保存毛豆,老奶奶教我一招,不洗不煮,一次买50斤冻起来,特新鲜
前两天,和一朋友一起自驾游,在熟食店里买了一些卤肉、鸭脖、毛豆等,作为路上的干粮。吃毛豆时,朋友说了一句“吃了这么多年的毛豆,毛豆到底是啥豆子?”,让我大跌眼镜。
估计很多人也不知道吧,其实毛豆是最常见的一种豆子,家家户户都有,就是黄豆,不过它是新鲜连荚的,而黄豆是晒干的。毛豆最好吃的做法就是煮,口感特别脆爽,是很不错的下酒菜,当然不喝酒的人也可以吃,高蛋白且不油腻,是一种健康的食物。
毛豆被称为“蔬菜中的纤维冠军”,膳食纤维含量4.0%,远高于芹菜、菠菜、韭菜、西蓝花。
毛豆的营养价值也很高,含有多种维生素、矿物质,尤其是钙、铁、锌、磷、钾、镁非常高,但钠很低,经常吃一些对身体有益。
现在正是毛豆上市的季节,喜欢吃毛豆的朋友可以买一些保存起来,随时都可以煮。
菜市场的毛豆价格便宜,才3块钱一斤,买上三五十斤,能吃好几个月呢?但新鲜的毛豆并不好保存,放一段时间就会发黄,然后变干或是腐烂、长虫,要怎么保存才好呢?也许您会说,直接放进冰箱不就行了。
保存毛豆确实可以放冰箱,但应该冷藏还是冷冻呢?如果是冷藏,一个星期还可以,再久也不新鲜了。而冷冻可以长期保存,是直接冷冻吗?
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