打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
怎样能更好的清理毒素呢?(微笑流年的回答,90赞)

各种饭局聚会,想必大家都是大鱼大肉,身体肯定是堆积了不少垃圾,这几个小方法给身体来个“大扫除”

一、肾脏有垃圾

肾脏主功能是排泄和内分泌,肾不好会导致排泄不畅,当肾脏毒素堆积,还会使人常感乏力、嗜睡、胃口不佳。

表现:黑眼圈、尿频、水肿、下巴长痘、容易疲倦

缓解方法 :

1、清晨一杯温白水,冲刷一下肾脏,可将毒素排出体外

2、少吃盐,多清淡,减少肾脏负担

3、吃冬瓜,刺激排毒,吃山药补肾强肾

4、按按涌泉穴,益精补肾,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、头痛等有一定的疗效

二、心脏有垃圾

心舌相通,只有心脏健康机体才能正常发挥它的功能。

表现 :额头长痘,心悸失眠,脸红胸闷,口舌溃疡

缓解方法:

1、用些许莲子芯、白菊花一起冲泡,可以缓解心火

2、多吃些水果与粗粮,如樱桃、大枣、麦冬、枸杞之类可以补阴的食品

3、按按少府穴,位于手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。按压这个穴位不妨用些力,可左右手交替进行,每次3-5分钟

4、减少茶、酒、咖啡的饮用,饮食尽量少糖少盐少油

三、肝脏有垃圾

肝脏是我们身体最大的解毒器官,它会将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。

表现:面色青,脸颊长痘,情绪波动大,偏头痛

缓解方法 :

1、少碰过度加工的食品

2、常吃青色食物,可将青柠切片泡水喝。不要熬夜,少喝酒

3、按按太冲穴,排肝毒消火气

四、脾脏有垃圾

脾脏有滤血的功能。一旦出现问题,整体健康状况亮红灯。

表现:脸色发黄,唇周围长痘,长色斑,口气重

缓解方法 :

1、常吃酸有助于脾脏排毒,如乌梅、果醋等

2、饭后散散步,饭后半小时后去散散步有助于加快毒素排出,平时可做脚趾抓地,同样有健脾胃促排毒的功效

3、按按商丘穴,有补脾益气的作用

五、肺脏有垃圾

肺的自我保护能力在所有器官中最差,因而也被评为最脏器官之一。

表现 :脸色暗沉,经常感冒、便秘,多愁善感

缓解方法 :

1、每天一苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应

2、保证足够的饮水量,以口唇湿润、皮肤不干燥为判断标准

3、多吃润肺食物,如银耳、百合、莲藕、荸荠、梨、白萝卜等

4、不吸烟,雾霾天少出门

5、多运动,多流汗,让汗液带走体内的毒素,让肺变得清爽起来

六、肠道有垃圾

肠道是处理毒素的器官,经常打嗝、腹胀、放臭屁,就是肠胃中的“脏东西”在作怪。

表现 :毛孔粗大,便秘,有口气,腹胀,痤疮  

缓解方法 :

1、多吃高纤维的蔬菜清肠,如芹菜、韭菜等

2、久坐导致便秘,最好每天运动一下

3、养成定期排毒的习惯

4、大口喝水,增强肠道的蠕动能力

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
脸上出现这物竟是肝脏毒素太多
脸上出现这个,是肝脏毒素太多,皮肤科医生教你超强的排毒法
中医教你“打扫”五脏六腑
春天不排毒,五脏又再堵一年!医生推荐五脏排毒攻略!
用这些来清理你的心肝脾肺肾
实用!老中医的最全排毒秘诀,教你怎么给五脏大扫除~
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服