简单三个步骤
记忆人名与头像的方法非常简单，只有三个步骤：
第一步：找出头像的特点，把这个或这些特点放大、夸张；
第二步：把名字转换为容易记忆的图象；
第三步：把头像特点与名字图象进行紧密的联结，看到头像就想起名字，或看到名字就想起头像。
其中记人名的关键之一是记住姓，我们把百家姓之中常用的100多个姓进行了编码，整理出了《常见姓氏编码表》，熟悉了这个编码表之后，就可以比较快速地对人名进行图象转换了。当然，勤加训练，才能更快地提高记忆的速度。
举例说明
记忆举例：
1，井为钟：这个头像的突出特点是微笑着叼着一根烟，我们可以这样来想象：他笑着把烟头吐到井里，去喂（为）井底下的一个大闹钟。
2，方丽：这个头像的特点是有一只手托着下巴，脸形显得有点儿方正，我们可以这样想象：她用一只手托着那方形的、美丽的脸。
3，宋艳娇：这个头像的特点是两边肩上的头发，我们可以这样想象：一只松鼠跳到她肩膀的头发上，把头发咽（艳）下去撒娇。
面部特征总结
下面我们来看一下总结的人的面部特征的分类观察法：
一、头。
当你正面面对一个人时，一个人的脑袋可以分为"大、中、小"三类。每一类又可以细分为1、方型；2、长方型；3、圆型；4、椭圆型；5、尖头顶的三角型；6、尖下巴的三角型；7、宽型；8、窄型；9、骨骼粗大型；10、骨骼纤细型。
如果你是从侧面看一个人的头部，你会发现这个视觉角度看到的头部类型有很多，大致包括：1、方型；2、长方型；3、椭圆型；4、宽型；5、窄型；6、圆型；7、面部扁平型；8、顶部扁平型；9、后部扁平型；10、后部圆勺型；11、前额倾下巴突出的三角型；12、下巴后削前额隆起的三角型。
二、头发。
头发的样式很多，但有以下基本的特征：1、浓密的；2、稀疏的；3、卷曲的；4、笔直的；5、分头；6、背头；7、平头；8、秃头；9、中分头；10、长发；11、短发；12、特殊颜色的。
三、前额。
人的前额一般可分为以下几类：1、高的；2、宽的；3、窄的；4、两鬓之间较窄；5、平坦的（无皱纹）；6、有横的皱纹；7、有竖的皱纹。
四、眉毛。
1、浓的；2、淡的；3、长的；4短的；5、两眉相连；6、两眉分开；7、平直的；8、八字型；9、双眉上挑；10、末梢细的。
五、眼睫毛。
1、浓的；2、稀的；3、长的；4、短的；5、弯的；6、直的。
六、眼睛。
1、大的；2、小的；3、突出的（鼓的）；4、深陷的；5、两眼靠近；6、两眼远离；7、上斜；8、下斜；9、不同颜色；10、两眼大小不同；11、白眼仁多，黑眼仁少；12、白眼仁少，黑眼仁多；
七、鼻子。
从正面看：1、大的；2、小的；3、细长的；4、较宽；5、居中。从侧面看：1、直的；2、扁平的；3、带尖的；4、不带尖的；5、狮子鼻；6、鹰勾鼻；7、凹陷的鼻孔则分为：1、直的；2、弯的；3、向外张开；4、向上翘起；5、孔大的；6、孔小的；7、长毛的
八、颧骨。
正面看人时，颧骨常常是脸型的主要特征，通常有：高颧骨、突出的、平坦的。
九、耳朵。
人们在观察他人相貌时，很少注意到耳朵的特点，其实耳朵可能比其他面部部位更有特点。耳朵可以分为以下几类：1、大的；2、小的；3、扭曲的；4、较平的；5、圆的；6、椭圆的；7、三角的；8、紧贴头皮的；9、翘起的；10、大耳垂的；11、无耳垂的。
十、嘴唇。
1、上唇长；2、上唇短；3、唇小的；4、唇厚的；5、长的；6、薄的；7、向外翻；8、向里翻；9、弓形的；10、性感的；11、红润的；12、苍白的；13、其它
十一、下巴。
从正面看有：1、长的；2、短的；3、尖的；4、方的；5、圆的；6、双下巴；从侧面看有：翘起的、直的、回折的
十二、皮肤。
1、白净的；2、黝黑的；3、粗糙的；4、滑润的；5、油性的；6、干性的；7、黄的；8、苍白的等。
其他还包括手、肢体、牙齿、声音、语调等特征，每个人都不一样，大家在生活中要多观察，多比较，做一个细心的人，良好的观察力也是有助于记忆的。
常见姓氏编码表
常见姓氏编码表（按拼音排列）：
白――白头发、白板
毕——匕首
卞——辫子
蔡——青菜
曹——野草
岑——cen 尘土、灰尘
常——肠子
陈——陈皮、
车——汽车
成——城池
程——橙子
池——池塘
邓——灯泡
丁——钉子
范——米饭
方——房子
樊——番茄
费——飞机
冯——缝纫机、两匹马
符——斧头
傅——师傅、父亲
甘——柑子、甘蔗
高——雪糕
葛——鸽子
龚——工人
古——骨头、古龙
关——棺材、关羽
郭——锅盖、电饭锅
韩——汗水、汗珠
何——荷花、河流
贺——盒子、贺礼
洪——洪水、山洪
侯——猴子
胡——胡子、二胡、老虎
华——画画、画家、花卉
黄——皇帝、黄豆
霍——火、货物
姬——鸡
简——剑
江——长江、
姜——生姜
蒋——奖牌、奖品
金——黄金、金子
康——医生（健康）
柯——蝌蚪
孔——孔子、恐龙
赖——无赖
郎——新郎
乐——le 乐器
雷——雷雨
黎——荔枝、梨子
李——李子
连——莲子、莲藕
廉——镰刀
梁——横梁
廖——小鸟
林——树林、森林
凌——铃铛
刘——流星
柳——柳树
龙——龙
卢——露珠
鲁——鲁迅
陆——陆军
路——道路
吕——吕布
罗——锣鼓、箩筐
骆——骆驼
马——马
梅——梅花
孟——孟子、猛男
莫——墨水
母——母亲
穆——墓地、穆桂英
倪——泥土
宁——柠檬
欧——海鸥、欧洲
区——ou 藕、地区、
潘——叛徒、潘金莲
彭——朋友、彭德怀
蒲——葡萄、菩萨
皮——皮球、皮肤
齐——棋、旗
戚——油漆、亲戚
钱——人民币、硬币
强——墙壁
秦——钢琴、琴
丘——丘陵
邱——囚犯
饶——钥匙
任——人民
沈——神仙
盛——绳子
施——西施
石——石头
时——时迁、时针
史——死人、使者
司徒——徒弟、司机的徒弟
宋——松树、松鼠、
苏——书本、耶稣
孙——孙子、孙悟空
谭——坦克、毛毯
汤——汤圆、汤水
唐——糖果、白糖
陶——陶瓷、桃子
田——田野、田园
童——儿童
涂——涂料、兔子
王——王爷、网
危——危险
韦——芦苇
卫——门卫、守卫
魏——鬼
温——瘟疫
文——文人、蚊子
翁——老翁
巫——雾、巫师
邬——乌鸦、乌龟、乌云
吴——蜈蚣
伍——武当山
武——舞蹈
席——草席
夏——大厦
肖——小月亮、弯弯的月亮
萧——学校、笑脸
谢——鞋子
辛——薪水、心脏
邢——变形、刑具
徐——棉絮、慢慢的
许——许诺、虚假
薛——雪花、靴子
严——盐、岩石
颜——颜色
杨——羊
叶——树叶、叶子
易——医生、机翼
殷——音响、音箱
尤——鱿鱼、油
于——玉
余——鱼
俞——愉快、
虞——雨水
元——美元、公园
袁——猿人、猿猴
岳——月亮、岳飞
云——云彩、孕妇
曾——风筝
詹——站台、展厅、车站
张——张飞、张学友、弓箭
章——印章、蟑螂
赵——照相机、赵云
郑——毕业证、风筝
钟——时钟、钟表
周——周恩来、小舟
邹——白米粥
朱——珠子、珍珠
褚——猪八戒、猪
庄——桩子、庄子
卓——桌子、书桌
世界脑力锦标比赛人名与头像项目试卷中，大部分都是外国人名，对我们来说毫无意义，字数又多，就算记住了也容易写出错别字，相对来说中国人名就好记些了，中国人名容易理解、容易谐音，容易联想到自己熟悉的人的名字上。因此，面对不易理解、不好谐音的外国人名，下下策就是建议根据以往的比赛整理一套外国人常见的姓氏姓名编码表，以便尽可能的多记一些。另外，可以先从简单的人名记起,最长的姓名放后面待有时间再去记；可以把姓和名分开记，比如姓和头部特征联结，名就和服饰特点联结.因为外国人名较多，人名与头像就成了中国选手普遍的弱项。
当然，人名与头像的记忆方法不仅于此，你也可以创造一套适合自己的人名与头像的记忆策略与编码系统。
小测试
下面是第一届中国记忆锦标赛的考题，大家不妨试着记忆一下，看自己在15分钟内能记住多少。
联系客服
