今天为大家推荐一道纯天然的美食，它就是由补钙之王菠菜和全营养专家鸡蛋搭配而成，其实此汤鲜美可口，飘香四溢，让你刺激味蕾，比猪肉便宜，营养保健价值非常出色，补血补钙，改善气血，提高我们的身体抵抗力，滋阴平肝，通血脉的作用，保持血管通畅，常吃菠菜鸡蛋汤对我们身体很有利，我们今天要带着大家伙分享菠菜鸡蛋汤的一些知识吧。
【食用菠菜鸡蛋汤到底补血吗】
功效：菠菜和鸡蛋是公认的完美搭档，两者会碰撞出火花，能够补充脂肪，蛋白质和维生素等成分，让营养翻3倍，提高我们的身体抵抗力，能够补充钙铁等元素，改善我们的气色，滋补气血，还能够有效预防贫血症的发生，手脚暖和。
另外，菠菜是纯天然的绿色菜肴，此菜富含大量的胡萝卜素，能够将其转化为维生素A，保护视力，预防眼部疲劳，双眼更加明亮，还能够促进儿童生长发育，促进新陈代谢，增进身体的健康，每天晚上喝一碗，早食早健康。
再者，菠菜与鸡蛋是绝佳的搭配，能够消除体内沉积的毒素，排出宿便，便秘好了，让你的身体更加轻松，预防直肠癌的发生，而且还可以作用于肌肤，保持肌肤水嫩，淡化色斑，越来越年轻，而且还可以降低脂肪堆积，保持脂肪的平衡。
禁忌人群：虽然菠菜鸡蛋汤的保健功效极为出色，但是过夜的菠菜蛋汤不能够食用，会导致亚硝酸盐的生成，产生毒素，不利于人体的健康。
你们喝过菠菜鸡蛋汤吗？
提供稿件人 4大区常秀民
编辑：徐宗林
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