我们手把手教你做古中医“八段锦”，非常值得收藏，慢慢学做！

贵州省黔南州中医医院是我工作的医院，也是一所国家三甲医院，而我所在的治未病中心运用中医古代经方，古术，结合现代医学，为你提供中医未病先防，既病防变，病愈防复的服务。

如果您想接受中医调理，每周1—5下午，来黔南州中医医院治未病中心就诊。

今天介绍的是一种古老的养生术：八段锦，有兴趣的朋友，可以打开这个视频来，慢慢学做。

八段锦，有八个小节组成，体势动作古朴高雅，故名八段锦！

它能有效改善神经体液调节功能，加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用。

也对神经系统，心血管系统，消化系统，呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的体育运动。

当然你不要指望用它上擂台和自由搏击选手PK，会瞬间被KO的哦。