2018-06-09 00:37 文章来源：北京晨报网
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我今年八十岁，和我相识的，年龄相仿的同伴、同事、同窗、亲友，所剩不多了。
我对于情绪与寿命的关系做了一番调查、分析和研究。活过八十岁的人，大部分情绪稳定、正面情绪和负面情绪相对平衡、乐观向上、无忧无虑、不爱和周围攀比、家庭相处和谐、婚姻关系相对稳定。这就是说，情绪与长寿在发生着互牵互动的关系。长寿与穷富没关系，长寿与情绪却有密切的关系。
情绪是什么？我以为是思想和行为综合产生的心理和生理状态。人皆有喜、怒、哀、惊、恐，人人都有七情六欲。有的人狂躁、有的人沉稳、有的人抑郁、有的人开朗、有的人嫉妒、有的人大度、有的人经常放松自己、有的人总爱把神经绷紧。在情绪变换的过程中，影响着生理状态，自然也就影响着细胞组织的健康。
情绪有正面、负面之分，正面的情绪如开心、快乐、自豪、知足、悠闲、向往、高瞻远瞩、与人为善、助人为乐等，这些会促进人的健康，反之，抑郁、焦虑、烦躁、恐惧、仇恨、嫉妒、埋怨、心态扭曲、无事生非、坐卧不宁、辗转反侧等，就易引起消化不良、呼吸不畅等，带来各式各样的疾病。
我有一位晨练朋友，是个退休的老警察，儿子给他新买的一部两千多元手机被小偷顺走，老警察十分憋气，怎么也想不通，年轻时曾多次抓过小偷，老了怎么会变傻变得反应失灵呢？周围人越劝他，他越冒虚汗，心跳的速度加快，加之那段时间感冒病毒流窜，老警察情绪低落，邪气入侵，感冒发烧，引发肺炎，病愈后大家说他不合算，当初若不是丢手机情绪低落，就可能不会有邪气入侵的结果。就不会得那个肺炎。
一位八十二岁的离休老干部丢了一辆新买的三轮车，拉着一百多岁的老岳母去公园散步，进公园时忘记锁车，出门时新车早已无影无踪了，老岳母说丢就丢了吧，明天咱们去买个电动的，娘俩一笑了之，谁都没有憋气，几年后我见到那位离休老干部，还爽朗地说那位退休警察心眼太小，还说他自己的老岳母还健在。
我年轻时同事中有三个人得了肝炎，后来是出了名的老肝炎，一个老发愁，一个不在乎，一个时而情绪低落，时而表示撑得住，结果一个不到四十岁就夭折了，一个活了五十多岁，那个不在乎的六十五岁时还见过一面。
情绪实实在在影响着每个人的健康状况，影响着人的寿命长短，影响着生活质量。无论是中国名医还是外国名医，包括世界卫生组织，都认为：百分之九十的病都与人的情绪有关，正所谓病由心起，魔由心生，不生气就不会生病，或少生病。
所以老年人，特别是我们这些七老八十的人，更应经常把情绪调整好、控制好，谁把情绪控制好，谁就有可能活过九十岁，或活过一百岁。
努力吧，老伙伴们，不要被低落的情绪、异常的情绪、感伤的情绪，牵着自己的鼻子走，过多地消耗健康。
李俊德/文
