春天，和小燕子一起来的还有春季哮喘

我们要怎么预防春季哮喘呢？

作者｜曹公子

来源｜医学界儿科频道

秋裤一脱春姑娘就来了，春天气候宜人，百花齐放，随着花开朵朵，哮喘也可能随之而来。我们要怎么预防春季哮喘呢？

关于哮喘？

哮喘这个词来自于古希腊“ἆσθμα”意思为“沉重的呼吸，喘气，气短”，哮喘最早的发现可以追溯到古埃及，在古希腊和中国都有关于哮喘的记录。

哮喘大致分为：儿童哮喘，成人哮喘，应急性哮喘，职业性哮喘，夜间哮喘等…

我们今天主要说儿童哮喘。

什么是儿童哮喘？

儿童哮喘从童年开始。病因很可能与遗传有关，孩子对环境中常见的过敏原变得敏感。过敏原与身体产生反应，引发免疫反应。过敏原可能因人而异。这通常有动物蛋白，真菌，花粉，房尘螨和其他来源的粉尘。当孩子吸入过敏原后，产生慢性炎症，这种慢性炎症导致周围平滑肌的加剧收缩。有时气管本身会发生变化。 气管的典型变化包括嗜酸性粒细胞数量增加及网状层增厚。慢慢地，随着黏液腺数量的增长，气管的平滑肌的会增大。

上图为哮喘时气道狭窄。哮喘发作时，气道周围的肌肉变紧。气道变窄，使呼吸困难。

重点来了～我们怎么预防春天哮喘～

哮喘的宝宝伤不起，满世界都是过敏原，总有刁民要害朕，我们来看看到底有多少刁民。

1    

在空气中的刁民  

春天为什么是哮喘高发期，主要是因为空气中飘着各种花的花粉。除了花粉以外还有各种空气污染，香烟烟雾等，都是诱发哮喘的各种诱因。所以对于过敏性哮喘的宝宝，春天出门的时候做好防护措施是很重要的。在家时最好常开空气净化器，来减少室内污染。

2    

藏在玩具和床中的刁民  

有些宝宝出门的时候好好的，一旦回家，躺倒就开始透不上气，呼吸开始有哮鸣音。那么妈妈就要开始注意，是不是宝宝有太多的长毛玩具，还有床单和被套有没有定期更换。因为这些地方是尘螨滋生的地方，尘螨也是一个非常常见的过敏原。所以一般建议有过敏性体质宝宝的妈妈，家里最好就留下1~2个宝宝最喜欢长毛玩具，然后这2个娃娃要定期清洗，最好一周一次。家里也尽量不要铺地毯，地毯就是一个吸尘器啊，有没有！？什么尘螨啊，灰尘啊，花粉啊，都生存在地毯里。

3    

藏在浴室和各种阴暗小角落的刁民  

春天空气中都充满了一种好闻的湿乎乎的味道，特别是江南一带，随着这种湿乎乎一起到来的还有各种各样的霉菌。霉菌也是主要的过敏原之一。所以浴室和角角落落的霉菌要及时清除。在湿度特别高的的日子里有条件的可以打开抽湿机。浴室毛巾和防滑垫要经常洗晒，不要让他们出现霉菌。

4    

那些你可能从没发现过的刁民  

蟑螂大家都非常讨厌，因为它长的特别丑陋，看到后分分钟灭杀，但其实它不但长得丑陋还可以诱发哮喘。蟑螂的屎是潜在的哮喘诱因。发现蟑螂后要及时捕杀，存放好食物，和水池等地方保持干燥。

除了小强以外还有各种浓烈的味道和香水也可能诱发哮喘。情绪对哮喘也会有一定的影响 。还有对于食物的敏感，这个要经过特别的筛查，一般我们不建议给过敏体质的孩子吃所有红黄色的水果与蔬菜。

尽量不接触过敏原，对哮喘还是很有帮助的。上面那些刁民里为什么没有写运动，因为虽然运动可能是触发哮喘的原因，但在安全的情况下，进行适合的运动对恢复哮喘是有很大的帮助的，比如游泳和心肺功能训练。

哮喘是一个慢性疾病，所以定时，定量服药时很重要的事情，不要私自减量和停药是很重要的事情。培养好的生活习惯，经常运动，远离过敏原，定时服药，这样我们可以有效的控制哮喘的病发，让自己过敏性体质的宝宝健健康康快快乐乐的成长。

Reference：

1，2.http://cardio-net.ru/diseases/otorhinolaryngology/bronhialnaya-astma.html

3.http://www.aboutkidshealth.ca/En/HealthAZ/Multilingual/CN/Pages/Asthma.aspx

4. http://www.comforthouse-blog.com/?p=7787    花粉症対策

5. https://zh.m.wikipedia.org/zh-hant/%E5%A1%B5%E8%9F%8E

6. https://taskle.jp/media/articles/251

7. http://annion.kingbig.idv.tw/cockroach/bolg/?p=221