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几日前，和同学聊天又提到了“中年油腻”。周末无事，索性再好好看看有关“中年油腻”的文章。
这一看不打紧，真是冷汗淋漓。步入中年，自己已有好几条典型性“中年油腻”特征。
2017年，“中年油腻”这个词一经著名作家冯唐提出，迅速火遍大江南北，中年人之间聊天若不谈“中年油腻”大有不合时宜之嫌。各路媒体也是蜂拥跟风，不仅有“中年油腻男”，还有“中年油腻女”。继之而来的就是与之对应的5大、6大、8大、10大等若干“中年油腻”特征，以及避免“中年油腻”的若干方法。
时过三年，再提“中年油腻”的话题，似乎有炒冷饭之嫌。
人到中年，皮肤松弛，体型走样，自然规律，在所难免；黑白高矮，先天因素，无法改变。但如果是后天积习的“中年油腻”，就要有所警醒了。
所谓“意识决定行为”，有关如何避免“中年油腻”的思想还是应该常看常新，常看常省；有关解决“中年油腻”的方法还是要知行合一，勤而行之。
外表干净利落
1．重视外表，清爽干净远离中年油腻
控制体重，保持身材。管住嘴迈开腿，保持适当运动量。
勤洗澡，勤换衣，保持干净整洁，妆容自然。始终怀着一颗“转角遇到爱”，或是要参加同学聚会的心态，注重穿衣打扮。
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2．多看书，诗书傍身远离油腻
看书可以丰富知识，可以让自己跨越时间和空间限制，和智者来一次深谈。腹有诗书，风花雪月，吟诗一首，自娱自乐，让生活更有情趣。
3．保持好奇心，充满生命力远离油腻
拥有好奇心，可以让人更加充满生命力，还可以提升幸福感。好奇心会让人坦然接受挑战。无论顺境逆境，都能勇敢面对。
4．常怀童真，有趣的灵魂远离油腻
俗话说：好看的面孔千千万，有趣的灵魂却难得一见。
人到中年，不在有少年时的意气风发，更不再想仗剑拯救天下，更多时候是身不由己，一地鸡毛。
现实生活中，要想做到“左手拈花，右手执剑”，实属不易。但其实，“我们都有一颗童真的心，只是故作成熟;我们都有一颗脆弱的心，只是故作坚强。”
5.关爱自己，活出生命意义远离油腻
每天里，即使再忙也留一些时间给自己。培育一个爱好，有一个自己静坐冥想的时间，给自己一个关爱自己的时间。
子曰：见贤思齐，见不贤而自省
也即，看见有才能的人就向他学习，希望能向他看齐；看见不贤的人，就反省自己有没有和他一样的缺点，有就要改正。
看冯唐的《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》一文也有此作用，中年或准中年朋友们都应该经常看看。
不要得过且过，不要说你没时间，远离“中年油腻”全赖你自己，就看你肯还是不肯。
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