老中医推荐: 家里养一盆, 药钱省一半: 驱寒、防感冒, 效果非常好

都说厨房是药房，这是强调食疗，其实我们每个人家里还有一个地方是自带的老中医药案台，那就是阳台，而这阳台上，最要种的，就要数紫苏了~

紫苏是餐桌上的奇异美食，也是记录在册的名药，小小的紫色叶子包含着神奇的效果，摘下“顶峰”的几篇嫩叶，放入炖好的大米粥中，一股令人快乐的芳香让人整个早晨都神清气爽。

紫苏全身都是宝

紫苏是药食两用之品，有行气和胃的功效，春季食用紫苏叶，帮助阳气升发，而夏天天气炎热潮湿，人们总觉得胃脘胀闷不适，这时也能采紫苏嫩叶干汤食用，有和胃消胀的功能，紫苏浑身都是宝，叶子称是紫苏叶，梗称是紫苏梗，果实称是苏子，都是常见的三味中药材。

紫苏叶味辛型热，具备解表散凉、行气和胃的功能，常用于治疗风凉感冒、咳嗽、妊娠呕吐等症状。对畏凉、鼻塞、咽部不适等风凉感冒症状很轻的人来说，单用紫苏叶煎水喝就能治愈，可是因为紫苏叶发汗、解表、散凉的力度很缓和，所以对风凉感冒症状很严重的人来说，则需要与生姜、藿香等其他药一同使用。因为紫苏叶在发汗解表的同时，发行气和胃的功能，因此肠胃型感冒人尤适用于含发紫苏的食疗法方，如紫苏陈皮饮等

紫苏梗味辛、甘，性微温，具有理气宽上、安胎的作用。如果胃脘胀闷、不思饮食，可以把紫苏梗加陈皮、茯苓、鸡内金等一同调配药膳食用；如果胎动不安，或者是妊娠期呕吐，也可以在医生的指导下把紫苏梗加紫苏叶、陈皮等药材一起调配药膳食用

紫苏子味辛性温，有降气化痰、止咳平喘、润肠通便的效果，常用于治疗咳嗽痰多、久咳痰喘、肠燥便秘等症。若是咳嗽痰多者、久咳痰喘者，可以将紫苏子和南北杏、陈皮、核桃肉等一起调配药膳食用；若是肠燥便秘者或是老年人习惯型便秘，则可以将紫苏子和杏仁、火麻仁等一起调配药膳食用