男人和女人之间会有约会行为。约会的目的各不相同，有些属于应酬，有些则是具有明确目的的交往，旨在测试双方的关系，或者增进彼此的了解，促进彼此关系。
无论是未婚者之间，还是已婚者和未婚者、已婚者和已婚者之间的约会，大致应该避免以下几种约会——
显示自己短处的约会。既然是约会，就应该展示自身美好、优势的一面，给自己加分；如果约会不善，反而暴露了自己的缺点和短处，得不偿失。比如，有些人性格木讷，不善言辞，约会心仪的对象时，也约了若干能言善辩、口齿伶俐的人作陪，结果在这些活跃的作陪者面前相形见绌，在约会对象面前失分，让约会对象失望。而当约会对象偏好斯文的异性时，那么约会时，最好不要邀请斯文的异性作陪，也会把自己比下去。
毫无可能的约会。虽说努力就会有回报，但在两性关系领域，努力不见得有回报。比如，假如你根本就不是对方喜欢的类型，你再怎么努力，对方也不会给你任何可能。这种约会，对方或许会卖你一个面子应约，但对你来说，付出了时间、精力和金钱，看不到结果，终将徒劳无功。和不可能的人约会、看不到希望的约会，当作非功利的应酬时，偶尔为之是可以的，却不宜锲而不舍，长期做无用功。
有风险的约会。有些人是大嘴巴，藏不住隐私和秘密，你满心欢喜地约会对方，无论约会成功还是不成功，周围很多人很快就会知道这件事，因为你约会的大嘴巴，毫无保留地和大家分享了这次约会及其细节，以至于弄得满城风雨，令你十分的尴尬。还有一些人品不好，缺乏口德，得了便宜卖乖，会把约会当成谈资，对你加以点评，言辞之间要么充满奚落、嘲讽和鄙夷的意味，比如“懒蛤蟆想吃天鹅肉”等等，要么以和你约会为傲，当作炫耀的资本，唯恐他人不知。至于在网络上被人骗财骗色的约会，风险就更高。总之，和一个大嘴巴，人品不好的人，不明底细的人约会，是一种冒险，应当谨慎。
自我贬低的约会。有些人并不拒绝你的约会，虽然这种态度让你看到机会，但对方事实上并不打算给你机会。如何不给你机会？无非是专门和你聊聊自己喜欢的异性类型，这种类型恰好跟你相反；要么就在你面前展示自己的优越感和强势地位，或直接或间接地贬低、数落你。这样的约会，不仅挫伤你的自尊心、自信心，也导致你一定程度的自卑和挫败感。约会，不仅不快乐，反而成为一个自我贬低的过程，这种伤害自身、有失尊严的约会，还是避开比较好。
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