2019-2020年读者喜爱的文章

新春伊始，送大礼给喜欢“博士谈燕窝”的读者们。

寒假期间笔者整理2019～2020年度的优秀文章。点击量最高的是“论燕窝抗流感病毒”有15万之多。排在前2～5名的文章是：女性吃燕窝的十大好处、三种人不要吃燕窝、燕窝与抗衰老、90秒视频手把手教你炖燕窝。

“博士谈燕窝”创办已有5年多，得到4万多专业人士的关注，转载转发者众多，收获满满。回顾2019～2020年，100多篇原创文章，有哪些倍受读者关注？

孕妇与儿童吃燕窝仍是大家的热门话题。介绍燕窝功效文章受欢迎程度高，中老年人、时尚女性和男士燕窝也受到消费者的关注。近年来，在燕窝销量大增的同时，仍有不少人质疑燕窝，他们不妨去看一下科学研究进展的文章，用数据说话。感到欣慰的是介绍燕窝文化的文章，点击量突破历史新高。

仔细阅读下面30篇文章，投票评选出你最喜欢的数篇并在文章末尾留言处留言，选出2019～2020年的最佳文章。从投票者抽出10人，博士赠送神秘的礼物。

1、吃燕窝十问/为什么中国人拿燕窝当宝贝？2019-01-12

吃燕窝的人群主要在东亚和东南亚，中国人不会错过燕窝这个好东西。

2、燕窝怎样保存才不会营养流失？2019-02-09

干燕窝、即食、鲜炖、冻干燕窝保存方法。

3、婴儿吃燕窝的误区 2019-02-16

婴儿什么时候吃燕窝？会不会性早熟？

4、质疑燕窝 2019-03-17

白燕、血燕以及营养成分与功效

5、女性吃燕窝的十大好处 2019-03-31

燕窝抗流感病毒、抗衰老、优生优育、美容等

6、燕窝与表皮生长因子（EGF）2019-04-07

燕窝没有表皮生长因子，但有类似的活性物质

7、人们吃燕窝，燕子怎么会越来越多？2019-04-27

人工燕屋导致燕窝产地扩大产量大增

8、燕窝与抗衰老 2019-05-04

实验数据显示燕窝抗衰老

9、三种人不要吃燕窝 2019-06-01

妊娠早期孕吐者、过敏体质者和六个月以下婴儿

10、也谈中西医眼里的燕窝有何区别 2019-06-08

中医认为燕窝润肺、养胃、缓肝、健肾、补心、清目。西医则认为燕窝脑部营养物质、抗病毒提高免疫力和美容养颜抗衰老。

11、90秒视频手把手教你炖燕窝 2019-09-02

炖燕窝有技巧，一看就懂一学就会。

12、我们一起走进燕窝世界 2019-09-21

哪些人吃燕窝？有什么功效？什么时候吃燕窝？

13、 吃燕窝，不得不说 2019-10-05

吃燕窝有什么用？是否安全？

14、燕窝周期 2019-10-26

燕窝吃多久会有效果？

15、燕窝养肺（现代医学篇）2019-11-15

燕窝对肺阴虚证影响的科学实验

16、谈燕窝抗流感病毒 2020-01-21

从中医和西医角度论燕窝抗流感病毒。

17、燕窝与唾液酸 2020-02-04

唾液酸五大功效

18、吃燕窝，作用不只一个 2020-02-11

唾液酸摄入量，燕窝美容养颜、美白及过敏、重金属等。

19、疫情下的燕窝六问 2020-02-16

燕窝与新冠病毒，湿挑与营养，蛋白质组学研究。

20、为了孩子，一家三口吃燕窝 2020-02-29

男主、女主和燕窝宝宝的故事

21、燕窝男与鱼胶女 2020-03-28

介绍燕窝与鱼胶

22、一碗燕窝里的学问 2020-04-18

燕窝选料、泡发与炖煮、食用量与周期、好处

23、产后要念燕窝经 2020-05-23

产后吃燕窝的好处及食谱

24、燕窝“说明书” 2020-06-26

燕窝说明书包括来源、产地、生境、采收、性状、鉴别、成分、药理、性味归经、功效主治、规格、用法用量、适宜人群、不良反应、禁忌、注意事项、贮藏。

25、夏季燕窝巧治冬病 2020-07-03

燕窝养肺与冬病夏治

26、燕窝的“副作用” 2020-07-10

从两方面介绍燕窝“副”作用

27、食来孕转 2020-07-17

燕窝与优生优育、延缓更年期、体弱者变强

28、燕窝为什么加冰糖？2020-07-31

冰糖与冰糖燕窝好处、冰糖燕窝食谱

29、孩子们的燕窝时光 2020-08-07

妈妈吃、孩子吃，燕窝与过敏、性早熟，燕窝宝妈谈燕窝

30、燕窝风味饮料惹争议 应通过完善标准来解决 2020-11-29

网红风味即食燕窝是饮料还是即食？国家或者行业标准建立非常重要！

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博士谈燕窝

中山大学

基础医学博士后

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广州中医药大学

医学博士