来自中医普及学堂
又有人说，我们城市人没有田种地，如何习劳。
我笑着说，成功的人有一百种方法，失败的人有一百种无奈。
古代有位长寿诗人叫陆游，大家都知道写诗创作搜肠刮肚，很耗命数，所以自古才人都命不长。
倒是乡野老阿公老阿婆，大字不识，活过百岁的比比皆是。
正如西方讲，上帝给你一支笔，未必会再给你一个长寿的身子，给你一箱金，可能也给你一身病。
而陆游不简单之处在于他精通养生，号称六十余年诗万首，非但没有耗命数，反而越写越精神。
我看过他写的一首诗，迅速顿悟这位大养生家的长寿秘诀，诗曰：整书抚几当闲嬉，时取曾孙竹马骑。故做小劳君会否，户枢流水即吾师。
我把这首诗的秘诀跟学生们讲时，学生们争着擦桌子和拖地板。
那些真正长寿的高人，你根本看不出他在做什么，他平常整理书桌、拖地板、叠被，都在养生。
这位血糖高的老爷子是城市人，听我讲了陆游这首诗后，豁然开朗。
我只给他开了四逆散加焦三仙。
柴胡5克，白芍10克，枳壳10克，炙甘草5克，炒山楂20克，炒麦芽20克，炒神曲20克。7剂。
一个月后他的老伴笑眯眯过来说，怎么听了你的话后，老头子像中邪一样，回家跟我抢活干，每天地板拖三遍，不过好在他血糖降下来了，我很高兴。
我哈哈笑说，一个真会养生长寿的人，他做的事情再普通不过，就像少林寺的扫地僧，你看他在扫地，怎么也想不到功夫已经超凡入圣，不可思议。
所以真会锻炼何需健身房，你的房子、你的田园，就是最好的健身场。
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