生长旺盛的皮肤，和没有过度剥夺过的皮肤，是没有这个需求的。如何判断自己的脂质膜是否受损呢？
首先，年龄是一个重要的参数指标。年龄的增长，基地细胞分裂速度变慢，直接导致了细胞分泌细胞间脂质的数量变少。保守的说，在35岁以后，大多数人都已经开始遇到脂质不足的问题了。
其次，在清洁中是不是深度太深，除了洗掉表面皮脂膜，还损害到了细胞间的脂质。这个可以从紧绷程度来判断，如果是单纯缺水的皮肤，可能会有干纹，可能会起皮屑，但是不太会紧绷。如果经常感觉紧绷，那就非常需要增加皮脂膜修补这个步骤，如果一款洁面品使用后非常紧绷，那这个产品的清洁力度对你来说就太大了。
第三就是看触觉，洁面后摸脸，如果感觉皮肤不平滑，粗糙，非常可能就是细胞间的脂质不足了。这个粗糙，不是指有颗粒有豆子，或者有皱纹的那种粗糙，而是摸上去感觉纹理粗糙，质地粗糙的那种感觉，这种情况往往都是因为角质细胞间没有充足的脂质填补造成的触觉感受。但是这一条，必须在确定没有老化角质过度堆积的情况下才能正确判断。因为老化角质堆积，分部不均，也会引起表面质地粗糙，会给我们的判断带来麻烦。
论题四：避免细胞间脂质的剥夺
再次重申，无论什么面膜，都要适当的做。每周做两次面膜足矣了。我自己曾经犯过错误，许多JMS也都犯过的错误是，因为对黑头或者皮肤油腻问题的痛恨，而过于勤劳的做清洁面膜，一周3，4次甚至天天，涂到脸上的泥巴可分辨不出哪是毛孔里应该清洁的，哪是填补角质细胞间宝贵的，一律清除。许多MM有过类似的经验，就是长时间的过度清洁，哪怕是在油腻的T区，一段时间后会发现表面皮肤变得皱皱巴巴的，而且皮肤的纹理异常凸显。这就是过度的削弱细胞间的脂质的后果。而通常如果发生了这种情况，我们的皮肤会变得更加油腻。因为我们细胞间的脂质，是限量供应的，是不能超越角质细胞生长速度来分泌的，也就是说，没有了就没有了，只能等基地细胞慢慢生长，往上推，慢慢分泌，再慢慢补足，而不能像皮肤表面的皮脂膜那样，洗掉了，再出点油又有了。那么皮肤缺乏脂质怎么办？只好由皮脂腺拼命的分泌来填补了。于是乎，外油内干形成了。而皮脂腺过度分泌，会带来更严重的黑头和毛孔堵塞，油脂粒，豆子等等的问题，见到这个，大家又该拼命清洁了，不停的剥夺，皮脂腺只有变本加厉的分泌来润泽和保护，这就陷入了一个恶性循环。
经常遇到的，满脸油脂粒，却又会出现缩面细纹的MM,看到这样的皮肤，总会觉得，皮肤真是可怜的器官哪。因为你过度的剥夺，它以为你处于被外界细菌微生物等侵害的危险中，以为你遇到了严苛的环境情况，因此拼命的分泌，来保护你。但是你不知体恤，只是一味剥夺，不但拼命清洁，还可能伴随着物理伤害（清理黑头的挤压，摩擦等等）。可怜的皮肤，却无论如何也不会放弃保护你的职责，超负荷运转着，顶着压力，一直努力分泌油脂来润泽和保护。而听到很多MM,一再的抱怨说“我这破皮……”，却没有想过，皮肤为了保护你的整个机体付出了多么大的努力，承受了多么大的伤害。
在这种情况下，我们应该做的是安抚和体恤，而非剥夺压榨。停止过度的吸油，清洁等行为，也不要过度保湿，而是一切从简，老老实实的做好角质调理，适度保湿的工作，这样给皮肤发出信号：“安啦，我没事啦，警报解除啦，赶快恢复正常吧。”慢慢的，细胞间的脂质再度充盈，皮肤防御系统再度完善，皮脂腺也就不必再超负荷运转，可以从紊乱的状况中解脱出来了。
四，修补皮脂膜和滋养保湿（三）
论题五：皮脂膜修补产品和滋养保湿产品的搭配
首先要区分清楚，你手里的，以及你正在
的这款乳液，面霜，实际是承担什么职能的。如果是，举例说，EL的或者CLARINS的产品线，其中的乳液和面霜，并不是要求叠加使用的，而是给不同皮肤类型和不同季节准备的，那么乳液和面霜实际上都是滋养保湿产品。如果是AQ或者albion那样，乳液和面霜叠加使用，使用面霜也不能省略乳液的，基本可以断定这个乳液是一款修补皮脂膜为目标的产品。
在具体的搭配上，还是要从每个人的皮肤状况出发。
如果是年轻有活力，代谢状况良好的皮肤，就有比较多的选择，但是可以肯定的是，不必两样都上。可以只用滋养保湿产品，例如各牌的保湿霜抗氧化保湿霜之类，也可以只用修补皮脂膜的产品。因为如果年轻皮肤本身结合水分的能力强，修护了皮肤自身的保护屏障，应当有充足的保湿能力。再加上，大部分的乳液都不那么单纯的，还都是加入了部分矿物油或者其他合成酯来增强保湿能力的，所以单独使用也有一定的保湿能力。大部分的日系乳液，以及黄油，全能，都属于这类可以单独使用的“打底”产品。但是像EA胶囊那种纯补充脂质的产品建议最好不要单独用，很强调渗透，保湿就不太靠得住了。也可以夏天用修复皮脂膜产品，冬天用滋养保湿产品。
如果是干性皮肤，天生皮脂腺的能力比较弱，更新速度比较慢（这可以从皮肤损伤的恢复速度上看出来），角质间脂质不足的，那滋养保湿这个步骤是最不能省略的，也就是说，你的皮肤形成天然屏障的能力不足，只能用人工屏障来补足。而是否需要修补保湿产品，是看每个人的喜好和皮肤干燥的程度的，可以在秋冬干燥的季节增加修补皮脂膜的步骤。
如果是老化但是油性的皮肤，建议仅使用皮脂膜修补产品，因为皮肤本身分泌的油脂足够了，不需要滋养保湿产品在皮肤上再加上一层封闭的膜，增加皮肤的负担，只用修补皮脂膜的产品补足一下因为代谢变缓造成的细胞间脂质缺乏就可以了。
如果是老化干性的皮肤，那就建议两者皆不省略，先修补皮脂膜，再滋养保湿。而修补皮脂膜的产品，就不要选择还兼顾保湿效果的，而选择兼顾脂溶性营养成分补充的更优。
在跟精华的搭配上，如果是只用滋养保湿，那就没什么好说了，管它什么精华，在面霜前面用就好了，而如果有皮脂修复这个步骤，那么就要区分对待了：如果是水溶性的精华（透明，水性或者gel状）就用在皮脂修补产品之前，如果是脂溶性成分为主的精华（乳状，不透明液状，甚至乳霜状）就可以用在皮脂修补产品之后，因为细胞间脂质的丰盈，可以让脂溶性的成分更加顺利的通过。
论题六 关于天价面霜
啊，这个。说起来真是百感交集。
我曾经是一个天价面霜的崇拜者。虽然我用过的天价面霜不多，prodigy，LP细胞修护晚霜，VALMONT新2，虽然可能跟现在动辄4k往上的面霜比起来还是有很大差距，但是在我已经算很天价啦，LP鱼子，娇兰兰花，albion EX-VIE这些，我实实难以承受啊。但是也是很难抵挡诱惑，不停的
。美轮美奂的瓶子，装的简直不是化妆品啊，是梦想。
最近读一些化妆品历史的书，发现，很有趣，亚洲和欧美护肤品，大家是相互影响的。跟随着亚洲人的脚步，欧美护肤品开始越来越重视化妆水了，之前化妆水在欧系护肤程序中一直处于一个比较可有可无的状态。此外养肤粉霜的兴起，也有欧系往亚洲倾斜的影子。而亚洲受欧美影响的一方面就是，也开始出天价面霜了。欧美品牌不用说，比着赛着的出。相较日系对乳液的重视，欧美一向偏爱面霜，因为“一瓶搞定一切”，一直是欧美护肤神话的核心啊（一直以来，欧美也没有日系这么繁琐的步骤O(∩_∩)O~）
天价面霜，除了华美的瓶子和听起来很美的许诺以外，自然还是有其价值的，这些我们可以在杂志中间印刷华美的折页里读到，XXX植物精粹，XXX高科技成分，XXX细胞/基因激活……这些精粹成分的存在，确实是起到其价值的，所以这种功效性的面霜，经常可以给使用者带来惊喜（那是当然的，卖到这个价格了，总该加点货真价实的成分进去把）
然而如果问我现在对天价面霜的态度的话，我认为，如果负担得起，当然没问题，但是如果预算有限的话，不如投资天价精华的好。因为功效性的目的，和面霜这种形式，是存在一定程度上的冲突的。通常我们认为面霜是护肤的最后一步，也就是滋养保湿这个步骤。这个步骤需要提供的是舒适的使用感受，良好的脂质膜覆盖性，保护性，让皮肤感到保湿，舒缓。然而这么多高贵成分加入，当然不能让它坐在皮肤上就算了，得让它渗入，最大限度的被皮肤吸收。这矛盾就来了。渗透性极佳的产品成膜保湿就不怎么靠得住，而真正能达到提升和改变皮肤状态的浓度的某些成分，很多又带有一定的刺激性。也就因此，产生了许多被抱怨“不够保湿”“细纹都跑出来了”的天价面霜或者眼霜（在没有深入研究以前，我曾经责怪过娇兰的高科技眼霜是垃圾，即时保湿的效果都没有，在此对高科技抱歉一下，你成分是不错的，只怪投错了胎，没投成个精华，却投成了个霜），这就导致了，如果是干性皮肤，或者是干燥气候，面霜后面还得再加一层gel或者保湿诉求的面霜来保湿，造成了护肤程序更加繁琐和大家使用上的困惑。
我写“各回各家，各找各妈”系列的本意，就是想说明，护肤的不同职能应该由不同的步骤来承担，该干嘛的干嘛，如果想补充营养或者使用什么高科技成分，前面有精华，有皮脂修复乳液，让它们去承担就好了，而最后滋养保湿步骤，诉求简单，足够保湿力，略微加强功效性就OK了，面霜倒不必，像精华那么贵啊。并非说天价面霜没有价值，而是我认为，相较于天价面霜，还是天价精华更值得投资一些啊。
五，防晒（一）
这个问题，似乎已经强调的够了，大家听得够多了，但是真的，真的，还不够，还是见到太多的MM,因为嫌麻烦，嫌油腻，就掠过防晒，或者只有夏天采用防晒，或者用量和系数皆不足，或者总觉得还年轻，能修复。
虽然我一直都知道防晒很重要，但是我是从22岁才开始用防晒的，起因还是怕晒黑，回复不过来了，而且还很三天打鱼两天晒网，冬天一定是懒得用的。时至今日，我实在是追悔莫及啊。
看过的所有医生的书，都无比的重视和强调防晒。DR.denes的书里说：“为了皮肤的健美，无论怎么样的强调防晒都不为过”，dr。brandt说：“你花成千上万美元来我这里，一转身又回到太阳底下，那还不如直接把这些钞票撕碎扔到窗外来得快些”，DR. Leslie Baumann指出的决定皮肤衰老的前五位因素：5，干燥，4，污染，3，基因，2，吸烟，1，紫外线。紫外线的排名甚至超过基因和吸烟。
经常在跟一些MM聊天的时候，发现大家很纠结于电脑辐射的问题。好吧，我承认电脑辐射会对皮肤产生影响没错了，可是这个影响肯定是5位开外了，连第一位的都还没好好重视起来，何必纠结5位开外的呢？
在日常护理步骤中，许多步骤都是因人而异，可以灵活改动的，但是唯有清洁和防晒步骤，是任何人都不能跳过不能省略的。虽然你可能已经知道紫外线对皮肤的伤害了，但是我想要说的是，实际上紫外线的伤害比你想象的还要大，大得多。
关于防晒，大家的基本概念都有了，只是有些小误区和小纠结，所以这部分，就谈谈这些纠结。
论题一：从何时开始防晒
一些皮肤底子不错的年轻MM,夏天晒黑，冬天还能白回来，于是就觉得自己的皮肤还年轻，恢复能力强，反正还能白回来，所以就懒得用防晒了，想等到恢复能力变差以后在防也不迟。
这是要不得的，紫外线伤害不像干燥，不像缺乏水分，是可以补回来的，紫外线对皮肤的伤害是无法修复的，并且持续累加。你也许能够驱除黑色素，但是无法驱除紫外线留给皮肤的永久伤害。
从什么时候开始防晒？NOW！马上，立刻！如果你有孩子，也立刻给孩子用防晒霜。防晒的开始，越早越好。
论题二：防晒系数问题
我的建议是，SPF30以上的防晒，全年使用。
我们都听到过，过高的防晒系数会给皮肤带来负担，所以正常使用SPF15的系数就够了。恩，倒不是觉得这个说法错误，但是有两个因素我们要考虑进去：
第一，我们听到这个论断是什么时候了？至少从我高中的时候我就听到过这种说法了。到现在已经过去了十多年。永远不要低估人类的破坏能力啊，跟那时候比，过滤紫外线的臭氧层遭到了更严重的破坏，也就是说，我们比那时候暴露在更强的紫外线中，适合那时候的系数，不一定现在还使用。
第二，这个说法，是按照理想状态提出的，也就是说这个防晒系数完全靠得住，并且我们都涂抹了足够的量。而事实上几乎没有人能涂抹足够量的防晒霜，全脸部使用防晒霜的用量是1茶匙，如果大家有量匙，量一下一茶匙有多少，也许会被震惊到。如果大概比出这个量的话，大概是挤出管子食指长度那么多的防晒霜。而全身使用防晒霜的量应该是1个高尔夫球大小。恩，如果这个没概念的话，我们说说正确的防晒霜用法，例如你要涂在四肢上，就用防晒霜的管子往外挤，沿着胳膊画一整条线，然后再把这些防晒霜揉开。具体点说，如果是穿泳装，基本整个身体都需要涂的那种情况，一次需要的量大概是28g（恩，也就是说，100g的防晒霜，如果在海边，加上补擦啥的，也就撑个两天。老实说我也很震惊……）
这么一比的话，我想大家没几个能说自己涂了足够的防晒的吧？防晒霜如果涂的量不足，会比标明的系数减少很多，所以，用个高系数的防晒，总算是折合下来还能剩点，如果系数又低，涂的又不足，防晒效果可靠不太住啊。
防晒霜，无论是物理防晒还是化学防晒，对皮肤确实都是有潜在危险的，而且我们现在无法克服的。但是，这是两害相权取其轻的事，无论防晒霜再怎么伤害，其危害也不能大过紫外线。所以勤劳防晒一定是益处大于害处的。
论题三：涂擦时机
如果是纯物理防晒，只要你到太阳底下之前涂上就行了。但是实际上现在很少有纯物理防晒了，那么就需要提前2，3十分钟涂上，让防晒成分开始发挥效用。
无论你是不是用防水或者抗水的防晒，如果你一直处于室外，就应当每3，4个小时补擦一次。因为冲洗，擦拭，都会让防晒霜脱落。
但是如果是一直呆在室内，不下水不出汗，我认为就不必补擦了。普通的白领，上班出门之前涂上，最多下班前再补涂一下就可以了。如果是有上妆，可以用防晒粉饼，即补妆又补防晒了。
