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鸡蛋与此物一起煮,保护视力,双眼明亮,淡化色斑,皮肤更细腻

2019-01-19

今天为大家推荐一道纯天然的美食,它就是由补钙之王菠菜和全营养专家鸡蛋搭配而成,其实此汤鲜美可口,飘香四溢,让你刺激味蕾,比猪肉便宜,营养保健价值非常出色,补血补钙,改善气血,提高我们的身体抵抗力,滋阴平肝,通血脉的作用,保持血管通畅,常吃菠菜鸡蛋汤对我们身体很有利,我们今天要带着大家伙分享菠菜鸡蛋汤的一些知识吧。


【食用菠菜鸡蛋汤到底补血吗】

 

功效:菠菜和鸡蛋是公认的完美搭档,两者会碰撞出火花,能够补充脂肪,蛋白质和维生素等成分,让营养翻3倍,提高我们的身体抵抗力,能够补充钙铁等元素,改善我们的气色,滋补气血,还能够有效预防贫血症的发生,手脚暖和。

另外,菠菜是纯天然的绿色菜肴,此菜富含大量的胡萝卜素,能够将其转化为维生素A,保护视力,预防眼部疲劳,双眼更加明亮,还能够促进儿童生长发育,促进新陈代谢,增进身体的健康,每天晚上喝一碗,早食早健康。

再者,菠菜与鸡蛋是绝佳的搭配,能够消除体内沉积的毒素,排出宿便,便秘好了,让你的身体更加轻松,预防直肠癌的发生,而且还可以作用于肌肤,保持肌肤水嫩,淡化色斑,越来越年轻,而且还可以降低脂肪堆积,保持脂肪的平衡。


禁忌人群:虽然菠菜鸡蛋汤的保健功效极为出色,但是过夜的菠菜蛋汤不能够食用,会导致亚硝酸盐的生成,产生毒素,不利于人体的健康。


你们喝过菠菜鸡蛋汤吗?

 

提供稿件人 4大区常秀民

编辑:徐宗林

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来自:Zhanjh1936  > 饮食
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