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蒂帕嬷（Dipa Ma，1911-1989）当代大成就女性禅修大师，她对现代印度内观禅修界和西方南传佛教界影响深远。
印度现代第一个内观禅修中心的创始人拉斯特帕拉长老、当今美国佛教禅修导师杰克.康费尔德，莎伦.萨尔斯堡，约瑟夫. 葛斯坦都是她的弟子。这位女性已亲证每一个禅那境界，获得内在的自由与宁静。
12岁，嫁到陌生国度
20年，不孕的羞辱
10年内，面对丧子丧夫的变故
40岁，心力交瘁……
她未在绝望之中死去，反而在佛法与觉知之中重生。
蒂帕嬷说：「你们都曾亲眼目赌，我因失去儿女而沮丧及崩溃，身体又有疾病，当时觉得很苦，连路也不能正常地走。但现在你们发现我变成怎样呢？疾病消失了，我感到精神焕发，心里没有忧虑也没有悲哀。我感到欣喜。如果你们来禅修，也会感到快乐。毗婆舍那（内观/观禅）一点都不奇特，只要跟随指导便可以。」
蒂帕嬷，出生于印度孟加拉邦东部靠近缅甸的村子里。她所在的种姓，世世代代为佛教徒，她从小喜欢去寺院作供养，十二岁那年，根据印度习俗，由父母作主被嫁到邻村，做了一位二十五岁在缅甸做工程师男人的童养妻。
她与婆婆同住两年后来到仰光与丈夫拉加尼团圆，丈夫待她极好，蒂帕嬷把他视为自己第一位老师。尽管多年不孕，拉加尼并不生气，甚至反对母亲要他别娶的建议。他还安慰拉妮，把天下孩子当作自己的孩子。
三十五岁时，蒂帕嬷终于怀孕生女，孩子却在三个月后不幸夭折。四年后，她又生了女儿蒂帕，意为「光」，从此人们称她为蒂帕嬷，意即「蒂帕之母」。 蒂帕嬷的第三个孩子是男婴，意外死于生产，她极为悲痛，身患高血压和心脏病，卧床不起。1957年她四十六岁时，沉重的灾难再次降临，深爱的丈夫拉加尼突然心肌梗塞离世。
蒂帕嬷说：「我不知道怎么办，往哪里去，怎么活。」她问自己：「我死时能带走什么呢？」自己年轻力壮时想修行，却受到阻挠，如今人到中年带一个幼女，疾病缠身，心力交瘁，已无路可走。
这时她梦见佛陀对他诵了一段经文，来自她熟悉的法句经：「由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖」蒂帕嬷醒来，心里明白，无论如何必须开始禅修直到解脱。她了解佛教仪轨，却不懂得怎样坐禅。她以为自己不久将死，不如死于坐禅，因此便把丈夫留下的一切包括财产、珠宝与其它物事，交给邻居换取他们照料女儿。
蒂帕嬷进入禅修中心后，修行进步神速，几天内达到了南传佛法的观禅初阶，感受到强光下万物消融的境界。她的身体、地面和周遭一切破碎成空。接下来是剧烈的身心之痛，全身烧灼感和紧窒感好似将要在压力下爆裂般。接下来，非常事件发生了，这闪光的转变过程静悄悄地微妙地进行，当时她坐着与一群人禅修，连自己也不了解这瞬间的奥妙。
三十年的希冀求索，六天的修习，五十三岁时，蒂帕嬷达到初果，这是上座部佛法所承认的四个圣位阶段之一，每个阶段都具有可识别的变化。
几乎在同时，她血压回归正常，心悸消失。过去爬不动禅修中心的楼梯，如今轻松自如。日日夜夜的惧怕悲哀，也随之消失，代之以前所未有的宁静与自信。她又修习了两个月之后回到家里。
蒂帕嬷从此开始了一次次禅修之旅。接下来的一次闭关中，她再次突破，转变的经历相似，然而痛苦更为剧烈。达到第二阶之后，她的身体与思维状况再次发生变化；不安感从此消失，体力有所增长。那些了解蒂帕嬷的人，对她的改变大为惊奇。一夜间她从病病怏怏、悲痛欲绝的中年妇女，变成健康独立、容光焕发的新人。
在1967年缅甸政局变动，蒂帕嬷也为了女儿教育考虑，全家回到故土在加尔各答近郊简陋的住宅区落户，蒂帕在政府补助下上了大学。孟加拉邦的佛教家庭虽熟悉礼佛议式，却很少人了解禅修。本地来了位富有成就的修行老师，这消息不胫而走，人们一个接一个来到她门前，蒂帕嬷为他们开启了新的宗教视野。
她的课程对生活繁忙的在家人来说艰苦而有效，她认为，念住可应用于任何活动中：说话，熨衣，煮饭，购买，照顾孩子。她要求弟子所做的，自己做得更多：守五戒，每晚只睡四小时，每天禅修数小时。学生们必须每周两次向她报告进展，并每年进行自我引导的闭关训练。
尽管多数加尔各答人喜欢高谈阔论，蒂帕嬷却沉默寡言，学生们得益于她的静默。她所住的公寓楼厕所厨房由几家共用，过去是争吵不休的场所，在蒂帕嬷搬入六个月后，那里安静下来，人们开始第一次和平相处。蒂帕嬷的待人方式——安宁，平静，柔和，带着敬意与仁爱，为人们树立了榜样，在她的周围人们做不到与过去那样易怒好斗。
蒂帕嬷家只有一个房间，是自己，女儿和外孙的卧室兼起居室，也是她传授禅修的场地，不仅印度人，西方人也开始出现在门下。从早到晚川流不息，家里有时拥挤不堪，人们站到走廊和阳台上，她从不拒绝任何人。
即使是受戒比丘也来向她请教。尊敬的拉斯特帕拉长老已剃度十八年，回忆起当时人们对他求师的非议，责问他既然获得博士学位，为什么还要跟一位女众学习禅修，他解释说：「我不知怎样做，但她知道，因此我向她求助。我并不把她看成是女众，我把她当成自己的老师。」他跟随蒂帕嬷作了一次闭关，六个月后亲自体会到过去十八年里只在书中读到的经验。蒂帕嬷给了他传授禅修的许可，1970年，拉斯特帕拉长老建立了印度第一所内观禅修中心，也就是现在著名的菩提伽耶国际禅修中心。
在西方人看来，蒂帕嬷极为古怪，外观上一个虚弱的小老太太，身穿白色纱丽，就象「棉花里包着的小虫」，然而灵性上，她却是巨人，进入她的存在空间，就象走进了神奇力场。人们注意到感官的变更，心神交流和自发的深度定力。
1980年和1984年，在三位美国禅修者邀请下，蒂帕嬷来到美国巴瑞内观禅修协会每年一度为期三个月的闭关修习班教授禅修，获益者至今怀念她。
回国后，蒂帕嬷继续在自己小屋传授，直到1989年9月的一个夜晚，她感觉不适，邻居念起佛经，蒂帕嬷面对佛像合掌下拜，之后不再起身。几天后，有四百多人参加她的葬礼，蒂帕嬷终年78岁。
编辑｜张小新
来源｜万物三千（ID:wwsq3000）
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