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减肥,对外貌的改变有多大?

在知乎上看到这个话题的瞬间,我就已经在心里说了一百遍——
“是的,减肥,对外貌的改变太大了,大到你都不敢相信,这会是同一个人。“


小A,我的小学同班同学,兼任同桌;初中、高中也是同校。

小时候的她,很胖,是真的很胖。而小时候的我,还是个超级瘦子。
我们俩同桌而坐,总感觉两个我,哦不,三个我加起来,都比不上一个她。

除了胖,小A的发育节奏似乎也与我们不一样。
南方人的个子普遍不高,而小A小学六年级的时候,就已经冲上了160cm的高峰。高度加上宽度,像个小巨人般。

在大家都还不懂事的小学时光里,很自然地,小A被孤立,很少有人愿意与她交朋友。而一些调皮的男生,还总爱给她取一些难听的外号;经常整蛊她,大多是些恶意的玩笑。


后来上了初中,我和小A基本断了联系,虽然同校,但见面的机会不多。

不过,因为她是我们学校少有的艺术生(音乐方面的,小A曾经拿过很多次省里的唱歌比赛大奖),当时也经常能听人提及关于她的种种事情。

高三的时候,她报考了一所国内都算一流的音乐学院,但艺考失利,据说是因为身型的关系。不过,也不知道是不是以讹传讹了。

反正,最后,小A去了一个二本学校。

——转折来了——

再一次见到小A,是在大学毕业后,小学班长突然组织了一场同学会。
时隔四年,再次见到她,我完全没有认出来。

当身边的同学跟我说,那边那个肤白貌美,身材窈窕,气质好到爆,感觉身上都能自带光环效果的大美妞,就是当年那个高三胖到200斤的小A时,真的没有词语能形容我的心情了。
这绝对不是同一个人!

我恍惚了一个晚上,回家后翻出小学毕业的照片,那时候的小A也是肤白、大眼、小嘴,有着精致的五官,可惜在那一堆赘肉面前,完全失去了存在感。
现在瘦下来了,五官的优势简直是一览无遗。

瞥到照片上那个曾经瘦瘦的自己,一阵忧伤就突然涌了上来。



小C,我的大学室友。
她其实没有小A那么夸张的胖,162cm,体重大概是140斤左右。

那时候,作为宿舍里的唯二两只胖纸,我和她的关系最好。

小C跟我说,她减肥不为别的,就为了得到尊重。
在这个社会,长得胖,真的就是被歧视的资本啊。
总有人拿你的身材开玩笑,而你也只能尴尬地跟着呵呵笑,连脾气都不能有。
明明介意得要死,却只能假装毫不在意。
偶尔稍微表露出自己的少女心,都会被人觉得是很可笑的事情。


小A的减肥之路,我不知道是怎样的,但小C,我却是了解的。
她是真的在用绳命来减肥。

最为极端的断食减肥法,她尝试过好几次。
绝食几天,瘦了,然后,因为忍受不了食欲的折磨,狂吃几顿,再胖回来,就是如此的恶性循环。
我们看她,忽胖忽瘦,特别明显,就跟气球一样,有时候吹口气就胖,有时候撒了气就扁。

后来,小C或许是意识到,断食减肥法,就算一开始瘦了,也会遭遇疯狂反弹,而终于放弃了这种方法。
她开始节制饮食,只是吃得相对少些,不再断食;每天晚餐后,都会去学校操场跑个至少半小时,遇到下雨天,就在宿舍跳跳绳,或者做一些简单的拉伸运动。

她瘦下来的速度不算快,九个月时间,减掉了50斤。但不管过程有多久,她终于成了一个“90斤刚刚好”的美女纸。

小C胖的时候,我们眼中的她——皮肤黝黑,眼睛几乎就是一条缝,肉鼻子,很塌,还有好多层的下巴(其实回忆时,除了脸上的肉,她的五官如何,真的是完全没有印象。胖子都长得差不多啊。对她的外貌回忆,全靠照片)。

小C瘦了以后,眼睛奇迹般地变大,仿佛是美图的眼睛放大效果来到了现实中。原来的塌鼻子,虽说还不是很挺拔,但意外地也有了立体感。更令人惊奇的是,原来在她层层叠叠的肉里,还藏着个标准的网红尖下巴呢。

现在的小C,整个人,都焕发出一种青春健康的气息。她减肥而改变的不仅仅是外貌,还有精神、气质,都比之前要好得太多太多。



聊聊我自己吧。

小时候的我,一直就是个标准的瘦子。
初中时候,虽然只有150+的身高,可是体重也一直在80斤左右徘徊。这算是过轻体重了吧,体育课上,还经常因此而不合格。

高中以后,身高就没有再长过,可是体重,却突然给我来了一段飙升。高一结束的时候,我的体重已经到了95斤左右,当时感觉也不算胖,没有在意。

然后,就到了所有胖子深恶痛绝的高三。高考的压力和家里无穷无尽的各种美食与补品,让那颗暴饮暴食的心再也无力控制。
运动节制,饮食放纵,结果可想而知。
短短一年时间,我的体重就如同脱缰的野马一般,愉快地达到了120斤的境界。

高考结束后,就到了大家为了能够美美地踏入大学的校门,而拼命减肥的暑假了。那时候的我,虽然也知道自己胖,但仿佛是有了惯性一般,依然控制不了每天的吃吃吃,吃吃吃。
现在回想起来,真想把那时候的自己一砖头拍死,怎么能馋成那个样子呢!

后来进入大学,认识了小C,在她的带动下,我才真正下定决心开始减肥(或许是下定过决心的吧)。
可是减肥真的是一件很痛苦、很痛苦、很痛苦的事情啊!
懒癌+吃货的我,真的对自己狠不下心来!

小C断食减肥的时候,我也尝试了,可是,根本连半天都没有坚持到,就跟着那些瘦子跑去食堂了。
小C去操场跑步的时候,我也跟她约好要一起运动,一起瘦下来,可是坚持不到一个星期,又默默地放弃了。

今天考试没考好,不想出去跑步,喝杯可乐调节下心情吧;
昨天下了雨,今天的路面肯定还湿着,不适合跑步,还是在宿舍睡觉吧;
今天是我最爱的XX剧大结局啊,一定不能错过,顺便再配点零食,边看边吃感觉棒棒哒~
......
于是,小C瘦了2斤的时候,我还在胖着,心想,两斤也差不了多少嘛;
于是,小C瘦了10斤的时候,我还在胖着,心想,从明天开始,我就跟她一起去运动(明天永远不会到来);
于是,小C瘦到了90斤的时候,我却胖成了一个130斤的胖子...
我这些日子,究竟都干了些什么!!!

虽然我当时感受到深深的悔恨,发奋狠狠地虐待了自己几天,可是没过多久,就又过上了胖子的舒适生活。
说到胖子心宽体胖,我一定是举双手赞同的。我都感觉自己心大无极限。

如今,大学毕业几年了,现在的我,和大城市里的许多人一样,有着稳定的工作,过着蜗居的生活。
有时候的晚上,一个人在房间,总会莫名地感到不安。或许是源于一种对现状的不满,以及对未来的恐惧吧。


年轮是不会等我的,时光只会见证我逐渐老去。看着自己向30岁逼近的步伐,一种不可名状的急迫感,搅得我内心不得安宁。
我想了很久(这种迟钝,也是没sei了),这种情绪,大概是来自于“对过去虚度年华的悔恨”。
对于我而言,过去的每一天,都像在浪费,只是付出了时间,却并没有任何收获。
看连续剧、上网、吃喝玩乐...这似乎就概括了我的大半个人生。
说要考研,放弃了;考公务员,放弃了,减肥,放弃了...连努力都没有过...
我似乎从来没有能够以最美好的姿态,见证自己最美好的时光。

作为一个胖子,我的青春,与其说是疼痛的,倒不如说是不完整的。
我很幸运,身边遇到的从来都是善良的人,情感上也并没有受到什么伤害,青春似乎就这么平平静静地走了过来。
可是,平静,也就意味着空洞。
回忆起来,我在美好的岁月里,没有任何能令自己感动的事迹,自己曾经立下的梦想,始终只是个梦想,甚至,我连一步都没有向它迈进。
我深深憎恶自己身上的那种惰性,恨得咬牙切齿,却也无能为力。
我想要改变,急切地想要改变。


于是,我再一次开始减肥。
我希望,这能成为我人生的一次转折,我希望,这能消磨掉我身上的惰性,我希望,这能让我看到自己未来的可能。
我不希望,自己是一个连减肥都做不到的人。
从今年1月份开始,到现在,我终于将减肥事业坚持了下来。
每天晚上慢跑30分钟;
饮食规律,拒绝暴饮暴食;
晚上8点以后,不再吃宵夜;
......
真正坚持下来以后,我发现,原来做到这些事情,并不是那么痛苦,甚至,可以说是很容易。
3个月时间,从130斤瘦到了110斤,对我而言,已经是很满意的成绩了。
减肥,仍将继续。


太喜欢这样一句话——
要么健身,要么读书,身体和灵魂,必须有一个在路上。

一个积极向上的人生,就不应该把时间消磨在电视、网络、游戏里,要么锻炼身体,要么丰富头脑,这都是为了你在未来,能心安理得地说,我过去的每一天都是充实的,我过去的每一天都有收获,回首过去,我绝对不会因为自己的虚度年华而有一丝愧意。

so——
减肥这件事,就从现在开始。

它能改变的,不仅仅是你的外貌,还有你的气质、你的精气神,甚至,能改变你的生活。




瘦 瘦

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