世上所有的病,都是免疫系统打了败仗。
为什么呢?来看看他的感悟吧:
偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。
你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得。
01
有人做过一个实验:
把猴子吊起来并不时给予电刺激,使猴子一直处于焦虑不安的情绪中,不久猴子便得了胃溃疡。采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究,发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制,植物神经功能紊乱密切相关。
研究表明,导致免疫系统出现问题的情绪排名,前七名的依次是:
生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁患者会比平时多。)
很多时候,经常性的负面情绪才是幕后黑手。
他问我:我弟弟少年白头是什么情绪引发的?
我说:可能是“我已经非常尽力了”。
他问:怎么缓解?
我答:做自己,把别人的愿望还给别人。
他点点头,又问:我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧?
我说:是的,太过悲伤,绝望。
他问:最近我无缘无故掉头发的原因是什么? 我答:焦虑。 他问:我也不想焦虑,可是“臣妾做不到啊”! 我说:为什么要活在未来呢?活在现在。
千万不要忽略,那些隐藏在情绪底层巨大的疮口。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控,身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,一点点消磨掉人的心力;压力让人沮丧,像一只看不见的手,捂住了人的鼻子,看得见五指透过灰色的天空,又摸不到。
身体是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,而生病其实是在提醒我们,要去真实地面对自己真正的需求,妥善地去处理,并相信身体的能力。
生病不能只治病,还得找到病症所在(情绪源头)
惜命更好的方式不是养生,而是管理情绪。
一个中年女性患者,她的身体受伤流血就会很难止住,她住院后,尽管各种指标都显示她的病情不乐观,但是她仍然始终保持着乐观和勇气,始终告诉自己:“我感觉很好,我很快就能好起来”,后来,她真的病愈了。
为什么良好的情绪可以产生这么大的影响呢?
良好的情绪可以缓解因坏情绪而产生的压力,以恰到好处的方式刺激脑下垂体,从而使内分泌功能达到最佳平衡状态。
一旦内分泌处于平衡状态了,我们就会感觉到内心充满了无限活力。
因此,懂得爱自己,不仅仅是住最好的房子,吃最精致的佳肴,忠于内心,超越自我,而是你比谁都能更关心自己的情绪,比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
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