同样，酒桌上的悲剧也如影随形。
这不，广东东莞的一名男子，就因一顿酒赔上了性命。
1 月 11 日晚上，黄先生所在的工厂组织了一场年会，大家一起吃饭喝酒。
那天晚上，黄先生吃了一些小菜后，就开始和工友拼酒，
啤酒、白酒、红酒，都掺杂着大口喝……
喝完这些酒，他又继续找老板敬酒。
一轮酒水敬下来，黄先生几乎是站不稳脚。
在年会结束之后，他被几名工友扶回宿舍休息，途中不慎还摔了几跤。
回到宿舍后当晚，黄先生想吐但一直吐不出来，之后又迷迷糊糊睡着了。
没想到第二天，意外发生了。
早上，黄先生的儿子去宿舍查看情况，
才发现躺在宿舍床板上的黄先生，已经没有任何反应。
情急之下，儿子连忙拨打了 120 急救电话。
可惜为时已晚。
经过医生的检查，黄先生已经没有了生命体征。
最后结果出来：因为过度饮酒，诱发急性酒精中毒，导致黄先生丢了性命。
一顿年会聚餐把自己灌得酩酊大醉，不仅身体难受，还危及到生命健康，这实在是太不值得。
可魔幻的是，尽管大家都知道饮酒对身体不好，
但类似的悲剧却不减反增，依然在接二连三地发生。
这难道是因为饮酒者贪杯吗？
我想不是的。
或者更准确地来说——
错的不应该是酒桌上的酒，
而是害人不浅的“酒桌文化”。
此前，《柳叶刀》曾公布了一组数据：
在 1990-2016 年间，调查过 195 个国家的饮酒数据，
数据显示，在饮酒致死的人数上，中国“勇夺桂冠”，因喝酒致死的人数排名第一。
为什么在如今这个时代，饮酒已成为全球第七大致死因素后，
大家仍毫不在意呢？
大概就是因为中国人喜欢把感情放在酒里。
我敬你酒，你不喝就是不给“面子”；
喝下去，才是彼此感情深的见证。
而在酒桌上，行酒令和劝酒词更是不绝于耳：
感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；
人在江湖走，不能离了酒；人在江湖飘，哪能不喝高；
男人不喝酒，交不到好友；
酒是米做，不喝不行；
……
这些押韵顺口的劝酒词，成了酒桌上最毒的“一剂猛药”。
可殊不知，一旦饮酒出事，酒桌上每一位劝酒者，都推脱不了责任。
比如此前广东深圳某楼盘，两名员工被领导强行劝酒，发生意外的事件。
12 月 20 日凌晨，广东深圳一楼盘的两名保安，
因为喝酒，导致其中一名酒精中毒送进医院；
另一名保安，更是因为这场酒局而离开人世……
为什么两名保安会在上班时间喝酒？
其中一名保安小侯，他躺在医院的病床上回忆说：
12 月 19 日的晚上 7 点，他巡逻了楼盘几次以后，楼盘的安保主任就邀请他以及另外一名保安小张，在监控室里一起喝酒。
小侯想着自己平时也不怎么喝酒，一开始是拒绝的，
但是后来保安队长也来了，也开始劝小侯一起喝酒。
小侯觉得不好推脱领导，只能参加进这个酒局。
于是他去楼盘旁边的超市，买了两瓶 43 度，500 毫升的白酒，一共是 30 元。
起初喝酒的时候，小张是一杯一次，小侯则是半杯一次。
喝完一瓶以后，小侯已经昏昏沉沉的了，靠在椅子上不省人事。
而小张又去了便利店，买了两瓶同款白酒继续喝。
悲剧就这样发生了。
20 日凌晨 1 点 20 分左右，安保主任和保安队长将小张送进深圳龙城医院，
但小张当时已经失去了生命体征。
凌晨 2 点，两人又将小侯送进医院，小侯被诊断为中度酒精中毒。
因为一顿劝酒，小张赔上性命，小候躺在病床上不能动。
看到这条新闻，黎哥相信很多人会不以为意，觉得这是小概率的不幸事件。
但我想说的是，其实这样的悲剧并不是偶发性的，
相反，它每年都在发生着。
很多时候，我们默认劝酒是酒桌上的“规矩”，
自认为劝酒文化也是流传千年以来的“传统”，
可实际上，这背后需要付出的代价，超乎我们的想象。
而这一句“感情深，一口闷”，不仅让酒桌上的人无可奈何，
也更是让背后的家人经历无法承重的生命之痛。
在酒桌上，除了“朋友”的劝酒让人不好推诿外，
更让人欲哭无泪的，是生意场上的应酬。
去年，辽宁中医药大学附属医院曾接到一个男人的电话，
电话里的男人告诉 120 接线员：“一个小时后，派救护车到 XXX 酒店来接我。”
原来，这个男人是某公司的销售经理，
因为临近年底，公司给他下达任务：收回客户欠下的 500 多万钱款。
为了收回欠款，小张约了客户到酒店聚餐。
客户知道后二话不说，在酒桌上摆下一大圈白酒杯，把 4 瓶 52 度五粮液分别倒满一圈酒杯，
对小张说：“你喝一杯白酒，我就给你 5 万，喝多少杯给你多少钱！”
无奈之下，小张决心拼了。
他先到走廊为自己报了 120 急救电话，
回到餐桌上，他拿起酒杯就往嘴里灌。
等到喝第 15 杯的时候，小张开始意识不清，随即昏迷倒地，
所幸，他提前拨打的 120 急救人员赶到酒店，通过及时抢救保住了小张的性命。
但这次的急性酒精中毒也给小张带来了肝损伤后遗症，
导致他在平常生活中也会经常性的腹泻、恶心、呕吐。
其实在生活中，很多人都是被动饮酒：
结婚、晋升、应酬、买房……
在这些情况下，我们不得不举起酒杯来“附和”，
但请切记，豪饮与拼酒给身体造成的损伤，一点都不比长期饮酒带来的危害小。
如果可以，尽量在喝酒前填饱肚子，以减缓酒精的吸收，为身体争取更多时间来排解毒素；
也可以在喝酒期间，吃点酸奶水果，来加强肝脏的解毒作用。
比起酒桌上的豪饮，厕所里的催吐也暗藏着风险。
小孙因为年底回家探亲，同乡的老友亲戚每逢酒局都会叫上他。
短短一周，他已经喝了不下 10 场。
最后一场聚会，他决定用“抠嗓子眼催吐”的方式让自己清醒。
来来回回催吐了几次后，小孙感觉胃部已经隐隐作痛。
在最后一次“抠吐”的时候，小孙直接吐出一大口鲜血。
小孙被送到医院后，医生表示：
因为喝酒过猛，导致胃压过高，胃部功能薄弱；
并且抠嗓子眼会加重食道损伤，造成食道溃疡，引发大出血，
如果严重，会引发胰腺炎，直接危及生命。
所以，看到这里的读者朋友，请一定要记得：
醉酒可以通过食物来解醉（比如西红柿蜂蜜水），千万不要用催吐的方式给自己醒酒，
否则一个简单的动作，也可以夺去人命。
相信在酒桌上，大家都听过一句话：
“小酌怡情，适度饮酒有利于身体健康。”
其实这句话是完全没有科学依据的伪命题。
2018 年，《柳叶刀》发布了一项重磅研究成果。
这项研究显示：即使是少量饮酒，也会对健康造成损伤；而严重的长期酗酒，则会造成严重的后果。
并且有大量的数据和既往研究证明——
41% 的口腔癌，23% 的喉癌，22% 的肝癌和 21% 的食管癌，均与饮酒相关。
包括人们口口相传的“女性喝红酒能够美容养颜、细化血管”的言论，
也是根本不存在的！
严谨来说，女性喝红酒不仅不能美容养颜，还会增加患乳腺癌的概率。
而那些通过养身健康的概念，将饮酒合理化、长期化，也是极不靠谱的。
因为从科学角度而言，再昂贵的酒，本质都离不开酒精，
恰好，酒精就是诱发人体癌症的主要病因。
所以，如果真的想养生，最好的办法就是烟酒不沾。
一方面，在了解饮酒的危害以后，做到尽量少饮酒；
另一方面，在寻常生活中也要时刻记着：
以下的药品和酒，千万不能混搭。
头孢类药品+酒=毒药
头孢类抗生素会抑制乙醇转化排出，乙醇在体内堆积过多会导致患者恶心、呕吐、头晕、头疼等症状，甚至出现血压下降、呼吸困难、休克等严重症状。服药者饮酒后 5-10 分钟就会发病，反应严重者会直接致命。
降糖药+酒=低血糖休克
降糖药和酒精两者相遇，可能引起头昏、心慌、出冷汗、手脚发抖等低血糖反应。严重者可发生低血糖性休克，危及生命。
感冒药+酒=肝衰竭
在服用感冒药期间饮酒，会增加肝衰竭的风险。虽不致命，但伤害翻倍。
抗心绞痛药物+酒=头痛、休克
如果在服用抗心绞痛药品期间饮酒，可能会引起血管过度扩张，导致剧烈头疼、血压骤降，甚至休克。
看完以上 4 条禁忌，千万不要抱有侥幸心理，觉得这是夸大事实。
你要知道，每年新确诊 1500 万的癌症患者里，有 80 万患者都是喝酒喝出来的。
简单来说，酒喝得越多，患癌风险就越高。
所以在此，黎哥很诚恳地告诉大家：
酒不管喝多喝少，对身体都会造成伤害的，
从养生角度出发，最好的建议就是——
滴酒不沾。
当然，如果年关亲朋好友聚会，把酒言欢，
确实无法保证在酒桌面前能够做到全身而退，
那么，心里就一定要时刻谨记「适量」而为。
最后，以一首打油诗做结尾吧：
聚餐不用盲目劝，感情在心不在酒，
适度饮酒莫强求，健康平安最重要。
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