【大成拳】略论大成拳[站桩]的呼吸

作者简介：

        赵文璐先生是大成拳中兴之王——王选杰先生大弟子，又是大成拳李永宗先生弟子。赵先生博才多学，处世低调，矢志发扬先师遗志，为传播大成拳事业不遗余力。

作者:赵文璐先生

略论大成拳的呼吸

       改变自己：自然呼吸就可以了。不站桩时怎么呼吸，站桩时就怎么呼吸，平时注意不到呼吸时怎么呼吸，站桩时就怎么呼吸就对了。注意，站桩时不要想呼吸，只注意胸窝（膻中）放松就可以了。

 略论大成拳的呼吸

        肺是唯一被双重控制脏器。可自主呼吸，也可在大脑控制下呼吸。自主呼吸是本能，不然，睡着了就憋死了。控制呼吸是头上安头，遮蔽本能。当快速奔跑着的时候，谁也不能让自已的呼吸频率慢下来，这时本能是念头所控制不了的。

       武林高手，禅宗大师对呼吸都是任其自然的。他们的“龟息”是修无杂（净）和安宁（静）休息出来的，而不是控制出来的。单一的强调的胸式，腹式，混合式呼吸，都是高级神经控制的，是违背生理的，极易发生偏差，产生流弊。如结胸，昏沉，亢奋。甚至发生瘿，瘤等病变。

作者:赵文璐先生