新鲜果蔬汁是这个星球上简单自然的食物，本该毫无保留的展现其原本、自然的味道和营养。相比于商场里动辄几十块钱一杯的果汁，自己在家里动手也是不错的选择。
（以下配方来自北京非常有名的两家果汁店——Jazcu Juice Bars 和 Früt Actually）
排毒轻体果蔬汁（以下配方均需要加适量直饮水或牛奶/酸奶，如需增加甜度可加蜂蜜）
高纤轻体：胡萝卜 + 西芹 + 苹果 + 水
身轻如燕：西芹 + 熟西兰花 + 黄瓜 + 水
酸甜可口：西瓜 + 几滴柠檬 + 水
清爽一夏：凤梨 + 黄瓜 + 几滴柠檬 + 水
台湾风情：凤梨 + 雪梨 + 小麦草 + 水
高VC专家：橙 + 西柚 + 薄荷叶 + 水
凤梨西瓜柠檬汁：凤梨 + 西瓜 + 几滴柠檬 + 水
粉红甜心：覆盆子 + 西瓜 + 凤梨 + 水
鲜橙凤梨汁：鲜橙 + 凤梨 + 水
排毒抗氧化果汁（以下配方均需要加适量直饮水或牛奶/酸奶，如需增加甜度可加蜂蜜）
吸血鬼挚爱：甜菜根 + 红莓 + 蓝莓 + 苹果 + 水
神奇甘蓝：紫甘蓝 + 梨 + 柠檬 + 水
彩虹天堂：彩椒 + 菠萝 + 苹果 + 水
青青世界：小麦草 + 橙 + 菠萝/苹果 + 水
清肠专家：西芹 + 菠萝 + 苹果 + 水
绿巨人：芦笋 + 黄瓜 + 芹菜 + 水
莓清目秀：苹果 + 胡萝卜 + 蓝莓+ 水
蓝莓苹果汁：蓝莓 + 苹果 + 水
紫火龙果苹果汁：红心火龙果 + 苹果 + 水
健康补水果蔬汁（以下配方均需要加适量直饮水或牛奶/酸奶，如需增加甜度可加蜂蜜）
奇异果之旅：奇异果 + 葡萄 + 柠檬（+西芹）+ 水
浓情蜜意：芒果 + 木瓜 + 雪梨 + 水
美丽心情：西瓜 + 哈密瓜 + 雪梨 + 柠檬 + 水
活力荡漾：香蕉 + 苹果 + 菠萝 + 胡萝卜 + 哈密瓜 + 柚子 + 西芹 + 水
甜蜜记忆：木瓜 + 香蕉 + 橙 + 苹果 + 水
动力快车：芒果 + 菠萝 + 橙 + 椰奶
摇滚菠萝：菠萝 + 西瓜 + 薄荷 + 柠檬 + 水
代餐减脂温饮（以下配方均需要加适量直饮水或牛奶/酸奶，如需增加甜度可加蜂蜜）
高纤玉米麦片：玉米 + 杏仁 + 燕麦 + 苹果 + 脱脂牛奶
夏威夷牛油果：夏威夷果 + 牛油果 + 葡萄干 + 燕麦 + 水
抗氧化蓝莓紫薯：紫薯 + 蓝莓 + 腰果 + 燕麦 + 脱脂牛奶
低卡南瓜杏仁：南瓜 + 腰果 + 杏仁 + 乳清蛋白粉 + 水
强身山药红枣：山药 + 红枣 + 枸杞 + 葡萄干 + 红糖 + 脱脂牛奶
健奶黑芝麻核桃：核桃 + 黑芝麻 + 燕麦 + 苹果 + 脱脂牛奶
补充能量奶昔（以下配方均需要加适量直饮水或牛奶/酸奶，如需增加甜度可加蜂蜜）
蔓越飞扬：蔓越莓 + 草莓 + 苹果 + 冰淇淋 + 牛奶
百香伊甸园：百香果 + 芒果 + 苹果 + 冰淇淋+ 牛奶
香蕉风暴：香蕉 + 可可 + 冰淇淋 + 牛奶
夏威夷风情：芒果 + 菠萝 + 香蕉 + 冰淇淋 + 牛奶
非常美莓：草莓 + 红莓 + 菠萝 + 可可 + 冰淇淋 + 牛奶
双莓派对：蓝莓 + 草莓 + 冰淇淋 + 牛奶
健康奶昔（以下配方均需要加适量直饮水或牛奶/酸奶，如需增加甜度可加蜂蜜）
莓果花园：蓝莓 + 红莓 + 草莓 + 苹果 + 酸奶
天使之吻：草莓 + 香蕉 + 酸奶 + 牛奶
奇幻漂流：奇异果 + 菠萝 + 香蕉 + 苹果
山楂之恋：山楂 + 菠萝 + 雪梨 + 酸奶
光芒四射：芒果 + 香蕉 + 酸奶 + 牛奶
沙滩漫步：菠萝 + 香蕉 + 酸奶 + 椰奶
逆领密码：牛油果 + 菠萝 + 橙
狂热榴莲：榴莲 + 牛奶
热舞旋风：榴莲 + 菠萝 + 牛奶 + 酸奶
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鲜榨的果汁不宜加热，水果中的维生素会因加热遭到不同程度的破坏，果汁口感也会受到影响。
在鲜榨果汁中加入少许冰块，能提升果汁的口感，尤其在炎热夏季非常解渴。
鲜榨果汁不宜送药。水果内含有维生素C和果酸，这些酸性物质容易使各种药物提前分解或溶化，不利于药物在小肠内的吸收，进而影响药物的疗效。
水果会发生氧化反应，水果里的营养成分也会遭到破坏而使水果的营养价值变低。因此鲜榨果汁要现做现喝，才能保证口感且得到最好的营养，建议您制作果汁后20分钟内饮用完毕。
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网友评论早起十分钟就为了它
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