《皇帝内经》中记载：“气穴所发，各有处名”。这是华夏人民对于身体特殊感觉点的记载，当时只记录了160个穴位名称。而现在随着对人体研究的透彻，人们已知的穴位已经发展为总计穴位有720个，医用402个，其中要害穴位有108个。
穴位分布在人体神经主干和神经末梢的地方，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络 点治疗疾病。
头疼脑热，腰酸背痛这些都是些常见的不适症。或许您不知道这些轻微的小病其实可以通过按摩刺激一些穴位而得以轻松解决，今天君林堂为大家带来6个常用的救命艾灸穴位，使人在生活中能够正确应用。
情绪亢奋艾灸足三里
我们总是会有一些情绪方面的问题，而其实通过艾灸穴位可以适当缓解，比如紧张不安，可以按揉劳宫穴。
劳宫穴：握拳的时候，中指和无名指与手掌接触点的中间就是劳宫穴。劳宫穴是调节自律神经的穴位，刺激这个穴位会缓解紧张。
再比如情绪低落，可以艾灸足三里。
足三里：膝盖下有一小块突起的骨头，骨头下三个手指的地方有个骨头和肌肉形成的凹陷，就是足三里了。足三里是恢复胃动力、消除疲劳、振奋精神的万能穴位。艾灸前用左右手拇指一起按压效果会更好。
头痛艾灸天柱和太阳穴
头痛有很多种原因，如果是神经性的偏头疼，按揉天柱穴和太阳穴能有所缓解。
天柱穴：足太阳膀胱经重要穴道之一，位于第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。寻找方法：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
也可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至有胀痛感，并按顺时针方向旋转一分钟，头痛便可减轻。
痛经艾灸十七椎
痛经是女性常见的一种妇科疾病，有些女性甚至会痛到脸色惨白，疼痛难忍，影响日常的生活。在中医临床中，通过艾灸按摩的方法能对痛经起到很好的缓解作用。
月经周期较准时的女性，可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间，艾灸“三阴交”，对缓解痛经有很好的疗效。
三阴交：是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。
如果月经已至，则可在经期艾灸“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”，操作时，可先用拇指指关节加点力度，按揉该穴3到5分钟，感觉有轻微的痛感为度。再进行艾灸，才能让血脉畅通，疼痛才能缓解。
十七椎：腰部的后正中线上，第五腰椎棘突下。寻找此穴时，可以用手压一压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。
气喘艾灸膻中
如果感觉胸闷、憋气，最容易产生反应的叫膻中穴。有这些症状时，膻中穴的痛感会非常强。此时可以用拇指按揉后进行该穴位的艾灸，疼痛的刺激再加上艾灸疏通的作用，可以达到宽胸理气的效果，缓解胸闷、哮喘等症状。
膻中：属于任脉穴，位于胸前正中线上，两乳头之间。
经常与膻中穴一起搭配按摩艾灸的是内关穴。内关穴属于心包经，心包经能够宽胸、理气、强心，和膻中穴搭配有事半功倍的效果。内关穴也可以用来缓解中暑、晕车船。按揉此穴会稍微有酸胀感。
内关穴：位于前臂，在腕横纹上2寸，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，仰掌取穴。
高血压按摩桥弓穴
高血压患者，有时候因为生气或者其他情绪不稳，血压会突然升高。这时候，穴位艾灸桥弓穴能起到快速缓解作用。艾灸这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。具体做法是：用食指或中指的指腹自上而下地推按位于耳后到锁骨上窝处成一条线的桥弓穴(当头侧转时，从耳后到锁骨头有一条肌肉突出在颈侧，整条肌肉即是)，在艾灸前可适当推拿。推拿时一定要从上往下推，适当用力。需要注意的是，艾灸桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧同时，因为双侧艾灸会影响头部供血，刺激过强，容易导致头晕甚至昏厥。
桥弓穴：位于人体脖子两侧的大筋上，左右移动头部的时候都能感觉到位于人体颈动脉窦的部位。
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