八段锦

Ò中医养生博大精深，涵盖了饮食、起居、情节等，是一个不断实践的过程。

Ò中医养生，顾名思义就是从中医的理论体系衍生而来，而中医的基本原则是整体性和辩证论治。因此，我推荐的养生法是“整体养生法”。

Ò八段锦就是一套可以体现“整体养生法”的养生保健功。

注：感谢网络提供的动图，没深挖作者，哈哈