让你每天都在龟壳或者金属上刻字还不给钱，你能坚持多久？古人表达思想情感就要经历这样的考验折磨，每一字要尽量简洁凝练。到了大将蒙恬发明了毛笔写字以后，很长一段时间也是写在竹片上成为竹简，几百字就要表达出丰富的内容。所以春秋以前的中国人写书都是捞干的说，不能像现代玄幻小说那样日更万字。历史上的作者可能不知道，竹简会被人扔到火堆中取暖，甲骨文被人当药材磨成粉末。而读者也不会猜到刚读过的书可能是最后一次见面，甚至是地球人最后一次阅读。《黄帝外经》就是这样一本书，消失在时间长河中，成为传说。与《黄帝外经》相应的就是《黄帝内经》，一本值得终身研读的书。如果只选一本书陪你度过余生，不看《黄帝内经》就晚了，会后悔。
一、看《黄帝内经》，了解自己，进入天人合一境界。《黄帝内经》是先贤往圣的智慧，相传为黄帝感天悟地后写出。在传说中黄帝飞升离去，他留下《黄帝内经》和《黄帝外经》，《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，而《黄帝外经》不幸失传。时光飞逝，当你发现不能够真正拥有整个世界，你还可以做一件事，看《黄帝内经》了解自己。什么是德、气、生、精、神、魂、魄、心、意、志、思、智、虑？《黄帝内经》告诉我们：天之在我者德也，地之在我者气也，德流气薄而生也。故生之来谓之精，两精相搏谓之神，随神往来谓之魂，并精出入谓之魄，可以任物谓之心，心有所忆谓之意，意有所存谓之志，因志存变谓之思，因思远慕谓之虑，因虑处物谓之智。老实说，我没有发现西方的古书有这种见解，在现代文明倡导中，我们终其一生要摆脱各种教条和偏见的束缚，要找到我们真实自己。但这何其难啊，只有《黄帝内经》告诉我们人本身的诸多真相。当西方文化发出“认识你自己”的感悟时，《黄帝内经》告诉人了解自己有多重要，还有更高的境界。通过了解自己的五脏六腑、经络循环、阴阳律动，会发现人体的许多奥秘，更懂世界，最终进入天人合一境界。了解人本身，了解自已，何不看看《黄帝内经》。听到自己内心的声音并且天人合一去行动，不只是偏见者所看到的疯狂，还有与道同行的传奇。
二、健康养生，谢绝吃药，预防疾病，更好地活着，早点看《黄帝内经》吧。
健康是活着的好理由，更好地活着，看《黄帝内经》就对了。我们青少年时拼搏，有时忘记爱惜自己的身体，等到中年疲惫、老年衰弱，才发现健康是第一金钱是末流，没有健康有多少钱都是零。《黄帝内经》说：人始生，先成精，精成而脑髓生。骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长。人的生命源于父母双方的阴阳两气精华相合，人体的血肉筋骨城墙不爱护保养也会被摧毁。爱护保养的秘诀有《黄帝内经》悄悄的留给我们。要点：虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。这恐怕是世界上最早论述人精神对形体影响力量的文字，真气从之精神内守不简单啊。这样看来，闭目养神静坐也很有道理。看懂《黄帝内经》就不会胡来，不会盲目地跑步，不知寒热的瞎折腾，调整好运动和静养关系，让自己做到形神合一才刚刚好。“得神者昌，失神者亡”啊。过好中年和老年生活，你以为放下生活的重担是解脱是幸福，却不知过好健康的余生才是幸福。健康的生活不是怎么治病，而是知道如何能不得病。每一分钟没有向往幸福的时光，都是对生命的浪费。《黄帝内经》崇尚的是“不治已病治未病”，确实是养生法宝。
三、认识包罗万象的中华文明，从解读《黄帝内经》开始。《黄帝内经》绝不只是医书，有远古的文化基因传承。了解《黄帝内经》就是认识中华文明根基。好的书是让你看到远古世界并发现未来新世界，相反，无益的书让你舍弃自己舍弃世界。有没有发现，看一些书会让我们头昏目眩，看过之后会迅速遗忘，只是因为那些书是敲门砖，只是用来应付考试的。而《黄帝内经》讲的是很实在的关键知识，并非寻常头痛治头脚痛治脚的庸医能领悟。比如筋有了问题要从肝上找原因，骨头生病了治疗肾脏是根本，肌肉不良治疗脾胃是关键，血脉出了病患查治心脏是本源，皮肤毛皮生病要从肺着手治愈。这其中包含很多道理，“经络学说”、“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”等等。从根本上说，中国古代文明那些外国人理解不了的东西，像经络、阴阳什么的《黄帝内经》都涉及到了。《黄帝内经》整本书都贯穿着“气”的概念，从阴阳两气出发为我们解密人体和世界的奥秘。在书中明确提出：太虚寥廓，肇基化元，万物资始，五运终天，布气真灵，揔统坤元，九星悬朗，七曜周旋，曰阴曰阳，曰柔曰刚，幽显既位，寒暑弛张，生生化化，品物咸章。很多书让我们沉迷于阴影障碍，如果回望远古总能看到《黄帝内经》散发出的光芒，让我们感受到跨过千年的文明传承力量……
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