透析法（dialysis）是在使用英语过程中借助电子词典透过析出词汇，在提高理解程度和输出质量的同时完成语言知识积累的方法。详细介绍参见伍教练的著作《把你的词汇用起来！》。
透析法首先不是学习法，而是使用法，面向的对象是“真英语”，即英语母语人士听说读写用到的语言材料，拒绝非母语人士学袭语言的教材、原著简写版、考试听力录音等“假英语”，这令你的英语从“学袭级”飞跃到“使用级”，用英语去学袭、工作、生活，获取语言以外的受益。
透析法的独特优势是可有效增加个人词汇量，初学者的“小目标”是一年内实现词汇过万，以testyourvocab测试词汇为准。在使用中记词是最有效率的，而词汇量的稳步增加反过来令你的英语用得越来越好。词汇过万之后，你的听说读写、语法等能力水涨船高，可实现中考、高考、四六级、出国留学考试等分数显著提升。
透析法运用以电子词典为代表等软硬件技术，其查单词的“元操作”不依赖个人的智力、耐心等主观因素，而随着科技进步的客观因素实现效率提升。目前透析法听说读写全部操作可在一台手机（平板、电脑）上完成，统一用在线词典app联网查词，统一进行最近7天货仓式滚动复袭。“透析英语推荐用什么电子词典/手机？”最新款的旗舰手机就是最好，性能强悍的硬件可将透析法的效率发挥到极致。
2018版在听说读写全部语言使用环节实现透析处理。旧版透析法的经典阅读操作让很多人觉得只是“读英文小说”，现在无论你是读英文还是读中文，是被动接收语言信息（听读）还是主动输出（说写），都可进行统一的透析操作。这是在线查词、语音识别等技术进展推动的成果，帮你一网打尽正向词汇（英译中）和逆向词汇（中译英），同步英语提升输入和输出能力，故称“全词汇版”。
伍教练近年来致力研究双语育儿，目标是让中国父母利用孩子的语言袭得关键期DIY出母语级英语水平，具体是在家庭内部全面使用英语，不断提升语言使用质量（以家庭成员的词汇量衡量）。这是透析法在“考试提分”之后又一深度应用。
可控的输入：reading
阅读英文原著，长篇包括原版小说（含英译版）、专业教材等图书，短篇包括英文网页、报纸、杂志等。建议读电子版以降低门槛，享受网上无穷的“真英语”资源。不必担心发光屏幕损伤视觉，那是没有科学依据的，屏幕与纸书效果基本等同。长篇图书可以放在各类阅读器app阅读，短篇可在浏览器或各种新闻客户端、新闻聚合应用app等阅读。
阅读时遇到生词，采取50%自适应查词进行正透析，即隔一个查一个。“自适应”是自动适应你的个人词汇量和原著的生词密度，取得阅读理解（读懂大意）和阅读体验（减少中断）的平衡。选择生词复制后黏贴到在线词典app，根据音标拼读发音，寻找符合原文的一个义项，最后存入生词本以备复袭（可设置词典app自动存入）。安卓、苹果系统都有跨app剪贴板取词的快捷操作，可减少大量切换app的动作。不查的生词也不能留下理解空缺，一定要猜意思，脑补出句子的完整内容，这个过程允许猜错、曲解，但不允许事后查词验证猜得对不对。
透析法拒绝每词必查的精读，但决非“不求甚解”，也不是泛读，而要求认真执行查词、猜词操作，速度节奏上不求快，但求理解大意。自适应查词突破了过去“原著生词量多到XX比例就无法读懂”的瓶颈，让词汇量较小的初学者也能读懂“真英语”主流水平的原著，代价是开始时查词多一点，理解得慢一点，后面就随着词汇量上升就可读得越来越懂、越来越快。
为了确保成功入门，建议初学者从最简单的长篇英文原著开始，例如蓝思值（Lexile）和首万词不重复词数都比较低的Magic Tree House系列，每日透析两册或大约相当于10,000单词的阅读量，连续7日完成“头七”挑战。读10本小说后再尝试读专业书。如果最简单的原著都读不懂，个人词汇量不足1000，建议从逆透析开始（参见后文）。“真英语”的短篇异质性高，导致比长篇的阅读难度更大，可通过主题聚合操作实现同质化以降低难度，方法是每个月设定一个你感兴趣的主题，例如NBA篮球，每日读一篇相关的网文，例如雅虎上的比赛报道。
实操：读The Little Prince（《小王子》英译版）第一句遇到3个生词We are introduced to the narrator（查词结果“叙述者”）, a pilot（猜词结果“警察”）, and his ideas about grown-ups（查词结果“成年人”）. 整句理解：“我们被介绍给那个讲故事的人，他是一个警察，还介绍他关于成年人的想法。”这里pilot猜错意思为“警察”（联想到police），但不影响阅读进程。
透析法课程试听视频介绍了阅读的核心操作。
失控的输入：listening
收听收看英文歌、新闻广播、电视节目、英文电影、播客直播、公开课视频等“真英语”，全面替换你每日收听收看的中文媒体。网络上各种资源很多，推荐实时播放流媒体的app，但注意避免英语学袭类app提供的“假英语”。收看的时候必须不看字幕，包括英文字幕，否则对听力提升毫无意义。
听力的难点在于听到生词，你是很难控制“真英语”词汇的——跟老外对话时你听不懂往往不好意思喊停，pardon多了对方也觉得烦。即使自己看视频，听不懂倒回去也是相当麻烦。因此，词汇量小必然听力差，一万以下听不懂“真英语”很正常。对此，很多人只能听词汇受控的“假英语”，那是没有任何提高的。透析法能做到的是帮你提升词汇量到一万以上，相当于强力清扫听力材料中的生词，之后你的听懂程度就会高很多。现阶段先建立听“真英语”的袭惯，可采取以下措施降低听力难度：
看英语电视，利用视觉信息以及熟悉的新闻内容辅助理解。
每月固定听一个英文电台或看一个电视台，熟悉媒体套路。
每日听新闻配合读新闻，可选视频文字并茂的全媒体类app。
使用降噪耳机提高信噪比，推荐耳罩式主动降噪蓝牙耳机。
看英文直播（如美女/游戏），听播客等，选择感兴趣内容。
听力的直接透析操作暂时局限在含有transcript（互动字幕）的视频，主要是一些在线公开课，其英文字幕全部显示并与语音同步，方便听到生词后暂停播放并查词。对生词的处理执行50%自适应查词，增加听懂程度并积累词汇。未来语音识别、数码眼镜等科技进一步发展，最终会实现听到生词后方便查词的操作。
实操：TED演讲The linguistic genius of babies，听到What's happening during this critical（查词结果“关键性的”） two-month period（猜词结果“时期”）? 整句理解：“这个关键的两个月时期正在发生什么？”（TED只有网页版有互动字幕，其他一些公开课app只有手机版有互动字幕。）
失控的输出：speaking
不用专门练口语，例如去英语角之类，而是日常说话改成用英语说，方法是跟熟人约定建立口语圈，例如家人、宿舍室友，圈内跟男朋友、闺蜜、亲生儿女等说英语可降低开口焦虑，24/7说英语的机会也远超英语角。跟志同道合的网友在微信群、QQ群飙英语，更可克服时空障碍。
词汇不足是口语最大的瓶颈。口语一旦说出来就相当于表演翻译，其可控性较低，体现在遇到逆向生词的情况，即不知道用英语怎么表达的中文意思，往往导致卡顿。对此，传统做法是用基础词汇对逆向生词进行英英解释，啰里啰唆“绕”出来。这是不得已而为之，对大脑灵活性、口才、熟练程度要求很高，有时状态不好就非常卡顿。况且，一些词汇不容易做英英解释，例如化学元素和一些抽象的概念。此外，这还孳生不地道、不标准的“中式英语表达”，特别是在缺少跟英语母语人士直接交流的条件下。
透析法发挥词汇处理的优势应对流利的问题，原理是增加个人的词汇量，特别是逆向词汇量，即时输出的时候直接调用正确的词汇，降低因生词而不得不做英英解释的情况。
主动逆透析。读中文（图书、新闻、网文等）的时候用在线词典查逆向生词，执行50%自适应查词，即挑着查不懂得翻译的词语，但不必全文中译英。在线词典的汉英词典功能很实用，不仅有权威词典的收录（非常有限），还有海量的双语资料库，你读到、想到的中文说法基本上都能查到，例如漫威漫画中的“万磁王”（Magneto）。查出来多个英文解释，要综合考虑最贴近原文意思、翻译得最好、容易理解记忆的一个。英文解释中含有正向生词可进一步点开跳查，方便判断自己的选择是否合适，也方便后续的复袭操作。所谓“主动”，是预先在中文阅读中储备词汇，以便口语和写作输出时厚积薄发。过去伍教练提倡“书非英语不读”的理想化目标，现在变得务实了，既然你很多时候还是要读中文，何不加载透析操作储备英语的输出能力？英语词汇量很低（如不足1000）者可从主动逆透析开始扩充词汇量，而读中文没有阅读理解的问题。
被动逆透析。口语实时输出被逆向生词卡住，不要急着用基础词汇做英英解释，只要情况允许，就应停下来查词查词，再用地道准确的词汇高质量输出。在网络口语圈中，暂停口语录音，用手机上一些电子词典提供的“语音查词”功“作弊”很方便，如果在电脑上查词就更方便。线下的口语圈多为熟人，大家比较包容，也尽量查词，生词多的话就按照50%自适应查词，留一部分做英英解释。随着个人词汇量增加，你以后说英语被卡住的概率会逐渐降低，流利度稳步提升。即使有时不得不做英英解释，词汇量强大的你可以调用比别人更多的已知词汇去解释未知词汇，也会更加准确、快速。
实操：逆透析微信公众号文章《美军最严重的一次误炸：把自己的中将炸上了天，还干掉了几百名士兵》，用英语向QQ群网友介绍：An American lieutenant general（阅读过程中主动逆透析查词“中将”）was bombarded and killed by their bomber. Many soldiers died in the foxhole（口语过程中暂停录音，被动逆透析“散兵坑”）.
可控的输出：writing
英语写作似乎除了考试作文就用得不多，有人用英语闷头写日记比不写好，但缺乏交流不利于提升质量。实际上，社交媒体（微信、微博、QQ、论坛等）可以改用英文输出，构建个人写作圈。注意不要写太长，不要超过3行，因为国内同胞阅读英文的耐心有限。输出要有受众并进行交流，英语才算用起来，而自说自话没意思。朋友圈用英语写自己的生活点滴，配上靓照就不愁读者；微博不妨英文评论转发热点事件；在Yahoo等英文媒体上跟老外撕逼更是扬我国威。
建议写作时用微软Word或在线检查网站检查拼写、语法，尽量减少低级错误，也会让你的写作变得规范，例如标点符号后空一格。
写作终于有了用武之地，然后还要提升质量，有以下几种透析操作——
正透析。每日阅读英文图书或者网文时，从原著中提取一个模板，可以是生词、词组甚至是句子，学写一两句英文笔记、评论、感受等，要求跟你读的内容相关。模板的用法参照原文，仍不清楚的查电子词典并参考例句，争取用对。最好将你写的英文发表到社交媒体，实用的写作胜过没用的练笔，更胜过单纯把美文表达抄下来学袭背诵。每日学会并输出一个模板，一个月后就是30个，参加考试时能用上几个地道表达，分数就能提升一截。
实操：透析雅虎车评Mercedes-Benz GLC Unveiled As The Softer, Larger GLK Replacement，仿照原文句子No fuel ratings are available yet but expect that the new GLC will be more fuel-efficient.写评论GLA is more FUEL-EFFICIENT（模板） than GLC.随即用雅虎账号发表到网友reactions。
逆透析。主动逆透析同口语部分，被动逆透析的操作比口语更方便，因为写作是可控的，写得差不多才发出去。在社交媒体、网聊时改用英文写作，不懂的表达马上查词，在电脑上可设置电子词典一键弹出非常方便。这还一并解决单词拼写的问题，不sure的拼写就查，下次还不会拼就再查，用得多了，最终会自己拼出来，不需要专门记忆和练习拼写。在国内口语圈和写作圈基本都是中国人相互交流为主——你有条件跟老外交流当然更好，没有的话就需要透析输入来提升输出质量，而现学现用也有利于牢固掌握生词。
实操：QQ群聊看到大家说God bless you，我偏要说Bodhisattva bless you.源自印度的外来词Bodhisattva拼写复杂，我查过、写过数次之后最终熟练掌握拼写。
每日复袭和打卡操作
从听说读写、正逆双向透析到的生词统一存入电子词典的生词本，每日进行一次货仓式滚动复袭，范围是最近7天查过的生词。不需要用到电子词典自带的复袭程序，只需在生词本简单过一遍，具体是正向生词看英文回忆中文意思，逆向生词看中文回忆英文意思，回忆不起来的生词马上看词典解释。可借助电子词典的卡片复习功能，每日在走路、坐车等的时候完成便可。这样复袭容易想起你查词时的应用场景，使用过的生词记忆效果特别好，但过后遗忘也属正常。长期记忆只需不断透析，在各种场景（如小说情节、新闻播报）中生词多次重现，实现自动“复袭”。
每日听说读写都用上英语，才算全部实施透析法。你已经看到，透析法的确不是学袭法，而是一种活在英语之中的生活体验，即使在国内也能做到和在英语国家没什么两样。你可以通过打卡的方式将透析法固化为每日的生活习惯，然后无需坚持也能自然而然地实现语言能力的进步。2018版透析法每日打卡格式如下：
“把你的英语用起来”最近7天查词量：71
（0~69龟速，70~139低速，140~209高速，210 极速。）
正透析：
Investigations in Universal Grammar -- A guide to experiments on the acquisition of syntax and semantics
写评论：
If you don't ABIDE BY principle C, you'll have misunderstanding.（用上原文一个高级表达，大写标示。）
逆透析：
美军最严重的一次误炸：把自己的中将炸上了天，还干掉了几百名士兵
说评论：（用上一个逆透析词汇，可选文中查的词汇，也可以说到一半停下来查的词汇。切莫先写后读。）
文/伍君仪，透析英语使用法创始人、畅销书《把你的英语用起来！》《把你的词汇用起来！》作者、北京大学心理学硕士、伦敦大学学院语言科学（语言发育方向）研究生
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